怀孕早期都会吐吗？如何护理？

怀孕早期都会吐吗？如何护理？

邹立平

荣县长山中心卫生院，四川省自贡市 643100

对于怀孕生娃这事，不同的人都有着不同的想法，有些人觉得这是人生第一大事，有人则是可有可无的态度，而对于绝大多数女性来说，这真的是一个“幸福的折磨”，不说别的，光是孕吐这事，就不是一般人能想象的。很多男同志在妻子怀孕呕吐的时候都会说这么一句话“没事啊，怀孕都这样，过几个月就好了……”那么，在怀孕早期都会发生呕吐吗？对这样的情况怎么护理呢？

首先，咱们来了解一下怀孕早期的一些反应。

1、怀孕早期有哪些反应？

有这样一个名词，叫“早孕反应”，顾名思义是指孕妇在怀孕初期身体出现的各种和孕前不同的症状，比如说嗜睡、挑食、情绪波动、头晕等，还有一种最常见的症状，就是呕吐。关于怀孕早期为什么会呕吐这个问题，目前还不能完全的从医学角度进行准确的解释，已知的和孕妇心理因素、激素水平改变、营养不良、肝功能异常等有关。不同的女性在怀孕后出现的症状和严重程度也是不一样的，简单来说，不是所有孕妇都会发生呕吐，但这种症状的确是比较普遍的。在正常情况下，孕早期的呕吐通常在6周左右开始出现，有人是闻到某种气味呕吐，有些是在面对某些食物时呕吐……但大体上都是不需要特别进行治疗的，在怀孕到12周之后会慢慢消失，如果吐的比较严重，要多卧床休息，并且在医生指导下进行禁食和水电解质等的补充。

这里需要强调一点，我们说的“不需要特殊治疗”的是正常或轻微的早期孕吐，而不是妊娠剧吐！妊娠剧吐的症状比较明显，患者的孕吐从第6周左右开始逐渐加重，两周后出现持续性的呕吐，根本不能进食，导致孕妇出现脱水、消瘦、极度疲惫、尿量下降等症状，体重可能出现5%以上的下降，严重的可能会出现意识模糊、昏迷甚至是死亡！所以在孕妇出现呕吐的时候，一定要注意观察辨别，如果自己没有把握，马上到医院进行检查。

虽说孕早期的正常孕吐没有那么大的威胁性，但一吐几个月也是很难受的，那么有没有什么办法能够缓解这种症状，让孕妇舒服一点呢？

2、孕早期呕吐如何进行护理呢？

（1）做好饮食护理

怀孕期间孕妇的饮食选择是非常重要的，首先孕妇的饮食以少量多餐最好，别饿着，也别一次吃太饱。有一些食物是不适合孕妇食用的，比如说生冷的、油腻的、辛辣的、刺激的、寒凉的、活血的……这些食物如果误食或者多食，不仅有可能加重孕妇的呕吐，甚至还会引起更严重的不良后果。我们常说“孕妇不能挑食，饮食要全面”，这个“全面”可不是让你百无禁忌，而是要在营养补充方面做到全面，尤其是对于4-6周的孕妇来说，一些不喜欢的食物就不要勉强自己尝试了，否则会吐的更厉害。另外有医学研究发现这样一个情况：当孕妇处于饥饿状态下，其发生恶心呕吐的可能性会增加。所以准妈妈们可以养成携带小零食的习惯，在有饥饿感的时候适量吃点。那么总的来说，孕妇的饮食方面是需要家属多关注的，一方面是要监督她们管住嘴，不能吃的东西不要碰，一方面是要帮助她们做好营养的补充，提高孕期的免疫力。另外食物新鲜精致一点，对于孕妇的食欲也是有促进作用的哦！

（2）做好心理护理

在很多初次怀孕的女性中由于紧张造成的孕吐占有很大的比重，而心理状态的积极程度在很大程度上对于孕吐也是有影响的。所以家属要注意多对孕妇的情绪进行了解，对于孕妇出现的情绪波动给予主动的安抚和关怀，多和孕妇交流，多用“加油”“你真棒”“你真是伟大的母亲”“辛苦了”……等语言对孕妇表示鼓励和感激，在任何情况下都不要用想当然的、不屑的、抱怨的语气，尤其是“生个孩子就你事多”“矫情”等话语，这种话语对孕妇的心理伤害是巨大的，尤其是在孕期出现呕吐等情况时，如果家属表示出一点嫌弃，那么后果可能是会很严重的。在生活中要多和孕妇一起补充健康知识，告诉孕妇：这种症状是正常的、暂时的，你放轻松就不会这么想吐了……根据科学研究显示，这种用心理干预生理变化的方法是很有效的。

（3）保证良好的休息

孕妇一定要保证良好的休息，尤其是处于孕吐中的女性。要知道，你的“缺觉”和疲劳，也是引发孕吐的一大因素！所以除了夜间的正常睡眠之外，在白天孕妈们也可以多睡一会。平时家属要帮助孕妇调整舒适的姿势，对于腰部等不适的孕妇，可以用软枕或被褥等作为倚靠，用轻柔的手法帮助孕妇进行按摩也是种不错的选择。

（4）改变生活习惯

对于怀孕的女性来说，改变不正常的生活习惯是非常重要的，尤其是现在的一些年轻妈妈们，有喜欢化妆的、穿紧身衣的、喝酒聚会的、唱歌蹦迪的、熬夜追剧的……这些行为习惯，必须马上改掉！作为即将为人父母的小夫妻，爱玩的性子也要收一收，在这一方面不仅是孕妈自己要注意，准爸爸们也要放在心上，改掉不良的生活习惯，保证母婴双方的健康和安全。

最后总结一下：怀孕早期的呕吐虽然不能说是100%存在，但基本上或轻或重都会出现，正常的孕吐是不需要特别治疗和担心的，只要在平时做好饮食、心理、休息等方面的护理，养成良好的生活习惯，慢慢就会减轻的。如果是严重的呕吐，并且引发了一些其他的症状，那么一定不要掉以轻心，马上去医院检查才是最正确的。