老年人患抑郁症后如何应对

老年人患抑郁症后如何应对

张继

安岳县康复医院 四川资阳 642350

老年抑郁症是老年人较为多见的一种精神疾病，患者主要表现为长时间闷闷不乐或抑郁。老年人患抑郁症后，常表现为情感低迷、对任何事物提不起兴趣，有时候也会莫名觉得悲伤和想哭泣，有些严重者还出现思维及认知的障碍。抑郁症的病程通常比较长，经过及时治疗和调理可能缓解和治愈，但也容易复发。一部分患者治疗效果不好，可迁延为难治性抑郁症。

一、老年抑郁症的病因

遗传因素在抑郁症的发生中占有一定的影响。但是近几年有学者研究发现，老年人患抑郁症和脑部细胞老化有一定的关系，老年人在生活中经常遭受重大刺激也会造成抑郁症的发生。另外，老年人身体出现其他疾病，在疾病治疗中遭受各种折磨，再加上各种心理刺激，比如配偶离世、经济条件不好、子女长期不在身边等，这些因素都会或多或少加重老年人的孤独和无助感，使老年人心情抑郁，从而成为抑郁症发生的诱因。

二、老年抑郁症的诊断

老年抑郁症其实很好诊断，如果发现老年人出现心情抑郁、情绪悲观或者是有焦虑情绪等情况，且时间持续两周以上，并且还出现以下9种表现中的任意4种表现，都可能是抑郁症：①对任何事物都没有兴趣；②身体无任何缘由的疲惫，精力不足；③平时行动变得迟缓，动不动发脾气，人也容易焦虑不安；④觉得自己无用，会对家人有内疚感和自责；⑤思维和认知能力也明显下降；⑥经常会有自杀念头和行为；⑦容易出现失眠或者是睡不够的感觉；⑧胃口不好，体重下降明显；⑨没有性生活欲望。

3. 老年抑郁症的治疗

（一）治疗方法

老年抑郁症通常是由多方面的因素导致的，因此治疗也要根据具体的病因对症和综合治疗。常用的治疗方法是药物治理和心理治疗，有条件者可以配合电休克疗法或经颅磁刺激疗法。

（二）老年抑郁症的药物治疗

抗抑郁药是治疗抑郁症的主要药物，其能在一定程度上改善或控制老年人的抑郁心境，对患者并发的焦虑、紧张等不良情绪也有一定的作用。但是患者在发病时可能还会伴随焦躁、失眠等表现，故有时候也会需要配合使用抗精神病类药物或镇静催眠等药物。药物治疗可能会出现的不良反应，医生要跟患者及家属阐述清楚，获得患者的配合，坚持合理及疗程用药。

四、护理

（一）观察病情

家属要随时观察患者服用药物后，有没有出现不良反应；患者在治疗期间是否会有自杀及自残等行为和倾向；病情稳定后，是否有复发的前兆。如果有异常的情况发生要及时去医院就诊。

（二）提供温馨安全的修养环境

老年人患病后，不要让患者独自居住，子女及家属最好与患者居住在一起，以方便照顾患者。家人要予以足够的关心，不要让患者感到孤独。因为患者有自杀的倾向，所以日常中能够造成自杀或自伤的工具都要严格管控起来，一些家庭常备药也要妥善管理好，防止患者在发病时误服大量药物出现中毒，从而导致不可挽回的后果。

（三）做好日常生活照顾

督促患者养成良好的生活习惯，根据患者病情程度，分配患者做不同的事情，激发患者对生活的乐趣。培养患者的兴趣爱好，比如下棋、读书、看话剧等。多与人接触，多去参与社会实践活动。在饮食上，高蛋白质、维生素丰富的食物可以多吃，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃蔬菜水果，多饮水，要戒烟酒，防止出现便秘。

（四）帮助回归正常的社会生活

抑郁症患者因为对任何事情不感兴趣、精力较差，故喜欢蜗居在室内，拒绝或排斥社交活动，家属要鼓励或陪同患者多去接触外面世界，多去与他人进行沟通，可以多参加社区组织的娱乐活动或适当旅游，让患者慢慢回归到正常的社会生活中去。

（五）指导坚持服药

抑郁症需要较长一段时间的调理，需要坚持服用药物进行疗效巩固。家属要督促患者养成自觉用药的习惯，并且要监督患者遵循医嘱用药。如果服用药物后出现不良反应，及时带患者去医院检查。

五、预防

（一）保持良好心态

老年人要及时调整好心态，心胸保持开阔，提高心理应激能力水平。老人平时可以多和亲朋好友谈心、倾诉，让不良情绪及时得到宣泄。平时不要太去计较各种得失，要有断舍离的观念，对人生抱有希望，只有自己的心态乐观、有明确的生活目标，才能防止抑郁症的发生。

（二）丰富个人生活

老人不要只为他人而活，多参与自己热爱的事情。多学新知识、多接触新事物，培养自己的兴趣爱好。社区有活动，有才能者可以多参加。家庭条件较好者，可以与朋友一起去旅游等。

（三）增强社会应对能力

社会变化日新月异，老人也要增强自身的应对能力。不要总以传统观念来与人沟通、交往。慢慢改变自己的错误观念，加强与晚辈的有效沟通，减少代沟。保持友好的心态，与邻里、亲友等保持良好的社交。

（四）养成良好家庭氛围

子女要对老人多进行关心和爱护，避免将工作中的情绪带回家中。当老人有不对或犯错误时，要予以开导和谅解老人。节假日要多回家看望父母，陪伴父母吃顿饭，听听他们的唠叨，没事的时候多进行电话沟通或视频通话，让老人心理得到安慰。

六、结语

随着人口老龄化的加剧，很多老年人都是独自一人，身心需求得不到满足，故而容易出现抑郁症。因此，家属要多关心患者，发现异常及时就医，使患者尽早摆脱疾病的折磨。