浅谈体育教学中学生抗挫力的培养

浅谈体育教学中学生抗挫力的培养

苏凤

贵州省兴义市向阳路小学

摘要：所谓挫折，即学生个体在从事一些目标性的学习活动，完成一定量的学习任务时，受到某些阻碍和干扰后，致使目标不得实现（目标出现或轻或重的偏差），任务不得完成，需要难以满足，继而出现的一些不良的情绪状态。挫折不仅仅是指外界的一些干扰与阻碍，也包括学生自身所遇到的一些情绪或意志的困境。挫折力是学生对抗挫折的能力。随着社会压力的不断增大，学生被来自方方面面的压力所困扰，其抗挫力严重下降，这不仅会影响其学业，更会影响其身心健康发展，必须得到重视。适当开展体育活动，优化体育教学，对学生从容应对挫折十分重要。

关键词：体育教学；学生抗挫力；培养

引言

新课程改革在全国范围内的推广与应用，对小学体育教学提出了更高的要求。同时，人们生活水平的提高，为学生提供了更加优越的体育学习环境。无论是在校内，还是在校外,学生碰到不顺心的事情，都会有家长和教师帮助解决，导致学生的抗挫折能力不断下降，有些学生因为一点点小事就会哭泣，或者感到自卑，甚至想不开，这对他们以后的成长产生了不利影响。体育教学不仅可以提升学生的综合素质，还可以在体育锻炼的过程中培养学生的抗挫折能力。

1教学设计中给学生设置恰当的环节来培养抗挫意识

首先，老师要有这种抗挫性的培养意识，要在平时的教学设计上多花心思。在可能的教学环节上设置这方面的内容，并且要想可能出现的情况并想好引导的语言，且这些环节的设置要符合学生的实际情况，要让学生通过练习、拼搏、合作或者老师教等方法之后可以解决。比如，教学设计中设置分层教学就可以让不同水平的学生通过努力达到不同目标，从而获得自信心，如设计篮球原地运球课时，设置男女生和不同水平学生的组，并设置不同的目标，技术好的男生可以左右手、高低姿运球，技术较差的学生或者女生可以只是右手运球。还有就是设计课时尽量做到大密度、中等强度的运动负荷，以此来培养学生吃苦耐劳的精神，学生通过循序渐进的练习后，能适应这样的体育课，那么其不仅能拥有一个强健的体魄，更能拥有一颗强大的心。

2做好竞技教育指导工作

体育与竞技之间有着极为密切的联系，且在现阶段发展中竞技性体育活动类型也是极为丰富的。在教育中，教师可以利用多媒体给学生播放奥运会、残奥会等视频，让学生在观察竞技活动中成败的基础上形成正确认识，然后在教育中就可以组织学生参与到竞技类体育活动中，组织学生进行抗挫训练。如在组织学生进行足球体育运动中，在学生具备一定能力后就可以将学生划分成为不同的小组，组织学生之间进行竞技比赛，在比赛结束后还要及时对失败的学生进行引导，让学生感受到友谊第一、比赛第二的重要性。为了帮助学生缓解负面压力，教师还要从培养学生体育精神出发，确保教育的进一步提升，让学生正确面对比赛，从而实现提升学生核心素养的目标。

3有针对性地开展社会性的体育活动，培养学生坚韧的抗挫精神

体育是与学生日常生活密切相关的一门课程，对学生抗挫力的培养，不能仅仅停留在课内、校园内等一些狭窄的范围，而要实现与家庭、社会等因素的结合，实现全方位地培养。因此，体育教师要有针对性地开展一些社会性的体育活动，培养学生坚韧的抗挫精神，助力其抗挫力的提升。诚然，学生抗挫力的培养是学生心理健康教育的重要内容，教师需要了解学生的体育基础，透彻了解学生的心理状态，还要构建更广阔的体育课外课堂。开展社会性的体育活动需要借助一定的社会力量，体育教师可通过两种途径来完成：第一，与社会机构进行合作，组织一些小型的体育活动，让学生既能锻炼身体，又能增进身心健康。例如，学校可与当地一些小型企业合作，让企业和学校分别派出员工和学生中的“体育健儿”参与校企合力组织的“小型马拉松赛跑”活动。这样的活动现实意义很强，对员工和学生的意志力与抗挫力培养十分必要。马拉松跑的运动量非常大，在赛跑的过程中，要注重动作技能以及动作节奏，要注意休息，攒足体力。这对学生体育竞技精神，以及学生的意志、恒心是一个极大的考验。在“小型马拉松赛跑”结束后，教师要注重总结，对学生参与马拉松跑的过程进行总结，从意志力和抗挫力方面进行点评，做到“实践+理论”的结合，循序渐进地培养学生的抗挫力。第二，做到学校、社会与家庭的三合力，组织一些有趣的社会性体育活动。各学校的体育教师可通过网络与一些社会团体、组织建立联系，让学生以家庭为单位参与到体育活动中来，如组织跳高、羽毛球、乒乓球比赛，让学生及其家庭成员积极参与。这样的社会性体育活动，不仅能锻炼学生的意志力，最重要的是能让亲子关系更和谐，让学生敞开心扉，与父母共同面对成功与失败。很显然，父母、学校、教师的合力教育，对学生形成坚韧不拔、积极向上的抗挫力具有促进作用。

4运用有效评价，培养学生抗挫信心

教师的鼓励往往会让部分自卑内向的学生快速建立起自信，因此，教师需要在日常教学或是比赛中经常性给予学生鼓励，进而激发学生的潜力，使其充满信心。在开展鼓励教学的过程中，教师应多观察学生，发现其优点，要包容学生的行为，用自己的实际行动打动学生，不能急于培养学生的抗挫力，需要在日常教学中循序渐进。如，学生在完成体育动作的过程中，受到自身因素的影响，导致动作不连贯，此时教师应鼓励学生，说明学生正在不断的进步，逐渐增加学生的抗挫信心。

结语

随着新课程改革进程的不断推进，素质教育得到了越来越多人的认可。同时，我国也提高了对体育教学的重视程度，国家教育部规定其他课程不能以任何理由占用体育课，因为体育课可以大大提升学生的抗挫折能力，促使学生的心理平衡发展，避免学生出现心理问题。综上所述，体育教师要大胆创新体育教学，既锻炼学生的身体，又提升学生的心理素质，实现学生的全面综合发展。

参考文献

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