小学体育教学中体能提升策略探究

小学体育教学中体能提升策略探究

梁庆

广西省百色市田林县潞城瑶族乡中心校 533300

摘要：小学体育教学对学生的体能提升和身心发展具有极其重要的作用。如果采用的教学方法得当，可以很大程度上提升学生的身体素质。教师在教育教学过程中要充分挖掘小学生的各项潜能。现阶段，由于生活水平的提高，大部分学生生长发育所需的营养都能得到很好的补充，身体发育水平较高，但与之不匹配的是，小学生的体能并未得到很好的提升，身体状况存在一定的问题。

关键词：小学 ；体育教学 ；体能提升

引言

由于我国近年来经济实力的不断提高，人们的生活质量也较以往有了很大程度的改观，但是目前小学生的身体体能情况却不容乐观，大多数小学生的体能不但没有因为生活水平的提高而增强，反而出现了严重的下降趋势。小学生的体能主要是在日常的体育锻炼中逐渐获得的，由此可见，学校体育教学在提高小学生体能方面发挥着至关重要的作用。

一、创设科学有效训练情境

由于小学阶段的学生年龄比较小，在体育健康课程中开展体能训练，这就需要激发学生的兴趣，调动学生参与的主动积极性，这样才能有助于提升体能训练的整体质量水平。体能训练是一个艰辛的过程，训练的方法应用要正确，这样才能有助于提升学生的体能。具体的教学中通过有效训练情境的创设，让学生能主动积极参与其中，和学生的心理特征相结合，展开针对性教学。创建科学的训练教学情境，可通过游戏情境的方式，这能有助于潜移默化的实施体能训练。例如：小学体育健康课程教学中对学生体能训练通过“推小车”的游戏方式，在教师的引导下，让学生两个人为一组来完成这一游戏。向下俯卧撑锻炼，或向前推“车”锻炼学生上肢力量。也能通过“丢手绢”游戏活动情境的方式，通过对游戏进行改进，让部分的学生围坐成圈，把手绢放在圈中，其他的学生突破障碍，于规定时间将手绢拿出，手绢拿出后双方就可开展猫和老鼠追逐的游戏方式，这样的方式对学生的体能训练效果能良好呈现。

二、强化学生的体育教学中的细节，对学生做好心理辅助

小学是学生时期极为重要的阶段，同时也是学生身心发展形成的关键时期。教师在进行体育教学过程中要与学生的身心特征相结合。教师首先要对学生的心理特征有一定了解，然后再对学生进行科学合理的指导。教师在体育教学中要认真观察每一位学生，如果学生动作或方法出现错误，教师要做好相应的细节指导，纠正学生存在错误的地方，以免由错误的动作造成不必要的伤害。另外，教师在课堂中对细节进行有效的指导，有利于激发学生学习兴趣，让学生积极主动地参与到体育教学中，提升小学生的自信心，在学习中感受到体育的魅力。所谓兴趣是学生进行学习最好的老师，教师在教育教学过程中要发现学生的兴趣，在激发学生学习兴趣的基础上使学生的体能得到有效提升。小学生活泼好动，好胜心较强，教师在课堂教学活动中要紧紧抓住学生这一特征，进行体育活动。如，在学习短跑或者是接力跑学习中，教师可以把学生分成几个小组，让各个小组进行比赛，表现好的给出相应的奖励，可以让各个小组进行相互评价，也可以是组间、成员间的评价，让学生在评价中发现自身的不足之处，让学生正确掌握体育知识，进而使学生的体能得到有效提升，促进小学生综合全面发展。

三、运用游戏和竞赛方式

小学生思维开阔，活泼可爱，有强烈的表达欲望，小学体育教师在上体育课的时候，可以采用游戏、比赛等方式，让学生积极主动地参与到体能训练课中。小学生都想表现自己，展现自己的能力水平，体育教师需要抓住小学生的这种心理，在体育课上增添比赛的内容，这样小学生都会报名参加，同时也能更好地开展体能训练。体育教师可以把小学生分为六人一组进行垫球接力比赛，小学生为了比赛胜利，都参与到游戏中，全身心投入，为了能够取得好成绩而拼搏，在游戏中加强了小学生对垫球能力的训练，也锻炼了小学生的快速反应能力。小学生参加游戏比赛，基本没有疲劳的感觉，也很好地完成体能训练，对于小学生的健康发展起着积极作用。

结束语

综上所述，小学生体能的提高对其日常生活与学习都有十分重要的影响。小学体育教师在开展教学过程中应该在充分了解学生身体实际情况的基础上设计与之相匹配的教学活动，并为学生营造良好的体育锻炼氛围，调动学生参与体育锻炼的热情与积极性，让学生能够在一次次的体育活动中形成自主运动的意识、提高身体的素养以及培养体育运动的精神，进而促使学生综合能力得到不断提升。

参考文献

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