培养四年级学生耐挫能力的策略探究

培养四年级学生耐挫能力的策略探究

刘丹

陕西师范大学奥林匹克花园学校

1. 问题的提出：

学生进入四年级之后，无论是学习还是生活习惯都已经基本形成.由于现在的家庭结构因素，大多数家庭都是一个孩子，父母的包办、溺爱等都是影响孩子独立人格发展，就容易出现孩子耐挫能力弱的现象。所以提高孩子耐挫能力，培养孩子做一个内心强大的人，这样学生的综合素质也就提高了，这也和《中小学心理健康教育指导纲要》相契合。教育部在规定小学生综合素质评价第四条中要求：考察学生身心健康，其中就有学生受挫能力的考察，所以孩子的耐挫力在这个关键时期是需要正确引导的。

二、学生出现挫折感的成因与培养耐挫能力的策略

心理学研究表明，抗挫折能力和其它心理品质一样，是可以通过学习和锻炼而获得的，当今社会学生因为社会、家庭、心理等社会原因而承受不住压力的事件屡见不鲜。

1. 小学生出现挫折感的成因分析

由于自身生理缺陷弓|起他人过多的关注导致心理疾病，成长期带来的生理上的变化使小学生一改孩童时代的形象。某些学生生理存在缺陷，如因营养过剩而导致肥胖受到周围同学异样的眼光，某些学生由于身体不好而不能参加喜欢的体育活动等等，受挫后表现出抑郁、不合群、对立等造成心理伤害，最终影响人格的正常发展。在人际关系方面，学生在学校不受老师喜欢，经常因为学习受到批评，与同学相处不融洽，父母的教育方式不当这些都会使学生出现挫折感。因此正确科学的指导学生承受挫折的能力是现在教育必须解决的重要问题之一。

（二）教师如何对学生进行耐挫折教育

1、第一科学实施，对症下药。根据四年级学生面对抗挫折能力的现状，我做了问卷调查，并遵循科学规律，对症下药。比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的学生，往往承受挫折的能力比较低。一旦有人指出他们的错误，他们会难以承受，比如我了解到的一个学生，他品学兼优，样样都比较出色，还是班上的班长，但每当遇到别人批评或者不认可他的行为时，他会表现出情绪低落。对于这类学生，可以设置一些挫折，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分学生的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起战胜挫折的勇气。

2、利用班队会、语文课、思品课进行方法指导。课堂才是学生们汲取知识的最有效和最直接的渠道。学生们也很喜欢听老师讲一些人生经验和道理，在思想品德课、语文课的教育教学中利用教材中有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须正确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺职胜利，使学生树立正确的抗挫折意识。

3、参加各种活动课程和丰富多采的课外活动是实施抗挫折教育的活动。小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。如利用班级黑板报设立抗挫折教育专栏，展示学生战胜困难的事迹图片，在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等，使学生在良好的学习氛围中接受教育。

4、鼓励参加挫折教育。一个从小经过逆境磨练的人成年后就更能有效地适应环境，如苏霍姆林斯基就认为:必须从小让孩子知道生活里面有一个困难的字眼，这个字眼跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。例如在班级里面我会布置一些作业，比如帮助家长做一次饭，打扫一次卫生，还可以在小区里面进行环保知识宣传。如果家里面有条件的话还可以去参加军训，暑期锻炼夏令营等，让学生提高承受挫折的能力。

（三）家庭如何对学生进行抗挫折教育。

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性。许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。著名心理学家马斯洛说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度”。一个能笑看一切的人抗击打能力必定会比一般的人强。因此，培养孩子乐观开朗的个性很重要，让孩子能微笑着面对挫折。　

2、把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折。孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。只有让孩子在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平时孩子碰到困难时，教育孩子采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。

3、教会孩子正确对待失败。很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。家长要争取引导孩子面对每一次挫折时如何去认识挫折本身，并且正确引导孩子面对它，攻克挫折。

4、对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我。如果家长对孩子抱有不切实际的过高期望，就会增加孩子的心理压力，使孩子不敢面对失败。我了解的学生里面就有这样的情况，孩子学习成绩一般，但是家长对孩子的认知比实际要高得多，所以这个孩子会在每一次考试成绩没有达到预期时，心情低落，从她的习作中我可以清楚地看到孩子心声。这类孩子就需要家长正确认识孩子的现状，做出合理的期望。

（四）学生自己如何进行耐挫能力培养

四年级学生处于培养习惯的关键时期，孩子们在这个关键时期最容易养成良好的学习习惯和健康的心理。我经过一段时间的追踪调查和采取谈话法、班队会、思品课等形式，总结出以下几点培养学生耐挫能力的有效方法。

1. 树立自信心，做一个内心强大的人。想要树立自信心，远离自卑心理，这就需要还自己肯定自己身上的优点，发光点。自己可以多和家人同学一起分享自己心中的苦闷，这样才会避免一个人走向极端。

2. 学会调节情绪，积极参加体育运动。让学生多参加散步或跑步，中低强度的运动能够帮助孩子们平复情绪。只有能控制情绪的孩子，才能在挫折来临时坦然面对。

3. 多读有益的书籍。俗话说，腹有诗书气自华。读书可以使人变得内心从容与淡定。学生自己可以通过多读书来改变自己的气质，这样自信心也就随即而来。

4. 为自己设立一个小目标。有目标的人会有自己的理想，他也会随时约束自己的行为，包括克制自己的情绪。心理健康因素决着孩子们承受挫折的能力，一个积极阳光的人，他总能在面对困难和挫折时有自己的想法，这也一定是积极向上的。

3. 效果与反思

经过研究，我基本上完成了预定的研究任务，也已取得了一定的研究成果，但培养学生耐挫能力的养成是一项长期而艰巨的工程，在实践过程中也遇到一些问题。比如由于社会的发展，不同时期造成学生挫折感的原因也不同，时代的影响不可避免的体现在校园中和学生身上，近年来经济因素带来的挫折感越来越明显，由于独生子女受溺爱较多，导致出现抗挫折能力极差，作为老师有时也会出现力不从心的感觉。因此，我们认为提高学生抗挫折能力不只是学校一方面的责任，也需要家庭和社会的积极参与，大家携手共进，才是最佳思路。

参考文献：

1. 张明.小学生心理健康教育 [M].中国：中国轻工业出版社.2008.10

2. 张凤菊.培养学生抗挫能力[J].中国教育研究论丛.2007.007

3. （英）谢弗（著）王莉（译）[M]中国：电子工业出版社，2010.01