双减下如何让孩子更好的开展体育锻炼

双减下如何让孩子更好的开展体育锻炼

何智漾

浙江省诸暨市姚江镇江藻小学 311800

摘 要：在当前素质教育的模式下学生需要减轻学习压力与作业压力，而技能放松压力又能提高学生身体素质的方式就是开展体育锻炼运动，让学生可以增强体制缓解学习压力。小学阶段的学生正是喜欢玩闹的年纪对体育锻炼也有一定的认知但是缺乏系统化的锻炼培养，因此小学体育教师需要合理的安排教学计划更好的开展体育锻炼活动让学生的身心都能得到培养，学生缓解了学习压力也提高了身体素质这样才是符合现代教学理念的教育方式。

关键词：双减；小学体育；现状分析；重要意义；锻炼策略

引 言：

小学阶段的课程安排相对比较简单也没有太多复杂的学科需要学生去学习，可是由于受到传统应试教育的影响再加上部分家长望子成龙的心态，导致小学生也产生了一定的学习压力，所以小学阶段不论是学校还是教师与家长都需要关心学生的成长不仅要关注学生的学习能力还需要关心学生的身心成长。在以往的课程安排中体育课程相对较少再加上因为一些特殊原因像是雨雪天气等情况，体育课程就会被安排成自习或者被其他的任课教师占用，再加上许多的体育教师本身也没有意识到体育锻炼对学生的作用，体育课程的安排只是简单的热身之后就是自由活动，学生对体育锻炼没有完整的意识认为体育锻炼就是玩耍娱乐，长此以往学生不能得到良好的锻炼身体素质不能得到更好的培养。

一、现阶段小学体育教学的具体现状分析

（一）重视程度不够

有许多的教师与家长都认为体育锻炼是不重要的认为这是浪费学生的学习时间，这样的观念导致体育锻炼不能受到重视学生的身心不能得到放松，因此不管是学校还是教师都会占用体育锻炼的时间为学生安排课程学习这样不仅不符合双减的概念，更会让学生产生学习的压力身体也得不到锻炼培养。

（二）缺少专业教师

体育教师本身是缺乏专业技能的再加上许多体育教师教学观念落后没有意识到体育锻炼对学生的良好作用，上课的时候基本就是简单的热身加上自由活动，这样不仅不能锻炼学生的身体还会让学生误解体育教学的含义认为体育课就是玩耍的时间，还有些师资力量不强的学校体育教师都是由其他教师代替的更没有专业教学能力，这样的体育教学效果自然体现不出来。

（三）教学内容单一

小学生的年龄较小好奇心较重还没有正确的安全意识，平时爱玩爱闹也没有正确的体育锻炼方法体育教师在教学时内容也比较单一，导致学生不能很好的进行体育锻炼还容易发生危险，许多的体育教师在教学的时候都是简单枯燥的内容，先让学生做拉伸运用然后就是让学生跑步或者进行简单的球类运动，没有正确的指导学生如何进行体育锻炼，这样的教学方式只会让学生逐渐失去学习的兴趣与运动热情，学生没有自己爱好的运动也没有得到专业的教学指导，不利于学生的身体素质的提高更不利于学生之后的成长与发展。^[1]

（四）基础设施缺乏

许多的地区院校由于资金匮乏很少能有体育锻炼的场地与器材，尤其是偏远贫困的地区连基本的教学器材都不具备，这就导致了体育教学内容的空泛。许多的学生连基本的体育器材都不认识更别说能正确的使用，学生的体育课程都被安排成了玩游戏，这样虽然起到了放松学生学习压力的作用但也没有锻炼到学生的身体更没有让学生掌握体育锻炼技巧。

二、双减下小学体育锻炼对学生成长与发展的重要意义

在新课程改革的要求中教学的理念发生了一定的转变教师更加注重学生综合能力的培养，学生需要德智体美全面发展而不是单纯的增强学习能力，因此在双减模式下小学体育锻炼成为了培养学生身心的有效手段。小学生还处在成长发育的时期不仅需要培养提高学习能力还需要锻炼身体提高身体素质，体育教师的教学任务就是锻炼学生身体让学生拥有正确的锻炼意识与坚韧的运动品质。

（一）有利学生素质提升

小学阶段的学生身体需要得到一定的锻炼这样才能为将来的健康发展奠定基础，小学体育教师需要合理的进行课程安排让学生的身体素质得到培养还需要增强学生的锻炼意识，让学生发掘自己的运动喜好，这样既能锻炼学生的身体还有利于学生性格的塑造与培养。

（二）养成体育锻炼意识

学生的运动意识是需要主动培养的，教师要增强自己的专业教学技能用更加科学的方式锻炼提高学生的身体素质让学生可以有意识的自觉锻炼身体，良好的运动习惯与锻炼意识能促使学生更好的成长。^[2]

（三）促成坚韧品格形成

良好的锻炼意识能促进学生坚韧品格的形成还能让学生积极正面的面对遇到的困难，在体育锻炼中经常会遇到需要团队合作的情况，所以体育锻炼还能增强学生的团队合作精神让学生懂得利用自身优势去解决实际遇到的困难与问题，小学生的性格还需要培养通过体育锻炼的教学方式不仅能锻炼学生的身体更能塑造学生的性格。

三、双减下促进小学体育教学的有效锻炼策略

（一）运用信息技术强化教学

体育锻炼不光是单纯的体育运动也需要一定的专业理论知识，因此小学体育教师在教学的过程中需要不断的创新自己的教学方法运用现代教学的手段帮助学生学习更多的体育知识，让学生可以正确的进行体育锻炼。体育理论知识的教学教师可以通过多媒体等信息技术手段进行辅助教学，收集一些运动的图片与视频资料播放给学生，这样不仅能提高学生的注意力还能增强教学的气氛，让学生在这样的教学氛围中不断学习提高体育理论知识，为学生将来的体育运动打下基础。体育理论知识的教学可以通过教师的讲解也可以用视频的形式进行教学，让学生更多的了解体育运动明白体育锻炼的种类与方式，这样能避免学生在运动中受到伤害还能让学生更好的掌握运动技巧锻炼身体素质。

（二）按照教材内容优化体验

小学阶段的学生不论是心理还是身体都需要得到锻炼与培养这样有利于学生之后的成长与发展。体育教师在进行教学时要注重教学的方式要能激发出学生的学习兴趣与热情，让学生产生运动爱好避免出现运动损伤。教师要在日常的教学中注意观察学生的运动情况还要了解学生的心理活动，要根据学生的实际能力与喜好进行合理的教学安排，让学生可以在锻炼身体的同时放松心情缓解学习压力。体育教学不是一味的让学生进行游戏玩耍而是用游戏的形式锻炼学生的身心让学生可以通过运动锻炼提高身体素质养成坚韧品格。^[3]

（三）创新教学丰富教学内容

体育教师的教学内容可以根据学生的喜好与心理特征来进行安排，体育教师要不断的增强自身的专业教学技能还有找到适合学生的教学方法。拿足球运动举例教师在进行足球教学时可以先给学生讲述基本的足球理论知识，让学生了解足球运动中每个位置的名称与功能还有一些基本的足球常识，然后再传授学生足球运动技巧让学生能够完整的进行足球训练，足球是一项团体运动需要团队的配合更需要有一定的默契，所以教师在教学的时候需要培养学生的团队合作意识让学生学会配合共同完成足球练习。再比如排球训练这也是需要团队配合的还需要一定的战术技巧，教师可以组织学生进行篮球对抗赛让学生自己讨论展示，这样不仅能锻炼学生思维还能锻炼学生的表达能力与组织能力，在锻炼学生身体的同时还能培养学生的性格品质，这才是体育教学的最终目的只有这样的教学才能减轻学生的学习压力，让学生可以在放松的状态下积极主动的参与到体育锻炼之中。

结束语：

简而言之，要想增强小学生的身体素质提高学生的锻炼意识就需要小学体育教师不断的创新自己的教学方法缓解学生的学习压力，让学生正确的进行体育锻炼激发学生的锻炼兴趣让学生发掘自己的运动爱好，让学生可以健康自由的成长。

参考文献

[1]张文怡.小学体育锻炼的强化策略及其应用效果分析[J].冰雪体育创新研究,2021(16):67-68.

2. 马吉春.小学体育教学中存在的问题与解决策略探究[J].读写算,2020(25):138+140.

[3]伍健.浅谈小学体育教学中对学生兴趣的培养[J].小学生(中旬刊),2021(10):50.