肝硬化患者日常生活中如何有效预防消化道出血

肝硬化患者日常生活中如何有效预防消化道出血

袁勇军

乐山市五通桥区中医医院 四川乐山  614800

在临床中，消化道出血相对多见，尤其是一些肝病患者，如肝硬化患者，严重危害患者健康，那么，在日常生活中，应当如何预防呢？这里就带大家看看肝硬化患者日常生活对消化道出血的预防。

消化道是食道、口腔、胃、小肠、大肠、十二指肠、肛门及肝、胆囊、胆道、胰腺等与消化系统有关的通道和脏器总称，通常消化道出血就是指从食道到肛门之间消化道的出血，主要以呕血、黑粪或血便等，伴有贫血及血容量减少，甚至休克，严重情况下危及患者生命。消化道出血分为上消化道出血、中消化道出血和下消化道出血，上消化道出血由口腔、咽、食管、胃、十二指肠、胆道等部位出血，中消化道出血指十二指肠以下（屈氏韧带）至回盲部的出血，下消化道出血指回盲部至肛门部位的出血。

肝硬化患者怎样预防肝病消化道出血呢？这里做了一个简单的总结，主要有以下几种措施。

1.降低门静脉压力的药物。肝病患者中的门静脉压过高，容易引起上消化道出血，进而威胁患者的生命，因此，可以适当的服用一些降低门静脉压力的药物（如心得安，但哮喘患者禁用），减小患者发生上消化道出血的几率，达到预防的效果。

2.饮食要有规律。在生活当中，不能暴饮暴食，一些刺激食道黏膜的食物尽量避免，咖啡也要少喝，多喝一些白开水。制作蔬菜时，应当切碎，让食物变软，避免使用过硬食物，少食用含有较多纤维的根茎蔬菜；制作肉类食物时，也应将肉类食物制软，最好是使用炖、煮、蒸等哼调方法，这更容易让食物变软，利于消化，不划破食道、胃底静脉曲张；一些带骨的应该少吃，如鱼类等，少吃油炸食品，少吃坚硬粗糙食物，可多吃较软的食物，如面食等，应远离一些刺激性较强的调料，如辣椒等。

3.适当的喝一些牛奶。据有关资料显示，睡前喝一杯牛奶，能够预防上消化道出血。胃中的酸性胃液，在特定的条件下，会对胃壁造成损害，让血管出现破损，进而引发出血，夜间，胃中的胃酸分泌比平时多，引发上消化道出血的可能性比平时高，这时，饮用适量的牛奶，可以保护胃粘膜，让其免受损害，进而预防上消化道出血。

4.劳逸结合。近年来，社会经济发展迅速，人们的生活水平也逐渐提高，与此同时，人们的生活压力也越来越大，劳累过度时有发生，让身体各器官、机体组织超负荷运转，这会对肝脏等形成很大的压力，情况严重的，可能引发肝病导致上消化道出血。因此，患者为了达到预防效果，必须要劳逸结合，注意休息，缓解身体疲劳，减轻身体压力，避免肝脏等超负荷运转。

5.适当的吃一些水果和蔬菜。多吃含维生素C、维生素K的新鲜水果和蔬菜，能改善毛细血管的渗透性，降低血管的脆性，促进凝血酶原的合成，有利于止血。在日常生活当中，含有较多的维生素C的食物有橘子、柚子、西红柿、柠檬等，适当的食用这些食物，可以补充身体中的维生素C；身体中缺乏维生素K的人群，可以适当的食用花菜、菠菜、油菜等，这些维生素K含量丰富，能够补充身体所需。另外，可多进食花生米、白木耳、荠菜、金针菜、百合、藕汁、乌贼骨等，这些食物具有一定的止血作用。

6.保持良好的精神状态。有医学专家认为，人的的情绪、精神状态会对疾病产生一定的影响。一个人的精神状态良好，情绪稳定，心情舒畅，将会更好地促进疾病康复，如果精神状态不佳，脾气暴躁，长期处于抑郁状态，这可能会降低治疗效果，不利于疾病的康复。因此，在日常生活当中，应该积极乐观，保持一个良好的精神状态。

7.戒烟戒酒。有一种病叫做酒精性脂肪肝，大家听到这个名字，就知道，饮酒过多之后，会对肝脏造成损伤，进而引发肝脏疾病，而一些肝病容易引起上消化道出血，所以，戒酒可以起到预防效果。另外，吸烟也会对身体造成损害，不利于身体健康，也需要戒烟。

8.少吃损害肝脏的药物。一些药物，能够对肝脏造成损伤，例如红霉素、平常用得较多的阿司匹林等药物，都对肝脏不利，应当少吃。

9.多关注自己的身体。平常要留意身体状况，如果发现异常，应当及时去医院诊断；若是肝病患者，应当掌握目前自己的肝病状态，了解肝硬化、有无食道或胃底静脉曲张等，听从医生的建议，避免诱发上消化道出血。

10.避免一切导致肝病的危险因素。若患者经医学确诊为肝病所致食道胃底静脉曲张，存在着潜在性上消化道出血的风险，建议到有条件的医院行经静脉肝内门-体静脉支架分流术（TIPS）。

11保证规律的饮食

要想预防消化道出血，首先要戒掉的事就是“不规律饮食”。现代很多人，尤其是年轻人，每天忙于工作和应酬，难免在饭桌上食用过多含糖量高且油腻的食物，甚至有的人因为加班而日夜颠倒，饮食极度不规律。其实，这些做法都是很不利于健康的。不良的饮食习惯会为我们的身体埋下祸根，上消化道出血就是其中的一条。所以，建议大家，尽量在平时的生活中维持稳定、规律的三餐，不进食或少进食高油、高盐、高糖的食物，少吃生冷的食物，睡觉之前不要再吃宵夜，也不要因为加班就不停喝浓茶、浓咖啡。就算是应酬或加班，迫不得已食用不健康的饭菜，在之后的假期生活里也要有所改换，遵从低盐、低脂、低糖的饮食原则。

以上就是肝硬化患者预防肝病消化道出血的方法，希望大家了解这些预防措施后，能够运用于日常生活中，保护好自己。另外，这里还要提醒大家， 生活一定要有规律，养成早睡早起的好习惯，不让身体过度疲劳；平时要坚持体育锻炼，强身健体，增强身体素质，增强身体抵抗能力，远离疾病的“骚扰”。