惠州市第十小学 广东 . 惠州 516000
摘要:定向一词起源于1886年的瑞典,其目的是为了在复杂的地形中谋求基本的生存,久而久之,形成了一项利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜,这就是定向运动。慧跑接力属于定向运动的分支,四人为一组,比赛时采用接力出发方式,在指定地点绘画地图后,利用自己绘制地图寻找个点标,直到小组最后一名成员接力完成后计时结束,打卡正确,用时少者为胜。
目前定向运动在惠州市的推广已如火如荼进行着,从小学、初中、到近两年惠州市高中部招收定向运动特长生都表明,定向运动在惠州已初具规模,但基层学校的定向运动开展和训练目前来说还在摸索和尝试阶段,如何推广定向运动开展每所学校的体育教师都各有方法,作为一名基层体育工作者下面就我校慧跑接力推广启蒙和大家分享,希望对推广惠州市定向运动开展或提高学生慧跑接力成绩有所帮助和借鉴。
关键词:小学 定向运动 慧跑接力
研究对象与方法
研究对象:本校五年级、六年级学生。
研究方法
文献资料法 :查阅大量有关慧跑接力运动知识的书籍和资料,以及期刊上和知名网站发表的相关文章作为研究参考依据。
逻辑分析法:主要运用分析、综合归纳和概括等方法,对资料进行归纳整理。 专家访谈法:对城区组织参与定向运动的体育教师进行座谈交流。
实地考察法:本人组织学生参与过2017年和2019年惠州市教育局下发的定向运动比赛,跟据本文研究内容和目的,通过参与、归纳、总结、提高小学生定向运动成绩相关材料。
调查问卷法:对本校五、六年级学生进行调查问卷。
数据统计法:对调查内容进行分类、整理和统计,在此基础上进行分析。
游戏中激发学生兴趣提高体能
兴趣启蒙
德国著名物理学家爱因斯坦曾说过:“我认为对于一切情况,只有“热爱”才是最好的老师。”在本校五、六年级随机抽查了200名同学,100名男同学100名女同学,有效收回调查问卷 194张,男女同学对定向运动喜欢程度是不同的通过数据整理后得出下表:
| 喜欢 | 一般 | 不喜欢 |
男 | 68人 | 41人 | 4人 |
女 | 53人 | 20人 | 8人 |
根据统计得知学生对定向运动喜欢程度达到62.4%让学生喜欢慧跑接力兴趣引导是关键,刚刚接触定向运动的学生我们可以用校园寻宝来激发学生的学习兴趣与参与度,在校园内设置若干藏宝处(红色雪糕桶代替点标打卡器),指定出发原点,学生每四人一组,任意找到三处宝藏(点标)后可以返回原点,找到三处者获胜。对学生寻宝情况进行总结,利用校园寻宝游戏激发学生对定向运动学习兴趣。
2、提高体能
通过对学生参加定向运动目的资料整理后得出如下表格:
个人兴趣 | 强身健体 | 结交朋友 | 其他目的 |
82人 | 98人 | 54人 | 22人 |
通过学生填表可得知奔着个人兴趣和强身健体参与定向运动的学生达到92.7%合理引导学生在定向运动游戏中提高身体素质,从而提高定向运动成绩,让学生在校园寻宝游戏上升级,采取多种游戏形式,循序渐进提高学生体能。
游戏升级一:利用计时,提升学生跑步速度。
在校园内设置若干藏宝处(红色雪糕桶代替点标打卡器),指定出发原点,学生每四人一组,出发后计时开始,任意找到三处宝藏(点标)后可以返回原点计时结束,用时少者获胜。
游戏升级二:增加打卡点标,提升学生跑步耐力。
在校园内设置若干藏宝处(红色雪糕桶代替点标打卡器),指定出发原点,学生每四人一组,出发后计时开始,任意找到六处宝藏(点标)后可以返回原点计时结束,用时少者获胜。
游戏升级三:规定时间,增加打卡分值,提升学生跑步兴趣、耐力。
在校园内设置若干藏宝处(红色雪糕桶代替点标打卡器)每个雪糕桶设置不同分值,指定出发原点,学生每四人一组,在5分钟内寻找任意宝藏(点标)并返回原点计时结束,超时成绩无效,积分多者获胜。
识图启蒙
定向运动的方向识别特别重要,根据查阅资料和经验积累我做了如下三点小结:方向识别、图标识别、移动识图。
方向识别
拿到地图后首先要确定地图中的东、南、西、北四个方位,并找到地图中自己的位置,找到场地的东、南、西、北方位与地图方向一致,利用参照物(篮球场、教学楼、田径场等)、太阳在天空的位置或指北针确定自己判断方向的正确性。
图标识别
图标的识别对快速的找点打卡和绘图有很大帮助,比较常用到的图标例如:教学楼、篮球架、田径场、健身器材、人工建造物等要做到熟记,在平时的练习中可以让学生多画多练。
移动识图
移动识图就是检验学生理论与实际的最好机会,利用平时掌握的定向运动知识寻找地图上的点标,反复练习方向感,会帮助你快速的找到第一个点标位置,经常会有些学生跑着跑着自己方向稿错了,甚至完全不知道自己在哪?点标还没找到自己已晕头转向,这时迅速摆脱困境的办法是找到自己地图上大概的位置,和正确的空间方向,大概的位置我们可以就近寻找身边明显的参照物,例如篮球场、田径场或特殊建筑物等,找到地图上对应的位置即完成第一步,确定大概位置下一步就是从新辨别正确方向,我们可以利用太阳方位或指北针完成,为了不犯同样的错误我总结一个小窍门,地图上的北方向要与现场北的方向一致,跑步寻找下一个点标时,要做到人不管向哪个方向跑,地图是千万不能动的,一直保持地图方向与现场空间方向一致,概括来说就是人动、图不动。
绘图启蒙
绘图是慧跑接力重要环节之一,它决定了你能否顺利有效的找到全部点标,它也决定你的最后用时长短。对于启蒙来说这步我认为是最关键的,慧跑接力允许带的图只有自己画的,如果你为了图快简单画几笔,出发后发现自己画的地图又看不懂了,那就是出问题了,要重新跑回起点重画地图,这样时间上肯定要耽误更长时间,如果你画的很细,把地图上大部分参照物都标记了那画图上有耽误时间,出发会比别人慢,针对这个问题我总结了如下办法:
1、绘图首先标方向,这样就降低跑错概率,或及时找到正确方向。
2、绘画简图有技巧,先把地图中四个角明显参照物标记出来,再把有点标附近参照物标记出来,这里是重点一定要把点标对应的代码标记出来,因为赛场同一个地方有可能出现两个点标。
3、绘图是自己看的,只要自己能看懂就可以,所以有些绘图可以把图画变成数字或汉字,只要节省时间都可以。
参照物
绘图能力练习是必修课,要想取得好成绩就要多动手,反复练习绘图能力,加强学生快速反应,可以计时比赛或两人比赛,提高学生练习兴趣。
慧跑接力练习启蒙
在慧跑接力启蒙上我认为首先要读懂慧跑接力比赛规则,只有教师充分理解竞赛规则才能以简单的通俗易懂的方式把相关知识传授给学生。慧跑接力赛要求:每队四棒,各队自行安排棒次,每队一张指卡,上一棒次完赛交接指卡后下一棒次方可出发,比赛全程不得携带地图(出发后自行描图的纸张除外,纸张不能传递),不得携带电子摄影、录影等影像记录装备,每棒线路检查点在10个以内,第一棒出发后方可背图、描图,第二、三、四棒待交接指卡后方可背图描图.所有棒次不用打起点,第一、二、三棒次不用打终点,第四棒必须打终点,所有队伍以最后一名运动员打终点的时刻作为完赛时刻,运动员漏打、错打点团队成绩无效。
几年的教学和带队比赛总结后发现学生多会在慧跑接力三个地方出现问题:绘图过程、寻找点标过程、接力过程,有些小问题会导致出现严重失误耽误时间,更有甚者的失误会使整个团队成绩无效。
参考文献:
1.许旭平;小学体育课引入定向运动的探索与实践[J];当代体育科技. 2019(14)