小学体育教育与心理健康教育的思考与探索

小学体育教育与心理健康教育的思考与探索

李国晴

山西省运城市垣曲县毛家中心校 043700

摘要：小学生正处于生长发育阶段，他们的心理素质需要与身体素质同时进行培养，而且身体素质和心理素质二者之间具有着相辅相成的关系。当学生的心理素质下降时，其身体素质就会逐渐下降；当他们的心理素质不断增强时，其身体素质就会逐渐提升。随着社会经济的快速发展，人们的物质生活品质不断上升，然而近年来，人们的心理素质却在不断下降。所以，人的心理素质需要从小开始进行培养，体育教师应对小学生的心理素质培养予以高度重视，让学生从小形成良好的心理素质。

关键词：小学体育；心理健康；策略

很多教师可能会认为，学生的心理素质可以从生活和学习中慢慢地自我形成，他们在学习过程中认识到更多的事物时，心理素质自然就能够增强。但是，在不同的环境中，学生心理素质成长的变化会有所不同，有的学生生活环境优渥，一旦面临困难时就不知所措，那么未来他们可能会面临更多解决不了的难题；而有的学生从小就开始接触到了各种各样的生活环境，养成了一颗坚强勇敢的心，在面对困难的时候也能够独立解决，未来他们可能会不惧任何困境依然能够战胜困难。因此，在小学体育课堂教学中，教师不仅需要更多地关注学生心理素质的成长，而且还需要加强他们对自我心理素质的锻炼和培养。

一、在体育课堂教学中培养学生心理素质的意义

在体育课堂教学中，能够促进学生的身体素质和心理素质共同成长。例如，教师开展一个游戏活动，让所有学生共同参与，那么，最终的结果就会有赢的一方和输的一方，在输的一方中，有的学生表现得非常不开心，而有的学生则欣然接受，这都是心理素质差异的体现。所以，教师面对不同心理素质的学生，在开展体育教学过程中对他们进行心理素质培养就能够产生巨大的意义，具体分析如下。

（一）提高学生对心理素质的认知

大多数学生在小学阶段将成长核心聚集于知识学习，他们在学习过程中迷惑不解时，心里就产生自卑感却不懂为什么会这样；他们常常在考试过程中进行不顺利时，心里就产生焦虑情绪却也不知道怎么缓解；他们常常在考试成绩不佳时，心里就产生失落感仍不懂如何纾解。实际上，这都是因为学生缺乏对心理素质的认知，在这种情况下，就难以得到心理素质的成长。当教师通过对他们进行心理素质的培养时，他们会逐渐形成这方面的认知，而这一认知能够帮助他们更好地理解自我的内心和思想。体育教学能够让学生对心理素质的认知不断提高，教师开展的有效体育活动对学生心理素质的培养具有积极的作用，学生能够从中认识到心理素质对他们成长的重要性，它不仅影响着他们的学习成长，还影响着他们的日常生活。所以，教师对学生心理素质的培养能够提高他们对心理素质的认知。

（二）提高学生调控心理素质的能力

教师在培养学生心理素质的过程中，他们通过自我认知能够逐渐提高自身的心理素质调控能力。有些学生经历一次考试失败之后，当他们意识到这种消极心理会一直影响到他们的学习进步时，就会渐渐地学会调整自己的心态。一旦学生发现改善了心态能够在学习中产生良好的变化，他们就会更加积极地改变从前的心态，这种自我调控能力就是一种强大心理素质的表现。学生会通过这样的经历得到成长，随着他们的经历越来越多，他们的心理素质调控能力也会越来越高。

（三）增进学生的身心健康

心理素质对学生的身心健康具有非常大的影响，并且对他们未来的身心健康也具有重大的影响。通常很多人会认为学习压力会造成学生不良的身心健康成长，实际上，这就属于心理素质的成长变化。学生的心理素质与身体素质虽然是两个不同的方面，但是这二者之间却有密切的关联，而往往心理素质对身体素质的影响最大，很多学生从小缺乏这种意识，就无法获得心理素质的增强。在体育教学中，教师对学生心理素质的培养，不仅可以让他们的意识增强，还能让他们的心理素质增强，同时他们的身心健康也会不断增强。心理素质对学生的心理、思想、性格和学习等方面都能够产生巨大的作用，他们只有加强这方面的锻炼和培养，才能坚强勇敢地面对未来的生活，拥有更多的成功希望。体育教学能够为学生营造积极良好的学习氛围，使他们的心理素质得到锻炼，改变他们的生活态度和性格。

二、在体育课堂教学中培养学生心理素质的方法

（一）为学生开展挑战式运动

挑战式运动是锻炼学生心理素质的有效方法之一，挑战能够在激发学生运动兴趣的同时，还能够锻炼他们的心理抵抗力，即使是学生心里认为无法完成的任务，还是会勇敢地尝试和体验，并向着成功的方向出发。在小学体育课堂教学中，学生首先需要学会勇于迎接挑战，教师开展挑战式运动教学需要学生的积极参与，其挑战的运动形式包括体育类、游戏类和体育游戏综合类。

（二）开展学生体育讲堂活动

教师为学生开展体育讲堂活动是一种通过体育教学的方式进行的心理疏导，让学生在小讲堂上表达出自己对体育的认识和看法，并说出自己所体验过的体育感受以及自己的心得。在体育课堂教学中，学生应懂得运用内心来体验教学所带来的意义，才能使他们的心理素质获得成长，在体育小讲堂上教师能够充分了解到学生心理素质成长的变化。从学生的角度来看，当他们能够勇敢地站在同学面前表达自己的内心感想，也是一种质的成长跨越。

（三）开展班级之间的体育运动竞赛

为了进一步促进学生心理素质的成长，教师还可以为他们开展班级与班级之间的体育运动竞赛。当同班的学生在体育教学之中得到了互相了解时，教师需要为他们添加一些陌生元素和新的挑战教学内容，而班级与班级之间的较量能够挖掘学生更多的体育潜能，让他们的心理素质变得更加坚强。要开展班级竞赛，教师需要计划好时间和内容，将每个班级中运动能力较好学生分别作为本班级的代表，在教师的支持下率领同班同学与对方班级进行竞赛。例如短跑接力比赛，能够以最快的速度接力完成的班级，为最终胜利的班级并获得体育强者的荣誉。这不仅能够磨练学生的心理素质，还能够加强他们的身体素质。

（四）培养学生的团队意识

在小学阶段体育教学工作中，教师可以积极设置一些集体活动。以乒乓球教学为例，教师可以在课堂教学中组织学生参与乒乓球训练，首先将学生分成不同的小组，两个人为一组并与其他小组进行对抗训练，让学生在竞争的过程中感受乒乓球运用的趣味性，并让学生学会在团队中与他人进行配合。在小学体育教学工作中，教师在对体育教学方法进行创新时，应详细了解小学生的实际表现情况和运动优势，并对教学内容进行合理设计。将心理健康教育内容渗透到体育课堂教学中，在促进学生体育素质提升的同时实现对其心理健康成长的引导。以“定时跑步”的教学为例，教师可以在课堂上将学生按不同队列进行划分，并要求队列进行整齐的排列，让学生相互之间协作起来保持步伐统一，从而让学生了解自身在团队中所具有的作用，之后在教师的指令下学生开始进行定时跑步，教师在学生活动中则进行观察，及时提醒和监督漏队的学生，最后由体育教师来评价学生的整体跑步表现情况，并对一些表现优秀的学生进行鼓励。

三、结语

对于学生心理素质的培养，是小学体育教学中不可或缺的一部分，体育教师不仅要予以高度的重视，而且还要采取有效措施来积极开展有关的教学活动。小学体育课程对学生的身心健康具有重要意义，学生的心理素质需要在体育教学的积极培养下不断提高，才能使他们的学习能力得到快速成长，使他们未来的身体素质获得保障。

参考文献

[1]房清清.体育课堂中学生意志力的培养策略研究[J].学生（下旬刊），2021(3):92.

[2]范学文.共生视角下小学体育课程“健体·育德”的对策研究[J].田径，2021(2):65—66.