小学体育“跑”的教学游戏设计研究

小学体育“跑”的教学游戏设计研究

陈允

安徽省颍上县慎城镇新河小学 236200

摘要：在小学体育课程中，“跑”是重要的教学内容，为了提高学生积极参与的意识和态度，教授学生初步掌握快速跑、蹲踞式起跑、弯道跑的正确方法，培养跑的正确姿势，发展学生速度、反应、力量等素质，教师就要通过营造生动、活泼、愉悦、和谐的学习气氛，提高掌握技能的效率，体验游戏化教学带来的乐趣。在教学活动中，培养学生的集体责任感，提高团队合作、公平竞争的意识，增强克服困难的勇气与信心。

关键词：小学体育；快速跑；教学游戏；趣味性

一、小学体育“跑”的教学特点分析

小学体育课程中，“跑”是重要的教学内容之一，这一教学内容淡化竞技，注重趣味性、娱乐性、实用性。选择学生感兴趣且实用的游戏，在游戏中让学生学会基本技能。如：选用与跑有关的游戏来进行辅助练习，既能提高课堂的趣味性，又能激发学生学习的兴趣：设计或选用能突破跑的教学中重难点的游戏组织练习，能更好地提高学生学习的效率。

此外，这一教学内容注重团队合作与公平竞争。通过集体协作、公平竞争等手段，来提高学生的快速跑能力，如追逐跑、接力跑等，首先要让学生进行公平竞争，其次是让学生了解只有团队的胜利才是真正的胜利的道理。

二、小学体育“跑”的教学原则

1．精心设计游戏。教师要精心设计相关的游戏来激发学生的参与热情，每个游戏力求趣味性、娱乐性、实用性相统一．使教学过程充分体现多种功能。我们可以选用各种姿势的起跑、“长江与黄河”等游戏进行辅助练习，也可以采用追球跑、“开飞机”等游戏来突破教学的重难点，达到全面锻炼身体、愉悦身心的目的。

2．注重个性发展与群体合作的高度统一。本教材中设计了多种注重个性发展、群体合作的游戏，如“开飞机”是个性张扬的游戏，“十字接力”是合作游戏等。让学生既要展示自我，又能互帮互助。

3．重视学生的体验。对于一些相对简单的练习，教师注重学生的体验，鼓励学生大胆实践，且不要有过高的要求，引导学自主练习，注重学生感受探究，如我们设计的抱球跑就是体验游戏，让学生获得积极的活动体验。

4．体现“健康第一”的思想。教学中重视学生的个体差异与不同需求，贯彻因人而异的原则，安排适合学生年龄、生理特点的游戏与练习，使学生的身、心都健康地发展。

三、小学体育“跑”的教学实例分析

【案例分析一】：蹲踞式起跑

蹲踞式起跑是小学体育教学中是一项必学内容，授课时利用游戏来提高学生练习的积极性，通过教学，能有效提高学生的反应能力、起跑能力等，增强学生的下肢力量，通过增设比赛环节，还能培养学生的竞争能力。

蹲踞式起跑的动作要领是：一量，有力脚在前，距起跑线约一脚的距离，用另一只脚丈量，二蹲，另一条腿膝盖跪地，成跪蹲姿势，膝盖对齐前脚的脚背处，并相距一拳的距离：三撑，双手四指并拢，大拇指分开，拇指与其余四指紧靠起跑线，两手距离约与肩同宽。学生需要听到口令后的快速启动，这一动作的难点是重心的变化与蹬摆的协调。

策略一：组团开花。学生一路纵队绕规定的场地慢跑，当教师喊“2”时，两名学生一组，做翘翘背的“开花”游戏；当教师喊“3”时，三名学生一组，一条腿的膝盖顶在一起做“花蕊”，另一条腿尽量往后伸做“花瓣”，看哪朵花开得又大又漂亮，然后换腿；当教师喊“4”时，四名学生一组，一只脚脚尖点地，用另一只脚脚后跟画圆，比一比谁画得又大又圆。注：如有多的学生，可与教师组合。

策略二：天气预报。学生四列横队成体操队形，当教师预报“小雨”时，学生在原地做慢速的小步跑练习：当教师预报“中雨”时，学生加快小步跑的频率；当教师预报“大雨”时，学生在原地做快速高抬腿跑；当教师预报“天晴”时，就是原地踏步走。先是“小雨”，让学生原地慢跑，有个适应的过程，慢慢变成“中雨”，再到“大雨”，之后，天气变化无常，一会儿“小雨”，一会儿“大雨”，一会儿“中雨”，打乱顺序。通过从慢速的小步跑逐渐加快到原地快速的高抬腿跑，让学生逐渐适应并做好运动的准备；打乱顺序的练习．使学生的反应能力也得到锻炼与提高。

策略三：高、蹲、跳。学生四列横队成体操队形，当教师喊“高”时，学生踮起脚做一个“高人”；当教师喊“蹲”时，学生就蹲下：当教师喊“跳”时，学生就高高地跳起来。教师刚开始时按顺序喊，然后打乱顺序或者越喊越快．看哪些同学能跟上节奏。这样有利于进一步训练学生的反应速度，提高学生起跑时的反应力。

【案例分析二】：弯道跑

弯道跑是一项体育基本技术，弯道跑的技术构成比较复杂，正确的弯道跑技术能帮助我们有效克服离心力。通过该技术的练习，能有效发展学生协调、速度、平衡等素质，提高学生的奔跑能力。技术重点是身体重心与摆臂幅度的变化。技术难点是协调性与速度的保持。

教师可以设计“冰冻人”游戏：学生分成两组，每组活动场地为半个篮球场，每组确定一人为抓捕手，其余学生逃跑，逃跑的学生在即将被抓住时，可喊“冻冰”，然后站在原地不动，对方则不可以抓他，等同伴过来拍他一下，并喊“化冰”后则可继续逃跑，如被抓到，则与抓捕手角色互换。为了增加趣味性，每组可同时确定4人为抓捕手，其余学生逃跑。游戏目的主要是通过游戏充分活动身体，并使学生在躲闪中提高重心变化的能力。

这是一个为弯道跑作基础的游戏，通过学生之间的抓逃和不断的躲避，使其体验身体重心的变化，为接下来的弯道跑教学中身体重心改变打下扎实的基础。

此外，还可以组织开展“十”字接力游戏：分别画直径为10米、12米的圆，通过圆心画出一个“十”字延长到大圆圈外面6米；在大圆圈外l米的直径延长线上分别画一条和直径垂直的预备线，预备线和大圆之间的距离作为接力区。将学生分成人数相等的4队，各队成纵队面向圆心站在大圆外的直径延长线上，各排头手持接力棒站在起跑线上。教师发令后，开始逆时针跑进圆圈，第二个同学在接力区内等待，在接力区将接力棒交接之后，第一个同学跑到队尾。第二个同学依法进行……以此类推。

在游戏中提升弯道跑技术，在游戏中保持弯道跑技术的稳定性。在教习了弯道跑之后，因总想不出一个好的方法对这个技术加以巩固与提高，所以在实践中，我们编用这个“十”字接力的游戏。经过实践检验，本游戏对提高学生的弯道跑技术有很大帮助，而且这是一个竞争性游戏，对学生在快速的跑动中掌握弯道跑技术具有现实意义。

“天气预报”游戏也能很好的吸引学生，具体教学方法如下：学生四列横队成体操队形，当教师预报“小雨”时，学生在原地做慢速的小步跑练习；当教师预报“中雨”时，学生加快小步跑的频率：当教师预报“大雨”时，学生在原地做快速高抬腿跑；当教师预报“天晴”时，就原地踏步走。先是“小雨”，让学生原地慢跑，有个适应的过程，慢慢变成“中雨”，再到“大雨”，之后，天气变化无常，一会儿“小雨”，一会儿“大雨”，一会儿“中雨”，打乱顺序，学生会在不断变化的情境中充分活动身体与关节，为后续的练习做准备。

四、教学实践与反思

在教学中，我们觉得游戏的选择还是比较有针对性的。例如，在蹲踞式起跑基本技术的教学中，通过三个游戏解决了在预备时肩过线、臀过肩以及起跑时身体重心要逐渐起来三个教学重点。我们又通过两个游戏，解决了本教学内容的技术重点――快速起动及起跑后与加速跑的衔接。在弯道跑教学中，我们又通过夹球跑的练习让学生体验弯道跑中两手摆臂的不同，等等。这一系列的游戏，在教学实践中效果十分明显，说明我们对游戏的选择与使用是合理的、有效的。

参考文献：

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[2] 杨存芳.“互联网+游戏”模式在小学体育教学的应用探索[J].  中国新通信. 2021(03)

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[4] 夏永红.情境教学法在小学体育教学中的运用探讨[J].当代体育科技. 2019(31)

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