关于提高小学体育田径训练科学有效性的研究

关于提高小学体育田径训练科学有效性的研究

吴燕

无锡市江阴市敔山湾实验学校 214400

摘要：田径运动作为体育教学或人们日常体育活动中的重要组成部分，其对人们体能的训练具有重要作用。小学阶段的学生正处于身体发育的黄金期，将田径运动纳入小学体育教学中能够极大提升学生的身体素质，而田径运动需要依据科学合理的训练策略，但就小学体育田 径训练的现状而言，其中仍存在诸多亟待解决的问题与不足。基于此，本文将简要分析小学体育田径训练现状中存在的不足，并系统阐述教师应采取何种科学有效的田径训练方法。

关键词: 小学体育；田径训练；；现状不足；科学有效；训练策略

引言

所谓田径训练的科学有效性，即体育教师基于学生身体发育及心理认知等特点，结合田径运动项目本身特性而采取科学合理的训练策略，以切实发挥田径运动塑造学生体能的实践价值。因体育学科在我国教育部署中占据着重要的战略地位，包括田径运动在内的体育项目教学已经成为教育领域研究的重要课题，相关教师群体也在积极探索如何提高训练的科学有效性的策略。

一、小学体育田径训练现状中存在的问题与不足

（一）学生对待田径训练的态度趋向消极

包括跑、跳、投掷等多种项目在内的田径运动是十分耗力的，加之这些运动一般都只能在室外空地进行，这对小学生开展这些运动提出了较高的要求，尤其在炎热的夏天或寒冷的冬天进行田径训练更是一种挑战。小学阶段的学生身心素质尚在塑造期，一方面其体力还不能承受太过严格或在恶劣天气的田径训练，另一方面其尚未形成坚强毅力等意志精神，因此其对待田径训练的态度较为消极和抵触。

（二）田径训练时间安排普遍不合理

当前小学体育田径训练中存在的一个较为显著的问题则是学校与教师并不重视学生身体素质的锻炼，而导致包括田径在内的体育教学时间安排不合理。造成此种现象的原因在于教育者仍囿于传统教育理念的影响，提倡文化课优先的理念以至于体育等非文化课教学时间极为有限，由于这种现实状况的影响而导致学生难以得到充足的田径训练。

（三）采用非科学的田径训练方法

省市级或国家级的田径比赛成为诸多小学开展田径训练的重要原因之一，学校想以此提升自身的软实力，但却不能科学合理安排学生的田径训练，往往都是将要比赛时才开始进行突击性速成训练，极大的运动量会给学生身心带来较大负担，且很容易导致学生受伤。

二、提升小学体育田径训练科学有效性的可行性路径探析

(一)积极开发体育游戏等多种趣味性教学，以此激发学生的训练积极性

学生作为田径训练的主体，其对训练本身的态度在很大程度上影响着训练取得的效果，为提升学生对田径训练的兴趣，教师应积极探寻消解田径运动给学生身体带来的负荷，而采取适应学生身体及认知特征的方式开展田径训练。处于小学阶段的学生身体素质相对较差，加之其好奇心较重且好玩，教师则应利用上述特点开发既能降低学生运动负担，又能满足其好奇心的体育游戏等趣味性教学方式。譬如，教师可以以5人为一组将学生划分为多个小组，使每一组以赛跑终点为圆心围绕成半径为40米的圆圈，此时五位同学都在圆周上不同的位置上蓄势待发，在听到教师哨声后同时跑向圆心，而教师将最后一名学生到达圆心的时间算作小组用时，并最后比出哪一小组用时最短则其获胜。此种竞技性的体育游戏不仅能够激发学生参与的积极性而使其得到了有效锻炼，还能够使学生切身感受团队合作与竞技等体育精神。

(二)合理规划田径教学，保证学生足够的训练时间

对于田径训练等体育项目而言，充足的锻炼时间是保证训练结果的重要因素，因此学校应注重学生体育课等非文化学科的教学，并合理安排教学时间以保证学生有足够的时间参与到田径训练中，而后体育教师根据教学大纲与计划，设计规划符合小学阶段学生特点与彰显田径训练特性的教学方案。除此之外，我国小学通常会在大课间等时间组织学生跑步或做课间操等运动项目，教师便可以利用这种机会向学生讲授田径训练的注意事项及训练方法，以切实增加学生关于田径训练的知识储备。

(三)开展科学的田径训练，确保运动强度符合小学生的发展特点

近年来经常会出现因不合理的体育锻炼而导致小学生受伤甚至身亡的社会新闻，如何针对小学生开展科学合理的体育教学成为社会各界关注的重要话题。小学阶段学生的身体素质并不能承受强度过大的训练，因此教师应基于学生的身体发育特点而规划科学的田径训练方式。教师需要在日常训练中有意引导学生形成体育锻炼的习惯，鼓励其在生活中与家人一起跑步或开展其他运动，除此之外，教师需要主动降低田径运动本身的运动强度，设计适合小学生的田径运动，例如在4x100接力赛中，教师可以先缩短一半距离，形成4x50接力比赛，而随着学生训练习惯的逐步形成与身体素质的增强，教师再进行相应调整。

三、结语

综上所述，我国学生体能的训练与提升在教育领域中具有重要地位，田径训练作为学生接触体育运动的主要方式而对学生身体素质的塑造产生积极意义，因此学校与体育教师应积极探究科学合理的田径训练方式，以切实保障我国学生健康快乐成长。

参考文献：

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[2]曹骏. 如何提高小学体育田径训练的科学有效性[J]. 文体用品与科技, 2017(6).

[3]许伟明. 提高小学体育田径训练的科学有效性的路径探讨[J]. 天津教育(下半月), 2019, 000(012):9-10.