中医针灸治疗失眠

中医针灸治疗失眠

吴田梅

乡城县人民医院中医康复科 四川 乡城 627850

随着社会的不断发展，社会竞争也越来越激烈，人们的生活和工作节奏也随之加快，导致患上失眠症的人越来越多。失眠会对人们的正常生活造成严重影响，时间久了会让人无精打彩，意志消沉，甚至会产生抑郁心理。中医针灸对于失眠的治疗有比较好的效果，可以疏通经络，扶正祛邪，协调阴阳，从而实现改善睡眠的目的。

1. 中医对失眠的认识

中医认为七情内伤是导致失眠的主要原因，喜、怒、惊、恐、悲、思、忧这七种情绪是中医所说的七情，其中的每一种情绪失常都有可能引起失眠症状。人体内有五脏，心是五脏之首，总领人的神志，中医认为心可以总管人的神经活动，比如思维、意识和精神等。因此，凡是有心神失养，气血虚弱，心肾不交，脾胃不和或是思虑过度等情况，都有引起失眠的可能。此外，饮食不规律，过度劳累也是导致失眠的原因。

2. 针灸治疗失眠的原理和优势

以失眠患者的实际情况为依据，辩证分析，有针对性的选择针灸的穴位，通过针刺进行干预，起到疏通经络和调和阴阳的效果，还可以让失眠患者的交感神经兴奋性得到降低，从而缓解患者焦虑和心慌的情绪，促进患者尽快入眠。通过针灸治疗失眠不会出现副作用，也没有不良反应，是一种安全可靠的方法。针灸疗法还能促进大脑自我调节功能的恢复，提升身体治愈能力，目前已在临床中得到广泛应用。

3. 中医针灸对于失眠的具体作用

3.1调和阴阳

中医针灸可以使人体阴阳得到调和，在正常的睡眠情况下，人体的阴阳是相对平衡的状态。如果因心脾两虚、胃气不和等原因人体阴阳失去平衡性，就会引起失眠。针灸对失眠治疗的关键点是根据症候的属性来对阴阳不平衡情况进行调节，促使机体恢复正常的生理功能。比如，当人体阳气较盛、阴气较虚时会导致失眠，当阴气较盛、阳气较虚时就会导致嗜睡。故而，失眠需要补阴泻阳，嗜睡则需要补阳泻阴。

3.2 扶正祛邪

中医所说的扶正祛邪就是帮助人体增加抗病能力，将治病因素祛除。失眠的发生和发展在某种角度来说也是正气和邪气进行斗争的过程，中医针灸疗法具有扶正祛邪的作用，所以能够用于治疗失眠。如果是因为肝郁化火、心火炽热或胃气失调引起的失眠，时间久了会对人体正气有所损伤，导致失眠症状加重并且治疗起来也比较困难。

3.3 疏通经络

人体的经络“内属于脏腑，外络与肢节”，十二经中的阴经在四肢里面，属于五脏，阳经在四肢的表面，属于六腑，并且在十五络的联系之下，将表里进行沟通，从而让气血循环的通路得以形成。因此，人体经络与脏腑和气血之间有密切的关联，气血和脏腑失调就有可能引起失眠，这些病理特征可以在经络上反映出来。因此，可以通过中医针灸的方法来对经络、气血和脏腑三者进行调和，使其达到均衡，从而达到治疗失眠，促进睡眠的作用。

4. 中医针灸治疗失眠的具体方法

1. 灸法：此种方法主要是在人体的三阴交、神门穴、百会穴、足三里穴等穴位发挥作用，应在晚上睡觉之前进行，效果最佳，每天晚上可进行一次，一周为一疗程。（2）皮肤针：此方法主要作用在胸椎和颈椎的两边，在进行针灸时手法应轻柔，不可太重。首先从颈椎位置开始，自上而下进行。当局部皮肤出现潮红，或是有轻微出血情况时效果最好，可以每天进行一次，也可以隔天进行一次，一个疗程的时间是12天，每个疗程之间也需要有一周时间的间隔。（3）刺血：首先找到耳朵根部的敏感位置，并做好标记对其进行消毒工作，在完成消毒工作后迅速对该位置进行点刺，待有绿豆大小的血出来后即可。每天可进行一次，中间间隔一天，一个疗程的时间为一周，两只耳朵可以交替进行。（4）体针与敷贴结合：主要是在百会穴和四神聪穴进行，通常情况下采取长时间留针的方法，因此需要特别注重对局部位置的消毒工作，尤其是用到的针每一次使用后都需要进行消毒，在进行针灸的过程中还要防止断针情况。需要注意的是在留针的过程中不可以梳头，此种中医针灸疗法对于严重失眠患者效果比较好。（5）朱砂敷灸：此疗法主要作用在双脚的涌泉穴，取三到五克朱砂，研磨成细面状，准备一块干净的白布，在上面涂抹少量的浆糊，然后将朱砂均匀的粘在上面，在涌泉穴进行外敷，并用胶带进行固定，需要注意的使用此方法之前应先用热水洗脚，在睡觉之前进行贴敷。

当前，中医针灸疗法已经被广泛用于失眠症状的治疗中工作中，具有安全可靠，无不良反应等优点，不但可以对睡眠进行有效改善，还能够缓解一些伴随症状。在采取针灸治疗时，应辩证立法，选穴配穴，注意手法，然后通过适当的刺激，才能够让效果达到最佳。