如何预防尿结石

如何预防尿结石

刘文兵

成都市青白江区人民医院泌尿外科 四川成都 610300

在日常的生活中，相信大家对于尿路结石都不陌生，因为尿路结石属于泌尿系统比较常见的一种疾病，而且男性、女性都有几率患上这种疾病。在患上尿路结石这种疾病之后，会引发一些并发症，患者还会产生很多的不良症状，当然尿路结石初期很多的患者都会自行治愈。尿路结石是很常见的疾病，所以本文针对预防尿路结石的方法进行以下相关的阐述。

预防尿路结石的方法

输尿管结石属于泌尿系统结石的一种常见的类型，也是临床中很常见的疾病，人们的生活水平逐渐的在提高，饮食结构也发生了一些变化，人们的生活规律也不健康，所以会增加患结石的可能，尿路结石的发病率也在逐渐的增加。其主要的症状是患者的小便的时候会感到尿道刺痛，甚至会伴随着尿血的情况。患者可以通过CT或者腹部平片、泌尿彩超等等医疗器械进行检查。

人体之内的结石形成的原因有很多种，是一种复杂的形成过程，输尿管结石形成的工程也十分复杂。但是形成输尿管结石的原因目前在医学生还不明确，通过医生的临床炎症，输尿管结石的产生与患者日常的生活习惯脱不开关系，可能是生活的条件、也有可能是患者自身的卫生条件、饮食习惯以及和患者自身服用的一些药物有关，还有可能与患者自身所患有的疾病有很大的关系。有一些患者如果患上尿路结石，那么非常容易出现病情反复的现象，所以，患有尿路结石的患者一定要非常注意自己的个人卫生以及饮食的习惯等一些方面，如果患者还是反复的发病，那么还很有可能与患者的家族疾病史有关系。

尿路结石在预防上首先要从患者的生活方面上进行改变，改善自己的不良习惯，患者一定要多饮水，促进自己的新陈代谢，从中医的医学角度来讲，多喝水能够帮助患者结石的排出。另外患者还要多运动，积极的参加一系列的体育项目，比如患者可以进行跑步、跳高等等一些运动。还有患者一定要更加的注意自己的饮食，患者应该食用清淡的饮食，避免食用辛辣刺激的饮食。另外，患者还要特别的注意预防前列腺炎、膀胱炎以及肾炎等等一些泌尿系统的疾病。这样能够有效的避免患者患尿路结石等一些疾病。

预防肾结石最主要的方式就是要多饮水，促进自身的排尿，因为尿路结石都是因为一部分异常的成分在泌尿系统内部聚合而形成的，如果想要预防尿路结石，那么每天至少要饮用2000-3000毫升的水，这样才能够能保证每天排出的尿液会比较多，排出的尿液能够起到冲洗尿路的功效，能够有效的将产生尿路结石的物质冲洗掉，这些物质会随着人们的尿液排出，这样就可以达到更好的预防尿路结石。

在饮食上预防尿路结石应该知道的医学知识：

1. 动物蛋白。如果人体摄入过多的动物蛋白，就会导致自身喵爷当中的钙含量和尿酸增多、枸缘酸盐变少，这种情况下很容易形成尿路结石。

2. 乳制品。儿童对于乳制品如果摄入的过少，在一定程度上能够促进膀胱结石的产生。

3. 蔗糖。因为蔗糖能够帮助人体的肠道吸收钙物质，进而也能够吸收一定的草酸，进而会增加人体发钙排泄，所以容易引发尿路结石。

4. 谷类、蔬菜以及食物纤。如果人体对谷类、蔬菜、食物纤维摄入的含量较少。那么久容易引发肾结石。如果人体摄入以上食物的含量居多，那么就不容易引发肾结石。

因此，在日常的生活中还是要进一步改善自己的生活方式和饮食习惯，养生良好的饮食习惯才能够能有效的避免一些疾病的产生，也是对自己生活和身体的负责。

尿路结石对人体造成的危害

尿路结石还会因为患者出现尿路梗阻的现象，最常见的就是单侧或者双侧的输尿管发生梗阻的症状，如果梗阻严重的情况下还会导致患者肾积水，会影响患者排尿，也就是患者的尿液不能够及时的排泄出来，同时还会影响患者的肾功能，比如会引起患者长期的肾积水，会导致患者肾脏的皮质在经受积水的压迫下，皮质的厚度会变薄，最终会导致患者的肾脏功能丧失。双侧突发性的尿路结石可能会引起患者发生急性的肾衰竭，如果患者不能够及时的接受医生的治疗，严重的情况下可能会威胁到患者的生命。

会引起患者长期的肾积水，会导致患者肾脏的皮质在经受积水的压迫下，皮质的厚度会变薄，最终会导致患者的肾脏功能丧失。双侧突发性的尿路结石可能会引起患者发生急性的肾衰竭，如果患者不能够及时的接受医生的治疗，严重的情况下可能会威胁到患者的生命。

尿路结石治疗之后的饮食注意事项

输尿管结石的患者应该更加注意自己的饮食习惯。患者每天都应该饮用愈石茶,将自己体内的结石顺利排出排出或者一些其他的有害物质。

尿路结石在手术治疗之后的饮食注意事项：
1。患者要多饮水,每天饮水量不能够小于2500mL,这样才能够能保证每天排出的尿液会比较多，排出的尿液能够起到冲洗尿路的功效，既可以帮助患者排出小结石,还可以帮助患者预防结石的又一次形成。
2、患者不能够过多的食用食高动物蛋白物质,患者每天摄如肉质食物不能够多于50克,因为动物蛋白能够引起尿路结石的产生。

3. 少吃高草酸盐类的食物,例如：菠菜、芹菜、咖啡、红茶等。
   4、限制高盐食品,食盐中的一些些成分能促进患者结石的生成,还能够将钙进行沉积,比如腊肉等一些含盐量较大的食物。
   5、喜爱食用蔗糖的患者容易引起结石的复发,蔗糖能够促进结石的生长,所以患者应该少食用含糖量较高的食物。
   6、患者应该多食用一些含有维生素C的食物，因为维生素能够有效的帮助患者避免尿路结石的产生。

7、患者在进行尿路结石的手术之后要多食用素食，能够有效的帮助自己降低产生尿路结石的几率。另外患者可以食用以下一些食物没进一步避免结石的产生，比如胡桃、猕猴桃、黄鱼脑、赤小豆、黄芽菜、冬瓜、西瓜、丝瓜、梨、黄瓜、紫菜、藕、胡萝卜、茄子。