产后护理的注意事项及方法

产后护理的注意事项及方法

吴佳玥

简阳市妇幼保健院，四川省简阳市 610040

适龄女青年进行生产哺乳是人生中一个重要阶段，但就目前的情况来看绝大多数的孕产妇在产后恢复中会遇到一些常见的问题。产妇在产后恢复过程中受妊娠因素的影响很容易出现产后恢复不佳的状况，这对于产妇的产后恢复、婴幼儿的成长而言有着较为不利的影响。有关报道表明，目前我国初次生产的妈妈普遍存在母性角色进入较慢的情况，这一现象十分不利于婴儿的成长，同时也不利于产后的产妇恢复。所以对产妇进行产后护理以及指导便显得尤为重要。

产妇产后护理阶段身体状况的恢复同婴幼儿是否能够在哺乳期获得充足的营养有着紧密地联系，同时这也会关系到产妇分娩后的身体恢复，所以需要特别重视产妇的产后护理。这中间产妇分娩后需要注意诸多事项，包括饮食、卫生、身体状况等诸多方面，这些均属于需要产妇们关注的问题。首先在分娩后的第一天，护理工作的重点应放在体温与血压上，分娩后的24小时内产妇自身的体温会有所升高，但不会超过38℃。而在这之后，产妇的体温会逐渐恢复到正常的范围。其次受子宫胎盘循环停止、卧床休息的影响，产妇脉搏会表现的较为缓慢，具体为每分钟60-70次，呼吸则为每分钟14-16次，血压则较为平稳。但要是妊娠高血压综合征患者的话，血压则会显著下降。在产妇分娩完成后产妇的身体会因为宫缩而出现下腹部阵发性疼痛的情况，此种情况被称为“产后宫缩痛”，持续2-3天后便会自然消失。

产后首先要注意的便是产后出血，分娩完成后的24小时内，阴道出血量若达到或者是超过500毫升，便可以称其为产后出血，此种情况发生的原因同子宫收缩乏力、胎盘滞留、产道损伤等因素有关联。一旦阴道有较多出血，医护人员就应该及时告知医生，以便及时查明原因并进行相应的处理。其次分娩后因为要给宝宝喂第一次奶，所以医护人员应该做好产后护理工作，其中顺产的产妇是需要进食的。而在分娩完后的半小时孕妇可以让婴儿吸吮乳汁，这样便可以尽快地建立催乳以及排乳反射，并促进人体乳汁的分泌。同时这还有助于子宫的收缩，具体的哺乳时间可确定为5-10分钟。在产后的第一天可以每隔1-3小时进行一次哺乳。

同时产妇的产后护理还要特别注意恶露的处理。其中医护人员需要先找到子宫的位置，对于自然分娩的产妇，可以轻易地在肚脐下触摸到一个硬块，这个硬块便是子宫的位置。在子宫变软的时候，可以应用手掌力量向患者的子宫施加力量并进行按摩，若是产妇的子宫可以硬起，便说明子宫收缩良好。相反的是若是产妇子宫的收缩疼痛较为厉害，便需要及时暂停按摩，具体可指导产妇取俯卧姿势来缓解存在着的疼痛。这中间恶露具体指的便是分娩后子宫所排出的分泌物，产后1-3天恶露量大且颜色较红，随后颜色则会变淡，同时量也会减少，10天之后恶露则会转变为淡黄色，通常恶露会在分娩后的4-6星期彻底消失，这中间要是女性的血性恶露时间过长或存在有恶露排出不畅的情况，便应该及时告知医生进行处理。

产妇分娩后受腹压消失、纤维素缺乏、长期卧床等原因影响会出现肠蠕动减弱的情况，排空时间也会随之延长。其中产妇的会阴切口疼痛会导致产妇不愿意取排便动作，同时产妇的产褥期出汗亦相对较多，这则会造成便秘。受上述因素的影响，医护人员在产妇的产褥期需要指导产妇食用容易消化的半流质食物，使其可以适当多吃一些含有纤维素的新鲜果蔬，并适当下床进行活动，同时要养成每天按时排便的好习惯。此外若便秘严重便可以口服一些如蜂蜜、香蕉类的食物，以此来促进排便。同时还可以用开塞露来对存在着的便秘进行缓解。而在产妇完成大小便后则可以借助温水对会阴部进行冲洗，同时在擦拭的过程中还要确保由前往后进行擦拭，避免来回反复擦拭的情况发生，同时要规避直接碰触患者的会阴部，这样有助于感染的预防。

除上述的内容外医护人员还要指导产妇产后忌寒凉、辛辣食物。这是因为产妇分娩后身体会十分虚弱外加上需要子宫中的瘀血排出，所以包括生冷、寒凉类的食物千万不要吃。这么做是为了保证产妇的胃肠健康不会受到生冷食物的影响而出现损伤，同时这还可以有效防止寒凉食物对恶露排出的影响，继而避免腹部疼痛的出现。其次分娩后的产妇很容易出现阴虚发热的状况，所以辛辣类的食物应完全忌吃，包括葱、姜、辣椒等，同时辛辣类食物还会经由乳汁对婴儿的肠胃带来不利影响。

最后许多传统观念认为蔬菜、水果一类食物属于“水气大”，所以多吃蔬果容易导致上火的情况发生。可实际上这种观念是完全错误的，果蔬中有人体需要的维生素C、纤维素，同时还有丰富的B族维生素群，所以食用果蔬可还以确保患者营养物质摄入的均衡。同时多食用水果蔬菜还可以改善患者的食欲，这则有助于解决分娩后产妇消化不良的问题。

总而言之，产妇在分娩后有许多细节问题是需要医护人员同产妇自身注意的，通过对这些产后护理问题的有效应对，产妇产后可以得到更好的恢复，这对于宝宝的健康成长来讲，有着重要的意义。另外产妇的家属们同样也要加入到产后护理中，使产妇可以得到全面的护理。