老年高血压患者如何康复护理

老年高血压患者如何康复护理

陈丽

四川省第三退役军人医院 四川成都大邑 611330

相信大家都知道，随着人们生活水平的逐渐提高，我国老年群体患高血压的数量也呈逐年上升的趋势，由于高血压不仅可以引发冠心病、肾衰竭、心力衰竭等并发症，严重时还会时刻危及着人们的生命安全，对人们的生活造成严重的负担。基于此，什么是高血压？高血压的主要病因是什么？会引起哪些并发症？老年高血压患者的康复护理又该怎么做？带着这些疑问，让我们从文章中来一起了解一下高血压吧！

什么是高血压

高血压通俗的来说就是人们身体内的血压升高，即人们身体中的血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续升高的一种表现。如果在未服用任何降压药物的同时，在不同三天内血压的测量都是在高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg时，就可以准确的判定为高血压。高血压还有一个外号叫“无声的杀手”，这主要是由于很多患者在毫无症状的情况下就会患上高血压，而且严重的情况下还会导致患者出现冠心病、脑卒中等严重的疾病，时刻威胁着人们的生命安全。

患有高血压的主要原因是什么？

引起高血压的主要原因也有很多种，分别为遗传、年龄、饮食习惯、心血管疾病等。如果家族中有成员患者高血压或者有其他患病史时，在一定程度上都可通过遗传因素传染给下一代；随着人们的年龄的增长，老年人的多种疾病也会逐渐显现，尤其是高血压，因为年龄的增长，老年人的身体机体机能也有衰退的迹象，所以在一定程度上会导致身体内大动脉管腔变的狭窄、弹性变的僵硬化，从而无法有效的缓冲血液对动脉壁的压力负担，逐渐会导致血压的升高。如果老年人一直就患有动脉硬化、狭窄、阻塞等疾病，都会导致血管壁所承受巨大的压力增大，所以就很容易诱发老年人患高血压。除此之外，高血压患者饮食不规范，如：在饮食过程中摄入饱含脂肪酸、盐类过多，都会对血压造成升高的现象，严重危害着人们的生命安全。

老年高血压会引起哪些并发症？

虽然说高血压这种疾病在前期不会出现明显的症状，但随着时间的推移，高血压患者都是会出现一些头晕、颈部僵硬、胸闷气短等症状，如果患者身体状况不好，还可能会出现恶心、呕吐、耳鸣、视线模糊等症状。除此之外，如果高血压患者没有及时治疗和控制高血压，在一定情况下还会出现各种高血压并发症，脑血管意外简单的来说就是影响脑部的神经系统，严重时会引起脑出血、高血压脑病、脑卒中等疾病；高血压性心脏病心力衰竭在一定程度上会引起患者出现冠心病、心绞痛、心肌梗死等情况发生；由此可见，高血压的并发症对全身多处器官都有着严重的影响，如果不及时控制和治疗高血压，对多处器官造成伤害后，就威胁着人们的生命安全。

老年高血压患者又该如何康复护理？

1. 饮食护理

对于老年高血压患者来说，正确、健康的饮食习惯在一定程度上可以有效控制血压升高。所以在饮食方面，高血压患者可以多吃一些蛋白质食物，如：牛奶、鱼肉、瘦肉等，因为食物中的蛋白质能够有效改善血管的弹性，从而有效的控制血压的升高，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如：油麦菜、橙子、白菜等，因为这些食物中含有丰富的维生素，能够有效降低高血压。由于老年人的钙化流失严重，所以还可以食用一些含有钙物质的食物，如：核桃、山楂、紫菜等，这样才能有效的预防骨质疏松的发生。除此之外，高血压患者一定要控制糖类、盐类的摄入，少抽烟、少喝酒、控制体重，只有这样才能有效的降低血压，从而才能更有效的做到康复护理。

2. 日常护理

对于老年高血压患者来说，在身体条件允许下可以适当的做一些体育锻炼或者康复运动，如：散步、打太极、康复操等，还可以在家干一些力所能及的家务，但要注意的事一定不能让自己过于劳累，因为劳累会加重血管的压力，不利于对高血压的控制。不仅如此，老年高血压患者还要在日常生活中保持良好的情绪和足够的睡眠时间，因为情绪、睡眠在一定程度上都会引起血压的波动升高，不利于患者对血压的控制，所以高血压患者在日常生活中多去做一些自己感兴趣的事情，如：遛狗、养花、下象棋等来分散注意力。

3. 按时吃药，定期复查

要想高血压疾病有效的得到控制，患者就要应听从医生的建议按时吃药，由于老年高血压患者常常会有一身疾病的情况，因此也就需要服用多种药物，所以在吃药方面一定要合理控制，避免对血压造成二次伤害，还要定期到医院进行复查，看看高血压情况是否得到稳定，同时高血压患者也可在家做定期检查，利用量血压、测脉搏仪器来记录血压的变化，这样才能在一定程度上有效的控制血压，患者才能得到有效的康复护理。

总体来说，老年高血压会时时刻刻影响着人们的身体健康，所以高血压患者在康复护理中一定要合理的规划饮食、保持情绪、睡眠、身体健康，按时吃药、定期复查，只有这样高血压疾病才能有效的得到控制，患者的身体才能得到健康发展。