浅谈"治未病"

浅谈 "治未病 "

唐诗

什邡市中医医院 四川什邡 618400

在人类生命进程中，各类疾病是影响生命质量最为重要的不利因素，在现代社会生活中，人们总是将保障生活质量挂在嘴边，而生活质量并不单单是各种物质生活基础，身体健康才是高生活质量的基础。疾病将直接打破人们平静的生活，并对人体健康产生严重威胁，提到疾病我们就会想到治疗，大多数人都是在感到身体不适后，前往医院进行检查确诊了某些疾病后，再针对性进行相应治疗，而已经患病后采取的治疗措施只能起到缩短患病周期缓解症状，最大限度降低疾病对身体损害的作用，其实从实际需求角度来看，我们应注意加强相应的预防保健工作，在疾病尚未形成之时采取正确的调理养生理念，以达到降低疾病发病率，切实保障自身健康的目的。中医理念中向来都有不治已病治未病的观点，这一理论最早源自于黄帝内经，通俗解释就是说，我们应在日常生活中就注意养生调理，而不是等待生病后再去治疗，另外从更深层次来看已经患病后，就需要尽早采取治疗措施，避免病情延误，而对于已经患病的患者而言，采取科学有效的治疗措施，避免病情进一步发展增加，对身体的损害也是极为关键的。为了让大家对于中医理论中治未病的相关内容有更加深刻的了解，本文将对其进行详细介绍。

其实人们在日常生活中接触万事万物，在生活行为习惯方面，也必然存在一系列对于自身健康有不利影响的内容，正所谓人吃五谷杂粮，谁都不可避免的面临一些健康威胁，但是在保障自身健康这一方面，很多人所采取的相应措施是不同的，一部分人患病后出现各类不适症状，他们能够及时前往医院进行治疗，但是在以往的日常生活中并没有特别重视相应的保健工作，还有一部分人即使患病后出现了一些轻微的不适症状，也没有引起重视，在既往日常生活中更没有重视自身身体的保养，此类人往往在病情进一步发展，不适症状进一步加剧时，才前往医院进行检查治疗，而此时其病情已相对比较严重，自身健康受到了更大影响。当然还有一部分人他们在日常生活中非常重视自身保健工作，能够结合自身具体情况采取一系列相应的养生措施，此类人群身体素质相对较好，自身机体状态也比较好，患病风险自然更低。虽然说我们在患病后及时前往医院进行治疗，也能够得到较好的治疗效果，但是相较于提前做好相应的保健养生工作，预防各类疾病发生，大家应该仔细思考，究竟哪种生活方式才能更好的保障自身健康^[1]。

中医所讲的治未病从本质上来看就是要求大家都能在未患病或病情较轻之时重视自身健康，我们将比较复杂的中医治未病相关理论概括成比较简单的内容即为无病预防有病早治，愈后预防其复发。总而言之，我们要注意三个方面的内容：日常生活中，在大家未患各类疾病之时注意采取相应的养生保健手段，来提升自身机体素质，以预防疾病的发生，而在身体已经出现某些病变之时，则要及时采取相应的治疗措施，任何疾病我们在其早期进行治疗，治疗效果都更好，避免患病后疾病不断迁延、发展是保障自身健康的另一重要原则。最后患各类疾病接受相应治疗，痊愈后一定要注意针对性采取相应的养生预防措施，避免其再次发作，进一步影响身体健康^[2]。

其实中医向来都非常重视养生，中医在养生方面有多种相应的理论内容，这其中包括饮食方面、运动方面、经络方面等，在饮食上中医讲求结合自身体质选择适宜的食物来进行食疗，食疗是中医养生中最为重要的组成部分，中医认为不同人群其体质不同，阴阳寒热等诸多不同体质的人，在饮食方面需要注意的内容不同，在饮食上要充分注意自身欠缺的相应物质，同时注意已经过多的各类物质，少的要进补，多的要减少，中医不论是在养生亦或是疾病治疗中，都讲求平衡，不论是脏腑的平衡亦或是气血的平衡，只要人体始终保持相对平衡的状态，那么自身健康就能够得到保障，在平衡的状态之下，人体不仅能够更好的进行内环境的调理，同时也能增强自身对于外部不利因素的抵御能力，因此在饮食方面一定要注意结合自身体质情况来选择恰当的饮食习惯。

除饮食之外在日常生活中保持适当的运动量同样对于自身健康有极大的好处，我们都知道长期卧病在床的人容易出现各种类型的并发症，而这些并发症对于患者而言往往是致命的，这主要就是因为卧床的患者严重缺乏基本运动，身体气血运行严重受阻，而在这种情况下自然就会因淤堵而出现各种不利情况，我们每日保持一定运动量，能够有效促进机体血液循环，在维持气血平衡的基础上，还能够有效强化各脏腑功能，根据自身实际情况选择恰当的运动项目并控制一定的运动量，这样能够很好的提升自身身体素质，有效起到预防疾病和强化自身身体素质的作用^[3]。

另外在日常生活中，我们还可以采取推拿、按摩、针灸等各种中医养生保健手段，来有效改善自身身体状况，其实每个人在生活中都会存在一些不健康的身体状况，在其未发展成实病之前我们采取相应的调理措施来改善这一状态，能够起到预防疾病发生，保障自身健康的优势作用。

希望大家阅读本文后，能够对于中医理论中治未病的相关内容有更加详细的了解。

[1]章程鹏,吕文亮,刘大会, 等.基于治未病与治已病的临床需求创新中成药的发展[J].南京中医药大学学报,2020,36(1):116-118.

[2]杜琴."治未病"观在亚健康人群中的中医护理指导[J].科技风,2020,(7):242.

[3]李程.中医体质辨识结合治未病在高血压前期健康管理中的应用效果[J].基层医学论坛,2020,24(8):1132-1133.