"健康中国"背景下探究休闲体育专业气排球课程的教学改革研究

"健康中国 "背景下探究休闲体育专业气排球课程的教学改革研究

李汶骏

广东白云学院 广东省广州市 520450

摘要：党的十九大报告中提出了“实施健康中国战略”，指出了“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”。为此，高等院校为了提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，在学校体育课程和教学模式、方法及内容等方面进行了改革，教学呈现多元化发展趋势。特别是近些年，学校除了开通竞技类体育课程外，还引入了一些休闲类体育项目，为体育教育改革增添了活力。本文以气排球课程的教学改革为切入点，研究了休闲类体育项目的改革之路。

关键词：休闲体育；气排球课程；教学改革

引言

健康中国战略的实施，体现了党对人民健康的重视，这是一项事关人的全面发展和社会全面进步的战略。健康的、受过高等教育的劳动者，是我国经济发展的重要人力资源。为此，作为高校必修课的体育课，在新课程改革的要求下，在教学课程、内容、方式、手段、项目等方面呈现了多元化发展趋势。高校体育课开设的项目中，除了以往的竞技类体育项目课程外，又增添了气排球、健美操、体育舞蹈等休闲类体育项目，为高等院校体育教学改革带来了活力。

一、气排球运动在高校推广的可行性

气排球运动诞生于上个世纪八十年代，它是由硬式排球演变而来的一种集娱乐、休闲和健身为一体的运动项目。它可以调动参与者的各个器官，调节和改善各个器官的机能。同时，它不像橄榄球参与者和篮球参与者那样，有过多的身体接触，所以它的安全性较高。这一运动诞生之初，流行范围比较小，大多在老年群体中流行。但是，由于这一项目自身的特点和优势，逐渐得到大家的认可，很多地区和各单位及工作系统每年都会定期开展气排球比赛。随着气排球运动的推广，许多高校也将这一运动列入到了体育教学中来。这一运动对于比较宅，严重缺乏锻炼，身体素质较差的当代大学生来说，能够有效的提高他们的身体素质，促进全民健身活动的展开，同时也为其他休闲类体育项目引入高校体育教学打下良好的基础。

二、气排球的技术特点

气排球是由硬式排球演变而来的，由于它的体型较大，球质轻软，容易受到风向和气流的影响，所以要根据气排球的特点和规律改变技术策略，开展教学训练。

在传球时，胸部以上部位的传球技术要求与硬式排球基本相同。在胸部以下部位传球时，要用一手包住球的下方，另一只手抱住球向上传球，这时二传手要垂直向上进行传球，防止因为球体重量轻产生扣球下网的现象发生。

在垫球时，气排球经常采用双手捞球和捧球技术，避免侧飞变向情况的发生。垫球主要用来接拦回球、接扣球和发球。

在扣球时，整体的操作与硬式排球技术相似。但是，为了防止球体落地时受气流影响飘起来的现象出现，要直接向下扣，且扣球要在两米限制线后起跳，否则踩线会被判违规。

在发球时，要注意发球手法，做到抛球稳、击球准。在正面和侧面下手发球时，球要向右上方抛出，以肩为轴引臂，向前挥臂时不屈肘，用手掌的根部击打球。而上手发球时，球向右肩的前上方抛出，高度离头部半米距离，转身收腹抬手，呈弧形用力拍出，此时要用全掌击打球的中下方，利用手腕推压上旋转。由于气排球发球时下沉较快，容易改变方向，所以发球一般采用跳发、上手、下手三种发球手法。

三、气排球的比赛要求

气排球比赛时，一般用周长为76 ～78厘米的球。它的重量轻，体积比硬式排球大，价格也很便宜，同时对场地也没有什么要求，用普通的羽毛球场地就可以进行比赛。一般情况下，女子比赛网的高度是一米八，男子比赛网的高度是两米，而男女混合比赛时，网的高度

是一米九。比赛时每一局的分数，可以根据举办单位的要求定为25分或者21分都可以，五局三胜，三局两胜，决胜局打十五分，如若打平，则先到十七分的队伍为获胜方。

四、气排球的技术考试规则

考试分为传／垫球、扣球、发球这三个部分，每一部分满分十分，三个部分的平均分便是这一项目的考试成绩。

在传／垫球考试时，二人为一组，在网前对传／垫球十个，然后根据学生的手型、步伐移动情况、传／垫球的质量、到位率等情况以及技术环节的掌握情况进行评分。

在扣球考试时，要求学生的助跑起跳、打包球及扣球等动作的完整和连贯。每人扣十个球，并根据学生手臂伸直击球点的高度、手型、力度和落点等方面进行评分。

在发球考试时，学生每人发十个球，男生要采取上手发球的方式，而女生上手、下手都可以。同时，在考虑发球攻击性的同时，根据发球合格数量评定分数。9个以上为优秀，7～8个为良好，5～6个为及格。

五、开展气排球课程的前景和实践分析

因为气排球球体大、球质轻软、弹性好且不容易伤手，所以相对于软式排球和硬式排球更容易掌握和学习。根据对一些高等院校期末考试的情况来看，大部分学生都能够很好的完成三个部分的考核，教学效果比较好。从近些年高等院校的体育选课情况来看，气排球的选课率超过了软式排球和硬式排球。特别是女生，他们的选课率更高一些。在经过了一段时间的学习之后，学生对气排球的技术要领、比赛规则、比赛技巧、裁判知识有了一定的了解。这时，以发展自我、娱乐身心为主的气排球运动受到越来越多大学生的欢迎。由于这一运动强调的是运动的乐趣，强调的是身心的放送以及回归自然，因此，这样的运动形式，能够满足大学生想通过体育运动实现身心健康，进行减压的目的，所以非常适合在高等院校的体育教学中推广。在高等院校设立气排球课程，不仅可以锻炼学生的身体，促进学生身心的健康发展，同时也让学生对这一运动的基本技术和相关规则有一个全面的了解和掌握，为健康中国战略的实施培养出了一批优秀的人才。在各系统和各行业以及社区组织进行比赛时，高校学生完全可以根据自身所学，担任比赛的裁判工作。这样的参与，既可以使他们为健康中国战略的实施做出贡献。同时，也为他们走向社会，终身从事体育锻炼打下良好的基础。使他们能够在健康的状况下，更好的为国家的发展尽自己的一份力量。

结语

我国教育的最终目标是能够培养出身心健康的优秀人才，这也是素质教育的要求。因此，高等院校应在素质教育和健康第一思想的指导下，对体育课程及教学进行改革，将气排球运动等休闲类体育项目引入到学校公共体育课堂，确保高等院校体育教学任务和目标的实现。目前，气排球运动的教学取得了一定的成果，但是，还存在各自为政，标准不统一的情况，因此建议有关部门制定相关的规则和标准，促进休闲类体育项目的发展，为健康中国战略的实现做出贡献。

参考文献

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姓名:李汶骏 出生年月:1995.06 籍贯:广东 民族:汉 最高学历:本科

职称:助教 研究方向:体育