母乳喂养的误区知识科普

母乳喂养的误区知识科普

卢开会

宜宾市第二人民医院 ·四川大学华西医院宜宾医院

四川宜宾 644000

坚持母乳喂养对于宝宝来说是非常重要的，但是在现实生活中，很多宝妈受各种原因影响，最终都未能做到坚持母乳喂养宝宝。研究发现，很多母乳喂养失败案例的成因是因为新晋宝妈对母乳喂养产生了误解，致使丧失了母乳喂养的信心。所以，宝妈应该主动掌握母乳喂养误区知识，才能走出误区，保证母乳喂养效果。

误区一：六个月后的母乳失去了营养

一些宝妈认为“母乳六个月后便失去了营养作用”，还有些则认为“母乳营养价值远低于配方奶粉或超过一年时间为宝宝喂养母乳，孩子长大会很笨”等。有些人则道听途说，相信“六个月后母乳营养无法满足孩子身体需求，必须增加辅助食品补充营养”，所以便误认为“六个月后母乳不存在营养价值”。但现实却恰恰相反，因为六个月后孩子在生长时所需营养成分增加，即便母乳不能满足孩子需求，但母乳依旧能当做喂养孩子的主食，其营养价值依旧较高。实际上，不论什么时候母乳都具有一定营养，只是六个月后母乳营养无法在满足孩子的生长需求了，所以要增加辅食。而且奶粉的营养价值并没有母乳高，在一项调查中显示“母乳有300种以上营养成分，而奶粉仅有60种左右”，所以，国际母乳会、世卫组织都建议“孩子在1~2岁内都应该喂养母乳。”

科学做法：孩子六个月后坚持母乳喂养至2岁或以上，同时配以辅食。

误区二：不清不浓的奶水没有营养价值

母乳通常由前奶、后奶构成，前奶中有大量水分、矿物质、蛋白质，十分稀薄；后奶内脂肪十分丰富，呈乳白色。

科学做法：喂奶时应先将一侧让孩子吃完后，在换另外以测，从而确保宝宝可以同时迟到前奶、后奶，实现营养均衡。

误区三：哺乳期喝大量的汤可以使奶量变多

很多孕妇产子后都会听到这种言论，即“多和鱼汤、鸡汤、骨头汤能够帮助哺乳期的宝妈催奶”，但现实并非如此，因为汤中成分主要以脂肪为主，过量饮食汤类会造成能量超标、体态肥胖，有时还会堵奶。

科学做法：引导宝宝经常有效吸吮乳头，可发挥催奶、提高母乳产量的效果；同时，建议哺乳期宝妈每日饮水2000ml以上。

误区四：哺乳期间必须忌口

常言道“哺乳期宝妈不可以吃什么什么食物”，但在现实生活中仅有酒精、重金属超标鱼类等会对宝宝产生影响，除此以外便不存在什么需要忌口的食物了。而且哺乳期的宝妈需要实现饮食食物多样化，才可以确保摄入均衡的营养。同时，像是辣椒、花椒等一类具有特殊味道的食物常常会让宝宝产生抗拒感，所以也要避免食用。最后，若在哺乳时发现宝宝对某些特定食物出现了过敏现象，宝妈也要坚决忌口。

科学做法：除部分特殊食物外，哺乳期宝妈均可食用，同时要确保食物多样化、营养均衡化。

误区五：宝宝哭了就喂奶

当宝宝饥饿难忍时，会表现出啼哭现象，此时宝宝不论如何安抚都无法平静，影响了喂奶效果。不过宝宝啼哭并非一定是饿了，有时宝宝想要安抚或想要大小便等也会啼哭，所以宝妈要做好判断。

科学做法：尽量做到啼哭前喂奶，密切观察宝宝表现，若发现宝宝将紧握的拳头、手指等放到嘴边吸吮或有其他表现时，则代表宝宝比较饥饿，此时应及时喂奶。

误区六：宝妈奶胀感消失，代表缺奶

人类间是具有差异性的，一些妈妈存在胀奶感，但有些没有；而且，通常只有在哺乳期没有稳定的阶段才能感到胀奶感觉，当奶量分泌与宝宝进食实现平衡后，胀奶感往往就会消失。因此，绝不能以有没有胀奶为标准评判是否有充足的奶量。若需要，应观察宝宝情绪变化、尿量、发育状况等进行奶量评判。

科学做法：根据宝宝表现判断是否有充足的奶量。

误区七：产后缺奶，必须增加配方奶粉

母乳通常会伴随宝宝成长持续的发生改变，起初宝宝胃容量很小，每次吃奶吃一点点就饱了，因此，宝妈奶水产量较少。但伴随宝宝不断成长，其胃容量也随之变大，宝妈奶水则随之变多。

科学做法：贯彻母乳喂养原则，喂奶时做到亲力亲为，协助宝宝提高吸吮频率，刺激乳房分泌更多母乳。

误区八：宝宝吃奶粉就能长的胖、壮

一些宝宝吃了配方奶粉后会变得异常强壮或胖，其原因是奶瓶设计科学，有助于宝宝吸奶，所以使宝宝摄入了大量营养。而且母乳吸吮难度大，营养丰富，吸收率好，所以无需大量食用。同时，母乳内存在“瘦素”激素，可以对人体脂肪代谢进行调节，刺激宝宝减少进食，而配方奶粉内则恰巧没有。实际上肥胖并不好，若婴儿过于肥胖，其成年后患糖尿病等慢性病的风险则会相对提高。

科学做法：贯彻母乳喂养原则，树立“母乳是最佳喂养食物”观念，才有助于宝宝茁壮成长。

误区九：宝妈患上了乳腺炎必须停止喂奶

当宝妈出现了轻微乳腺炎、乳房肿痛现象，可通过排空乳汁缓解病症；若患上了严重的乳腺炎疾病，应按照医嘱服用止痛药、抗生素，并向医生表明“个人正在哺乳期”，此时医生会结合实际制定科学的哺乳期用药方案。

科学做法：若患上了轻微乳腺炎，则可以继续喂奶，不然引发堵奶会使病情加重。而且母乳并不会被病毒感染，即便在患病其哺乳，也能保障孩子的饮食安全。

误区十：哺乳期患病应放弃母乳喂养

通常宝妈在哺乳期患病后，除非是特殊的疾病，否则无需放弃哺乳。比如，患艾滋病、结核病等一系列感染传染类疾病时才需要放弃母乳喂养。若仅患普通感冒，宝妈依旧能继续母乳喂养，其原因是“宝妈体内抗体会经母乳传递给宝宝，提高了孩子抵抗力”。不过生病时若需要服药治疗，则服药时必须坚持医生指导。

科学做法：贯彻母乳喂养原则，只有在医生明令禁止时才可以放弃母乳喂养。同时，患病服药过程要坚持医生指导，不可自主用药。

误区十一：坚持母乳喂养容易引发胸部形变

一些宝妈常误认为坚持母乳喂养容易引发胸部形变，因此，面对母乳喂养一直持反对态度，实际上这种想法是错误的、多余的。研究发现，当女性怀孕时，乳房就发生形变了！因为女性在孕前分泌的荷尔蒙水平稳定，可以维持乳房的固定形态。不过怀孕后，荷尔蒙分泌水平出现明显变化，就会使乳房发生形变。所以，既然宝妈们已经知道了乳房形变的真正原因，就不要在误会母乳喂养了。另外，产后正确的母乳喂养不仅不会让乳房变形，相反，还能有效助力新妈的产后恢复。更有利于降低了乳腺癌和卵巢癌的发病率，因此，母乳喂养对准妈妈的健康是有利的。

科学做法：坚持母乳喂养，必要时接受医生开导，纠正错误理念。