关于提高全民健康意识 倡导健康生活方式的研究

关于提高全民健康意识 倡导健康生活方式的研究

张洁

山东省卫生健康宣传教育中心 山东济南 250002

摘要：随着人们生活节奏的不断加快，人们在健康意识形成方面存在着不完善的问题，同时在日常生活中也存在一些不健康的行为，对人们的身体产生了一定的危险，所以在实际工作中，需要提高全民的健康意识，倡导更加健康的生活方式，不仅有助于促进我国居民整体健康水平提升，还有助于为我国小康社会建设提供重要的基础，因此需要加强对全民健身意识的普及，逐渐的完善全民的健康意识，为我国的发展奠定坚实的基础。

关键词：全民健康意识；健康生活方式；普及

在我国全民健身意识已经提出了20多年，在实际实施的过程中虽然起到良好的推动作用，但是随着人们生活行为的差异性，在健身意识和健康意识形式方面存在着诸多的偏差，因此在实际工作中要根据实际情况提出有效的应对策略，为全民健身战略实施提供重要的保障，深入地分析在健康意识方面的问题，提出针对性的解决方案，不断的增强人们的身体素质。

一、全民健康意识的概述

（一）发展背景

在进行全民健康意识普及的过程中，需要加强对全民健康意识的分析，为后续工作提供重要的理论支持。全民健康意识主要是针对全国人民所提出的，通过科学的健身方式，不断的强化个体力量和耐力，从而使身体的协调度能够得到全面的提高，满足强身健体的要求。在一系列法律法规的推出和倡导下，全民健身运动在不断的实施，并且在2009年将每月的8月8日设置为全民的健身日，从中可以看出我国对于全民健康意识形成的重视程度是非常高的，因此需要加强对全民健康意识普及的重视程度^［1］。全民健康意识的形成离不开完善的全民健身活动，在实际工作中需要根据我国体育事业的发展现状和医疗公共卫生事业的进步，满足民众在健身方面的需要，同时也提高人们的整体素质，完善社会精神文明建设和物质文明建设。伴随着我国社会经济的不断发展，人们对自身健康有着更加深刻的认识，对体育健身活动要求也在不断的提升。但是从体育健身的实施现状来看，还无法满足人民群众对本身身体素质增长的需要，特别是群众对于健康意识在认识程度方面存在科学性不足的问题，整体的推行机制是较为落后的，为了更好地满足人民群众在体育健身方面需要，要加强对健康意识普及的重视程度。相关部门要从实际情况做深入的分析，并针对人们形成健康意识不足的原因，提出有效的鼓励措施，从而使人民群众能够参与到全民健身活动中，深入的推动群众体育的不断发展以及进步。

（二）意义

全民健康意识的养成和健身活动之密切的关系，健身活动需要适应我国社会发展需要以及民众在健身方面的标准，不断地完善整体的基础战略模式。同时还要提高居民的整体健康生活水平开展多样性的宣传方式，从而使人们能够认识到自身在日常生活中的一些不正当行为，树立完善的健康意识，强化对自身健康的重视程度。在日常生活中形成良好的生活习惯和健康习惯，以此来促进我国体育事业的不断发展^［2］。其次，通过全民健康意识的实施，能够实现我国健康产业的整体转型以及升级，使得健康产业能够和其他产业进行相互的融合，为我国社会经济的发展奠定坚实的基础，全民战略的实施也有助于提高我国的国际竞争力。人们的身体素质和健康的生活行为是促进各行各业稳定发展重要基础，也是提升我国国际竞争力的重要表现形式，有助于全面地提高我国经济的健康发展水平，因此在实际工作中需要加强对全民健康意识推广的重视程度，完善整体的工作模式，并且积极地推广全民的健身活动，满足不同人群对健身和健康方面的要求，推动我国社会的不断进步和发展。

二、民众在健康意识方面的不足

虽然我国推广了全民健身活动，但是一些民众在健康意识方面还存在诸多的偏差，影响后续工作效果的提高。比如理论研究方面缺失，虽然全民健身战略实施已经有20多年历史，但是相对应的理论研究内容还是比较欠缺的。例如以全民健身为主题的中文研究文献大概为1710篇，以健康意识为主题的中文研究文献为2367篇，两者之间关联性的文章仅有1505篇，并且比较集中在2010年。在这之后有关的研究文章数量是比较少的，很难满足全民健身战略推广的要求，同时在网络中搜索全面建设相关词汇时，一些节点关键词存在着混乱的问题，这在无形之中无法在社会中形成良好的健身意识，这也是民众缺乏健康意识的重要原因。

三、普及全民健康意识的策略

（一）强化理论的指导

在新时期下，为了使民众能够形成完善的健康意识，在实际工作中需要强化理论方面的指导，为后续工作科学实施奠定坚实的基础。随着我国全民健身战略实施水平的不断提高，要实施多样性的全民健身活动，为后续工作实施奠定坚实的基础，在实际工作中需要抓住全民健身的发展机遇，根据实际情况做好理论知识的宣传以及研究，同时还需要深入分析在全民健身战略实施中的一些问题，提出有效的优化策略，不断地提高普通民众参与到健身中的比例

^［3］。在进行理论研究时，需要从生理学和心理学的角度进行强化的研究，做好相关理论知识的宣传，从而使民众能够认识到健身活动对自身发展的重要性，树立完善健康意识，并且形成正确的生活习惯，帮助我国综合国力的不断提高。另外在理论研究过程中，要适当地借鉴国外先进的研究经验和相关的理论，及时的发现我国在理论研究方面的不足，借鉴国外的理论研究补充我国的理论体系，从而使得民众健康意识理论研究水平能够得到全面的提高。

（二）提升民众个体的健康意识

提升民众个体健康意识在全民健身活动推广中的重要性是非常突出的，民众个体健康意识的内容非常的复杂，涵盖的内容也非常的宽泛，所以在实际工作中需要掌握正确的工作方法以及工作方式，提高后续的工作效果。首先要加强对全民健身战略的宣传力度，在信息化的时代下，通过网络和微信等渠道进行多方位的宣传，不仅要涉及有关全民健身的必要性，还需要为人们划分好不同的健身项目，这样人们就可以根据自身的运动需要选择相适应的体育健身项目进行日常的练习，真正达到全民健身的效果，提高民众对健身的接受度。同时还需要将全民健身和饮食习惯进行深度融合，引领群众形成正确的生活习惯，充分认识到科学健身活动对自身生活行为和健康所产生的重要积极作用，形成良好的锻炼习惯和生活行为，全面地提高个人的健康水平。最后在实施工作中还要根据不同地区民众在健康意识行政方面的差异性来提出有效的推广方案，特别是对于农村和城市区域来说，在健康意识形成方面的差距是非常明显的，因此在实际工作中需要强化全民健身活动的推广范围，在宣传时更加贴合于健身方式等方面，同时在农村区域中要强化健身必要性和基础健身活动的宣传，有针对性地提高后续的宣传效果。最后，相关部门要开展科学的健身活动，确定好运动量和健康之间的关系，并且整合锻炼方式和锻炼时长，防止对最终的锻炼效果产生一定的影响。

结束语：

在新时期下，为了提高我国的综合国力，加强对民众健康意识的普及是非常重要的，通过健康意识的宣传，在潜移默化中使群众能够形成正确的生活方式，有助于满足全民健身的战略发展目标，因此在实际工作中需要加强对理论和实践的深入性研究，开展多样化的推广工作，解决在以往民众健康意识形成中的问题，以此来提高实际工作水平。

参考文献：

［1］于学军.高质量推进健康中国建设[J].健康中国观察，2021(1):8-10.

［2］郭克强，李宇阳，郁希阳，等.家庭社会资本通过健康素养对健康状况影响的路径研究[J].中国全科医学，2021(10)：1249-1253.

［3］李月碰，陈沁，王雪惠.厦门市思明区2019年居民健康素养监测调查分析[J].海峡预防医学杂志，2021，27(1):93-95.

作者简介：张洁，女，1973年 8月生，山东临沂人，汉族，最高学历：本科 职称：讲师 职务：药具宣传质管科副科长 研究方向：社会科学研究 。