怎样才能成功母乳喂养

怎样才能成功母乳喂养

岳芬华

南江县妇幼保健院 四川巴中 636600

世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）向全球的母亲倡议：在人的生命的最初6个月，我们应该对婴儿进行纯母乳喂养，以实现他（她）最佳的生长、发育和健康。之后，为满足不断发展的营养需要，婴儿还应该获得营养充足和安全的辅助食品同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。母乳喂养可以降低婴儿的死亡率，对健康带来的益处可以延续到成人期。对于初为人母的产妇而言，母乳喂养的影响因素有哪些？怎样才能坚持母乳喂养？下面对此进行简单论述。

一、母乳喂养的重要性总结母乳喂养的重要性如下：

1、对宝宝的好处：

（1）可提供婴儿不同时期生长发育所需的营养素：母乳最营养：是婴儿最合理天然食物的来源。

（2）提供生命最早期的免疫物质，增强抗感染性疾病：母乳中含有丰富的抗体、免疫活性等物质，可增加婴儿抗感染能力。

（3）促进宝宝胃肠道的发育，提高对母乳营养素的消化、吸收、利用。

（4）促进宝宝神经系统发育，能促进婴儿嗅觉、味觉、温度觉、听觉、视觉、触觉的发育。

（5）减少成年后患代谢性疾病几率：如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的几率明显下降.

（6）紧急状态下的母乳喂养是一种挽救生命的措施，也是对婴儿最好保护。

2、对乳母的好处

（1）增进母子间情感：母乳喂养有助于母婴结合，即产生一种密切并充满爱心的联系。

（2）促进乳汁分泌和生育调节。

（3）促进母亲康复：促进子宫的复原，防止产后出血，可使乳腺肌细胞收縮，有利乳汁排出。

（4）母乳喂养可减少乳母患乳腺癌和卵巢癌的几率.

（5）有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。

3、对家庭及社会均有益

（1）母乳温度及泌乳速度适宜，新鲜无细菌污染，直接喂哺简便、省时省力，十分经济。

（2）减少家庭不必要的开支，减轻家庭其他成员的劳动，有利于家庭和睦.

（3）更重要的是还有利于提高全社会的人口素质 ，有利于社会和谐。

4、对人类远期健康质量有好处

母乳喂养可减少乳儿（生后1～2年）生长发育迟缓及加速，有利于成年期代谢性疾病的预防。

二、母乳喂养的影响因素

影响母乳喂养的因素，主要包括经济社会因素、产妇自身因素、婴儿因素、环境因素四个方面。以产妇自身因素为例，具体如下：①分娩方式：顺产妈妈母乳喂养率比剖宫产妈妈母乳率高。②产妇乳头条件较差：如乳头扁平或凹陷、乳头过大、影响婴儿吸吮，会提高喂养难度，导致吸吮的母乳量少。③职业妈妈或全职妈妈：职业妈妈的母乳喂养率较低，而农村妈妈6个月的母乳率大大高于城里妈妈。④高龄妈妈和年轻妈妈：研究发现，高龄妈妈母乳喂养比年轻妈妈高，因为很多高龄妈妈怀孕不易，一旦顺利分娩都尽可能亲自喂养，而年轻妈妈自身对喂养孩子的经验不足，图方便省事，让家里老人喂养，另外误认为母乳喂养会影响自己身材的恢复和乳房下垂，不愿意给孩子喂母乳。⑤心理状态，担心宝宝吃不宝，另外产妇在产后出现负性情绪，例如低落、抑郁、烦躁等，会影响下丘脑和垂体功能，抑制催乳素产生，减少了乳汁分泌量。

三．成功母乳喂养的要素

(1)树立母乳喂养的信心：树立信心是母乳的前提，准妈妈要尽早做好母乳喂养的准备，学习并掌握母乳喂养的知识和技能，可通过参加医院孕妇学校、母乳喂养咨询门诊等获得母乳喂养知识，掌握正确的喂养方法和技巧，获得家人的支持。

(2)产后尽早开奶。依据WHO组织的倡导，产后立即行母婴皮肤接触、早开奶、早吸吮，无论是自然分娩还是剖宫产，产后都可尽早开奶，巩固宝宝的吸吮反射，刺激妈妈乳头神经末稍引起催乳素释放，提高泌乳量。

(3)按需哺乳和母婴同室

按需哺乳，就是让孩子想吃就吃不限时不限量，按需哺乳能保证婴儿生长发育需要，让宝宝尽早获得营养补充，频繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，加速产后子宫复旧并可预防奶胀。母乳24小时同室可保证按需哺乳，促进乳汁分泌，也可增进母子感情。

（4）保证乳汁充足：给予营养支持。产妇要想乳汁分泌旺盛，就要摄入丰富的营养，每日可以吃4-5餐。适当饮用一些能催乳的汤类，例如猪蹄汤、炖鸡汤、豆腐汤、青菜汤。少奶或无奶者，不要轻言放弃，应在医生指导下使用药膳或催乳餐，保持心情愉快，注意休息，注意乳房保健，让宝宝多吸吮，宝宝嘴是最好吸奶工具。只要坚持喂奶、勤喂奶，乳汁就会源源而来。

（5）开奶前不给婴儿喂任何食物和饮料，不要给吃母乳宝宝使用奶瓶和奶嘴：开奶前给婴儿喂任何食物和饮料或奶嘴会让宝宝产生乳产生乳头错觉，误认为奶嘴就是乳头，不再吸吮妈妈的乳头。即便是有乳头凹陷等情况也应把奶挤出来用勺子喂养。

四．职场妈妈怎样才能坚持母乳喂养？

(1)上班前准备好一些母乳的库存:妈妈选择合适的吸乳器，上班时定时将乳汁吸出冷藏或冷冻保存，第二天给宝宝吃。

（2）母乳必须冷藏或冷冻保存 ：吸出母乳应存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中，乳汁吸出后马上放入冰箱或冰包冷藏冷冻，乳汁不能超过容器体积的四分之三，解冻后的乳汁就不能再次冰冻。

（3）正确解冻和加热母乳：最好的解冻方法是提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，也可把乳汁放在室温条件下，或者37℃的温水里解冻，解冻了的母乳可以在冰箱里存放十个小时。

五．母乳喂养的几个误区

(1)母乳喂养使胸部变形

其时乳房变形从怀孕就开始了， 产后母乳喂养不仅不会让乳房变形，相反还能有效助力宝妈产后恢复，更用利于降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

(2)6个月后有母乳没有营养了

在6个月之前应该坚持纯母乳喂养，在6个月后在加辅食的基础上继续母乳喂养到2岁及以上。因在6-12个月期间，母乳满足发在一半或更多的婴儿营养需要，在婴儿1-2岁这一年中，母乳可提供三分之一的营养。

（3）奶水不够加点奶粉吧

产后奶水少是正常现象，但也能满足宝宝的需要，因为宝宝刚出生时胃壁没有撑开，宝宝胃的容量只用弹珠那么大。3-7天后宝宝的胃慢慢撑开，容量增大，妈妈的奶水也慢慢增加到了能满足宝宝的需要。

（4）生完宝宝马上喝肉汤

好多经验老道的人给刚生宝宝妈妈喝鱼汤、鸡汤、大骨汤等，实际这都是错误的。因为刚生完宝宝的妈妈身体刚刚经历一场坚难的旅行，身体非常虚弱，马上大补身体会不适应。

综上所述，母乳喂养具有诸多好处，是宝宝最理想最安全的食品。分析可知，影响母乳喂养的因素，主要是社会经济、产妇、婴儿、环境等。文章详细阐述了母乳喂养的正确方法和坚持母乳喂养的措施，指出常见的误区。希望通过本文，为新手妈妈提供一些帮助，提高母乳喂养成功率。