焦点解决短期心理咨询在小学的应用研究

焦点解决短期心理咨询在小学的应用研究

黄明媚

绍兴市上虞区章镇镇清潭小学 312300

摘要：焦点解决短期心理咨询，简称SFBT,是于上世纪80年代发展出来的一种新兴心理咨询手段，核心理念在于如何运用手段让问题不再继续发生，而不是紧紧抓住产生问题的原因。对于小学阶段的心理咨询工作是非常有益的。由于处于小学阶段的学生心理发展还不够成熟，这种心理咨询方法的使用有助于整个咨询过程的简洁化，可以尽快帮助小学生进行问题的解决，适用于小学阶段学生的心理咨询应用。
关键词：焦点解决短期心理咨询；小学；应用研究
前言：“焦点解决”主要是咨询师与来访者针对于如何解决问题所做出的探讨，与传统咨询不同的是，传统咨询更专注于产生问题的原因。在SFBT中，咨询师在与小学生父母进行交流时，可以将学生父母的关注焦点，由学生产生问题的原因及严重程度转移到如何解决问题的具体措施上，SFBT技巧的有效利用，对于小学生的身心健康发展有非常重要的推动作用，能够很好地解决小学生的发展适应性问题。
1小学生心理咨询的重要性

小学生心理咨询有助于及时消除小学生的负面情绪，在教师授课的过程中，要及时关注到小学生的情绪，当前阶段，他们的感知思维和知识系统都非常浅显，如果在授课过程中，教师不懂得由浅入深的进行讲解，一味的进行知识的输出，就会导致小学生理解不了的情况产生。在这个过程中，如果教师没有进行及时的关注，长此以往，就会造成小学生负面情绪的产生。这个时候，对小学生进行适当的心理咨询，有助于进行消极情绪的输出，促进他们身心健康发展。

同时心理咨询的进行对于小学生来说，可以缓解学习方面的压力、社会交往方面的压力。在学习方面，学生会产生如，厌学、适应不良、疲劳感激增等心理问题，这就需要小学生进行相应的心理咨询，以此来缓解心理压力，解决心理问题^[1]。如果不及时进行咨询和解决，对于小学生未来的成长是不利的。

在社会交往方面，由于所处教育环境和家庭环境的影响，许多小学生出现排斥孤僻、冷漠退缩的情况，心理咨询的介入，可以让家长和教师了解到小学生出现这种心理问题的诱因，在与咨询师的配合下，逐渐解决学生的相关心理问题。
2焦点解决短期心理咨询的概念

焦点解决短期心理咨询（以下简称SFBT）所强调的重点是对未来的思考，该理论认为，问题之所以产生是由于解决问题的方式方法不够恰当。SFBT所重视的是问题的解决方法而不是问题产生的原因，强调将来访者视作健康并且充满能力的人，尊重来访者的思想，运用来访者自身的能力和资源对来访者的问题进行解决^[2]。在发展过程中，SFBT受后现代建构主义的影响，治疗过程简化为四个步骤，即探寻来访者需求；不要将来访者病理化，寻找来访者积极的一面，鼓励其发展；如果当前行为效果不明显，鼓励来访者尝试新方法；将治疗过程尽量高效简洁，将每一次治疗都看作是最后一次^[3]。
3焦点解决短期心理咨询在小学的应用
3.1明确目标

在小学生进行SFBT咨询的过程中要注意的是，由于来访者均为小学生，所以要注意适当的引导，引导来访者设定一个积极可行的目标。而在开始咨询时，学生所定目标会有积极目标和消极目标的区分，在这个过程中，咨询师要有正向的引导对于消极目标要正向回馈，如“假如你不想这么做，你可以怎样做来进行改变”，而对于积极目标的设定，进行下一步操作就可以了。

3.2预设询问

在确认目标之后，咨询师要对学生进行一些预设性的提问，如“你能为你设定的目标做出怎样的努力？你想怎么做？”等，在预设询问时，咨询师要运用一些语言引导来访者往正向。积极方向预设思考。引导来访者结合自身能力和资源进行积极的探索。

3.3鼓励赞许

在鼓励赞许时，要注意的是，咨询师的鼓励和赞许要及时，有机会就要进行鼓励和赞许，但是要适度，不要让学生感到不舒服。同时，在鼓励和赞许时，可以进行语言和动作的配合，尤其是小学生，对于他们来说，更直观的视觉冲击，起到的效果更加显著。
3.4针对解决

在进行针对解决时，要注意的是，即使是很微小的事也可能是解决问题的关键，这就是“滚雪球效应”。那么在针对解决的过程中，就要鼓励来访者，找寻微小的细节并且充分发挥想象力，想想问题已经解决了以后所面临的不同的生活，自身的不同表现，咨询师要对这一操作进行重复，将学生要做的事情进行细化，有针对性的解决问题。
3.5反馈改进

在咨询师为学生找到解决问题的方法之后就需要离开咨询室，向学生说明去向，并告诉学生回来的时间，这个时候可以让学生回想刚刚咨询的流程，在咨询师回来之后让学生说说他的感受。咨询师离开后要与团队针对学生的谈话进行整合，以便于后期更好的为学生提供咨询。

针对上述的关键步骤，举一个例子，例如在农村离异家庭中成长的小学生，在这种个案中的明确目标阶段，对于他们的心理特点以及目标要予以更加严密的关注，在设置目标时，他们的目标设定可能积极的较少，这是由于原生家庭的影响。在预设询问阶段，对于农村父母离异学生的个案，咨询师可以先询问学生在生活中，你对什么比较关注呀？这时候，学生可能会回答对学习，或者对别人的情绪等等比较关注，这个时候，咨询师就可以深入的与学生进行交谈，比如他说对别人的情绪比较关注，这个时候咨询师可以问学生，那你对别人什么样的情绪比较关注呢？是消极的情绪，还是积极的情绪？经过这样的一问一答，让学生渐渐向咨询师敞开心扉。接下来就是鼓励赞许，咨询师可以先对学生这种关注他人情绪的行为进行赞许，可以说你真是个为人着想的好宝贝。然后在进行正确积极的引导，告诉孩子，可以关注，但是不能过度关注。然后就是针对解决阶段，如果学生是对他人的消极情绪比较关注，这时候咨询师就可以让学生先通过对一个人的观察来进行关注点的改变，让学生在这个过程中只关注观察对象的积极情绪，并且及时的进行记录与汇报，然后让学生关注第二个、第三个，以此来改变学生的状况。最后，在反馈改进阶段，咨询师可以引导学生将目标明确为怎样慢慢变得更在意自己的感受，并且询问学生关注积极情绪和消极情绪时不同的感受，而由于学生现在对你有信任感，所以他就会配合你。

当然，在现代心理咨询的发展过程中，大部分小学可能还不存在心理咨询团队，所以，咨询师就要独自进行整理和反思，反思咨询过程中是否有不足。并且要在纸上写下来访学生身上的闪光点，大概3-5条左右，这些夸赞要有针对性，对于学生的品德，行为都要有相应的夸赞，以此来加强学生对于自身的自信心，促进问题的解决。最后要有家庭作业的布置，如咨询师传达出对学生的相信和展望，促使学生有信心解决问题。

而在后续的会谈之中，许多学生会说一些他们学习和生活中积极的改变，但是有部分学生也会感觉没有什么改变，咨询师在这个过程中要及时肯定学生，也要积极的帮助学生寻找一些细微的积极的进步，将学生的消极情绪进行及时的疏导。
4结束语

焦点解决短期心理咨询技术在小学的运用是十分有效的，由于小学生的社会支持大部分来源于家庭，所以，在运用心理咨询时，要注意的就是家校联合，及时发现问题，及时解决问题。SFBT的运用对于小学生来说是高效的心理咨询手段，由于SFBT高效而简洁的特点，对于焦点的明确定位，在咨询过程中直奔主题，简洁明了，对于社会经验较少的小学生来说，无疑是解决问题的最有效手段之一。
参考文献

[1]纪慧珊.我不想上学——应用焦点解决短期疗法辅导小学生厌学心理[J].中小学心理健康教育,2021(27):4.

[2]伍雅谊.焦点解决短期心理咨询在考试焦虑个案中的运用[J].新课程(教师版),2019(5):226.

[3]厉童.浅析焦点解决短期心理咨询及其在高校中的运用[J].文化创新比较研究,2019(22):2.