芳香疗法在焦虑治疗中的研究进展

芳香疗法在焦虑治疗中的研究进展

盛燕

杭州市临安区中医院 浙江 311300

【摘要】焦虑作为现代社会的一种多发病，对人们的身心造成了影响，越来越多的人开始引起关注，并积极寻找安全、有效、无副作用的治疗手段。芳香疗法作为一种补充和替代治疗，越来越广的被运用到临床工作中。本文对芳香疗法的概念、起源、发展、以及不同的运用方法等进行综述，增加人们对芳香疗法的认识，以便更好的运用到今后的护理工作中。

【关键词】芳香疗法；焦虑；不良情绪

焦虑是现代社会的一种多发病，在心理疾病中的发病率很高。女性的患病率大约是男性的两倍^[1,2]。

芳香疗法也被称为精油疗法，是利用从植物中提取的芳香精华来平衡、协调和促进身体、心灵及精神健康的艺术和科学^[3]，芳香疗法作为一种补充和替代治疗越来越多的被推广运用到临床来促进患者身心舒适，提高患者生活质量。

1 芳香疗法的起源与发展

芳香疗法起源于古埃及，最出名的莫过于用芳香剂制作木乃伊^[4,5]。1928年法国化学家首次提出了芳香疗法的概念，使芳香疗法作为一种补充和替代疗法，逐渐扩展到综合医疗方面。

中医芳香疗法具有几千年的历史，早在殷商甲骨文中就有关于熏燎、艾灸、酿酒的记载。芳香类中草药被制成香囊随身佩戴。《神农本草经》中有利用芳香植物“闻香治病”的记载。

2 芳香疗法在抗焦虑中的作用机制

西医认为焦虑的发生与脑内神经突触间隙单胺类神经浓度有关，芳香疗法可通过调整神经递质的释放，调节植物神经系统，从而达到抗焦虑作用。单胺类神经递质、氨基酸神经递质和下丘脑-垂体-肾上腺轴被认为在精油的抗焦虑作用中起重要作用。

中医认为焦虑病位常涉及肝、肾、脾、心等脏腑，治疗原则主要以疏肝解郁、补益心脾、交通心肾等为主。中医芳香疗法是指利用中药材的芳香性气味或其提取出的芳香精油，作用于人体，达到调节脏腑气机、阴阳的作用。

3 西药抗焦虑的弊端

大多数西药的疗效有限，易产生耐药性，且不良反应明显。研究表明苯二卓类药物直接对神经受体产生作用，不良反应较多，长期服用会产生依赖。

4 芳香疗法在抗焦虑中的研究应用

芳香物质对人的想象力有促进作用，对人的情绪影响有镇静与觉醒作用，所以芳香疗法可以缓解病人焦虑情绪，促进康复，提高生活质量。

4.1 芳香吸入法 芳香吸入法分直接吸入和蒸气吸入两种。指通过雾化、加热或者常温下挥发等方法使芳香分子释放经鼻腔吸嗅等形式进入人体，达到缓解情绪，安神定志，调畅气机、调和脏腑阴阳的作用。把中药芳香类饮片佛手香附做成芳香包日常佩戴，日常佩戴在胸前近鼻处，睡前置于枕边，每半个月更换药包一次，同时采用角调音乐及八段锦对乳腺增生伴焦虑的患者进行干预，结果发现此方法有效减轻了患者的焦虑情绪。

4.2 芳香按摩法 芳香按摩疗法是在人体体表及经络或穴位上运用各种手法，辅以芳香物质进行透皮给药的按摩治疗，以达到强身健体和治疗疾病的目的。在常规剖宫产术后护理基础上运用香薰按摩法，取产妇头面部印堂、太阳、百会等穴，躯干部心腧、脾俞、肾腧、中脘、关元等穴、四肢取神门、足三里、三阴交、涌泉等穴依次用产妇专用精油按摩，将80名接受结直肠手术的患者随机分配到实验组和对照组，对照组接受医院常规护理，实验组在手术前和手术当天早上使用5％薰衣草油进行香薰按摩10分钟，并于手术当天香薰按摩结束后进行评价，结果发现香薰按摩降低了患者的焦虑程度。陈艳锐等研究显示复方精油穴位按摩联合耳穴压豆在股骨粗隆骨折合并高血压患者中应用效果良好，能改善患者焦虑，提高睡眠质量。运用薰衣草和天竺葵精油对精神病住院期间人格障碍患者实施芳香按摩能缓解患者焦虑情况。根据实际情况运用精油在产妇面部、头顶、颈部、胸腹、四肢及背部分别实施产后康复按摩，改善产妇产后焦虑抑郁等情绪。

5 小结

全球经济发展日新月异，随着竞争压力、工作压力、疾病压力等心理身体社会应激因素的增加，焦虑已成为人们面临的重要心理问题，药物的治疗给患者带来了许多副作用，因此各国研究者开始积极寻找和探求一种有效、纯天然、无不良反应的自然治疗手段。芳香疗法通过临床应用和证实对焦虑具有独特的疗效，且安全无副作用。我国芳香疗法历史悠久，但直到印尼芳疗大会上李思婷博士发表了《中医芳香疗法在养生和康复中的应用》的演讲，中医芳香疗法才首次在国际亮相。古人早有薰疗、艾疗、酿制香酒等芳香药物治愈病痛的记载以及佩戴香囊、香料沐浴、外敷草药等民间常用方法，但至今我国传统芳香药物开发利用较少，我们可以借鉴国外的科学技术，联合我国中医治疗特色，把中医芳香药物和中医外治手法相结合，更好运用临床，提高疗效。

参 考 文 献

[1] Moreno-Peral P, Conejo-Cerón S, Rubio-Valera M, et al. Effectiveness of Psychological and/or Educational Interventions in the Prevention of Anxiety: A Systematic Review, Meta-analysis, and Meta-regression[J]. JAMA Psychiatry, 2017 Oct 1,74(10):1021-1029.

[2] Munir S, Quintanilla Rodriguez B S, Waseem M. Addison Disease[M].StatPearls. Treasure Island (FL); StatPearls Publishing Copyright © 2021, StatPearls Publishing LLC. 2021.

[3] Reis D, Jones T. Aromatherapy: Using Essential Oils as a Supportive Therapy[J]. Clin J Oncol Nurs. 2017 Feb 1;21(1):16-19.

[4]Horowitz S. Aromatherapy：Current and emerging applica-tions [J]. Alternat Complementary Ther，2011，17（1）：26-31.

[5]李芷悦.中西医“芳香疗法”发展路径的比较研究[J].中国医药导报,2017.14(28):第93-96页.