小学生体育锻炼习惯培养思考

小学生体育锻炼习惯培养思考

李洲亚

阿克苏市第十五中学 新疆维吾尔自治区阿克苏市 843000

摘要：开展体育教学工作的重要目的便是使学生形成良好的体育锻炼习惯，培养学生正确的体育运动意识，养成终生健身的生活习惯，促进学生身心健康发展。开展体育锻炼是需要学生秉承良好的意志与习惯，在长年累月中不断积累运动经验。作为小学体育教师，其应当切实探索与研究有效地体育教学策略，转变自身传统的体育教学思维，优化小学体育教学方式，为学生精心设计学习内容，帮助学生找到正确的体育锻炼方式及技巧，进而帮助学生逐渐形成良好的体育锻炼习惯，为学生未来健康的生活发展奠定坚实基础。

关键词：小学体育；锻炼习惯；方法策略

通过实际调查研究发现，小学阶段是小学生养成良好体育锻炼习惯的重要时期，在这个过程中教师应当加强对学生体育锻炼的指导，有效调动学生对体育锻炼的热情，吸引学生积极参与其中。但结合当前小学体育教学现状来看，很多学生对体育锻炼热情不足，不够重视，自主意识更是欠缺。为此，小学体育教师应当切实展现自身引导性作用，结合多元化的教学策略，不断强化学生的身体素养水平，以此有效培养学生的体育运动能力，培养良好的体育锻炼意识。

一、优化教育观念，培养锻炼意识

在以往小学体育教育教学实践工作中，教师更加注重体育基础知识的传授，忽视小学生体育学习情感的培养。为此，教师应当首先转变自身传统的教学思维，优化小学生对体育学习的态度。在开展体育教学实践工作中，教师可以引导学生针对体育活动内容开展思考，使学生感知体育锻炼的价值，将体育锻炼与个人发展结合在一起，有效实现对学生体育锻炼习惯的培养。

例如，在进行长跑运动教学时，在教师与学生一同热身结束以后，教师就需要将长跑过程中的姿势、呼吸方式等知识点传授给学生，并与学生一同展开练习。在这个过程中，基础性的练习还不能打消学生参与的念头，但当教师提出进行长跑练习时，往往会有一些学生产生畏难心理。这个时候，教师可以为学生讲解几个有关几位著名长跑运动员成长的故事，利用故事的导入，降低学生的畏难心理，帮助学生转变自身体育学习观念，同时通过这种励志故事的导入，有效调动学生的情感共鸣，最终促使学生积极参与其中，实现体育锻炼习惯的培养。

二、创新教学手段，增强教学趣味

对于小学阶段的学生而言，该时期学生最为明显的特点便是好奇心较重。为此，小学体育教师应当积极创新课堂教学方式，使体育课堂教学工作始终保持新鲜感。在实际教学工作中，教师可以利用游戏化教学法、情景教学法、合作学习模式等教学方式，这样不仅能够调动学生的体育锻炼参与积极性，更能开发学生的创造能力，切实展现小学体育教学工作的质量与效率。

例如，在进行体育足球教学实践过程中，教师首先要和学生一同进行热身运动，组织学生围绕操场展开慢跑，然后由教师随机说出一个数字，学生根据数字找到相应的人数抱团。随后，在热身游戏结束以后，教师便可以为学生开展示范性教学，要求学生仔细观看，并进行讨论与交流，在示范结束以后，组织学生以小组合作的方式进行知识检验，二人一组相互传球。教师则需要在这个过程中融入其中，对学生出现的问题及时进行纠正。在学生基本掌握足球运动以后，教师便可以组织学生以足球竞赛的形式开展比拼，并在比拼结束以后评选获胜小组，以此调动学生的参与热情。

三、丰富教学内容，提升锻炼质量

在小学阶段的体育教学实践工作中，教师应当避免对教材内容的生搬硬套，因为这样会导致学生对体育锻炼的乏味感。为此，教师应当精心挑选教学内容，并结合多样化的体育教学活动以此强化学生体育锻炼热情。

例如，教师在开展体育铅球运动教学的过程中，教师便可以以趣味化的形式为学生导入新课。比如：同学们，大家都见过战场上战士投掷手榴弹吧，那么大家想不想和他们一样，能够将手中的“弹药”投到很远的地方？利用这种方式向学生导入“铅球”训练，以此调动学生的参与热情，使学生得以积极融入其中。然后，教师便可以为学生示范铅球投掷前的动作准备，并要求学生仔细观看。在具体实施过程中，首先组织学生空手进行动作模仿，并指导学生了解在投掷过程中各个肌肉点的发力情况，然后先为学生分发一些足球，并组织学生进行动作练习，掌握铅球投掷的方式。为了更好地强化学生的练习效果，教师可以将学生进行小组划分，两人为一组，间隔二十米，面对面相互投球，并互相观察对方的动作是否标准。利用这种方式切实调动学生的体育参与热情，使学生获得良好的学习体验。

简要而言，在小学阶段的体育教学实践工作中，培养小学生良好体育锻炼习惯，能够对学生未来的发展和身体素质水平提升起到关键性作用，更能有效激发学生对体育运动的参与热情。在实际教学工作中，教师同样也要注重学生参与情感的培养，积极转变传统的教学思维，紧跟时代发展的步伐，为学生未来成长发展奠定坚实基础，切实使学生具备良好的体育锻炼意识与习惯，展现学生课堂主体价值，实现教学效果的增强。

参考文献：

[1] 曹效栋. 浅谈小学生良好体育锻炼习惯的培养[J]. 文理导航·教育研究与实践,2018(11):236-237.

[2] 李扬扬. 浅谈小学生体育锻炼习惯的养成[J]. 文理导航·教育研究与实践,2018(5):250.