中老年心血管疾病的预防及治疗

中老年心血管疾病的预防及治疗

霍佩瑞

内蒙古医科大学   010000

摘要：经济发展使人民生活水平不断提高，居民饮食结构单一造成血压血脂整体较高，心脑血管疾病已成为危害中老年人群身体健康的主要原因，也是中老年人群的常见病。随着社会的不断发展，我国老龄化程度越来越严重，老年人口逐年增加。据相关数据统计显示，目前中国60岁以上人口已超过2亿，占世界总人口的22%左右。心脑血管疾病在中老年人群中发病率较高，并且随着年龄的增长，心脑血管的患病几率也随之增加。心脑血管疾病对于患者生理以及心理均造成较大压力，同时也会对其家属造成较大经济压力，因此临床以及生活当中均应重视心脑血管患者，并采取有效的分方法防治心脑血管疾病。

关键词：心脑血管疾病；预防；治疗探究

一、心脑血管疾病概念

心脑血管疾病的发生是因为饮食习惯不标准、多油、多盐、多脂、多醇所致，同时由于生活运动量太小，致使脂醇类代谢太慢，在人体内产生堆积。由于人体随着年龄增大，抗氧化物酶分泌减少，人体内自由基增多，血脂中低浓度脂蛋白胆固醇被氧化全部沉积于血管内，久而久之堵塞毛细血管，再加上随着岁月的推移，脂醇类物质会融入血管内飘出的矿物质，成为血栓，大多数血栓会累积于血管拐弯处、瓶颈处、钙化处、再加上血栓直径不断增大，为全身提供足够的血供，从而使人体产生崩血性高血压。当我们吃得太饱或者太热时，血液流动速度加快，血流到动脉里流速快了，就会引起动脉血管阻塞。这样就会出现缺血缺氧现象。若因血管堵塞而供血不足则为缺血性心脑血管疾病。

二、心脑血管疾病。

心脑血管十分严重地威胁着45岁以上中老年人的健康，我国每年因心脑血管疾病死亡者达300万人，伤残者超过100万人，每分钟有6人因此而丧失生命，约占患病死亡者的1/2.存活病者中约3/4不同程度地丧失了自理能力，近半数完全丧失。即使在当今医疗方法最发达的情况下，仍有约半数病人甚至存活下来生活无法自理，世界上每年因心脑血管类疾病死亡者高达1500万人，居各种死因之首。我国的心血管疾病在20世纪90年代初就发生了改变，冠心病已取代高血压和脑卒中成为中国人口致死致残的首要原因。因此，预防心脑血管疾病对保障人民群众健康有着十分重要的意义。心脑血管疾病现在已经成为了全人类因病死亡的第一大杀手和第二大“隐藏凶手”、心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高和并发症多等特点，所以现在世界各国都把防治心脑血管疾病作为重要工作来抓。

三、防治心脑血管疾病

3.1防范

3.1.1强化预防措施

心脑血管疾病大多是因为平时起居无规律，不重视运动，吸烟饮酒饮食无度等原因，日积月累造成高血压，高血脂等疾病形成。随着年龄增长，人体内血管也会发生一定程度上的变化，从而影响到心血管系统功能。一旦出现心脑血管问题就可能引发心脏病或者脑中风等情况。严重时还会危及生命。因此，对于心脑血管类疾病应该提前做好预防工作，多宣传心脑血管疾病的相关知识，加强人们的重视程度，使人们了解心脑血管疾病给身体带来的伤害，并提前对其进行有效地预防和治疗。

3.1.2减少外部刺激。

心脑血管类疾病更易受外界影响，如冠心病患者易受刺激致病，因此在平常生活当中，不应该使心脑血管类疾病患者受刺激，病人应始终保持愉快的情绪，避免剧烈活动，保持情绪平静，不出现紧张、兴奋等情绪波动较大的现象。另外，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以帮助人们缓解身体上出现的不适症状，还能够有效降低血液当中胆固醇以及甘油三酯的含量。同时也能预防心血管类疾病。平时在日常饮食上应该注意少烟少酒、饮食不过量、生活作息好、早睡早起、减少夜间活动等。

3.1.3科学调整平时的饮食结构，增加膳食纤维，有利于降低胆固醇和预防心脑血管疾病，具有良好的食疗效果。

粗粮、块茎食物、绿色蔬菜以及新鲜水果等都含有丰富的膳食纤维，对于预防和治疗高血压、高血脂有着重要作用。但是摄入过多的碳水化合物也会增加心血管风险。因此，人们应注意合理地安排每天的热量摄入量。食盐是维持机体酸碱平衡不可缺少的物质之一。同时还具有预防动脉粥样硬化作用。大量资料显示，日常饮食控制食盐及碳水化合物摄入对于心脑血管疾病病人降低血压，血脂及降低发病几率具有良好作用。

3.1.4养成良好的健康生活习惯。

烟对于人体可谓没有任何益处，病人必须戒除这种陋习。吸烟有害健康主要表现在：长期吸烟者容易患冠心病，高血压和肺癌；大量吸烟还可引起肺气肿，支气管哮喘等疾病。中老年人应根据自己平时的实际生活状况，建立良好的生活作息习惯，培养科学合理的生活习惯，恰当地来进行一定的锻炼，锻炼期间应注意做好防护工作，运动量应适宜，不应剧烈活动，温度波动大期间应事先观察天气的变化情况，恰当地增减衣服。

3.2目前心脑血管药物使用情况

3.2.1化学药类

当前心脑血管化学类药物使用较多，单一降压药物品种非常丰富，其中利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等构成高血压治疗的第一线药物〔2〕。利尿降压药中最常用的为氢氯噻嗪和螺内酯，前者对老年人收缩期高血压病疗效较好，后者对心衰及左心室肥厚也有一定疗效；但长期使用可引起血压升高及脂代谢改变，导致低血钾及高尿酸血症等。钙离子拮抗剂常用的有布地奈德、氨甲喋呤、阿米替林等，这些药物能降低外周血管阻力，减少动脉粥样硬化斑块破裂引起的血栓形成；但副作用较大。β受体阻滞剂类药物主要有普奈洛尔和美托洛尔，对高血压及心绞痛疗效较好；钙拮抗剂类药物有：非洛地平缓片中的尼莫底片、硝苯地平中的硝苯地平控释片、地尔硫卓和莫索尼定；舒张压升高时血压控制不好或伴有严重心律失常者应慎用。血管紧张素转变酶抑制药有：卡托普利（商品名：福辛普利），（商品名：美托）和（商品名：舒泰）等（商品名：美金刚）；血管紧张素受体阻滞剂药有：氯沙坦，在临床门诊中经常见到。这些化学药物对高血压患者有一定疗效，但也存在一些不良反应。治疗心脑血管疾病最常用的药物为：冠心病，消心痛及硝酸甘油和心痛定等。3类化学药对心脑血管的治疗作用依次为：他叮类的洛伐他叮、烟酸类的烟酸肌醇、贝特类的枸橼酸钾。

3.2.2中药类药物。

中药药物治疗效果日益受到关注，部分心脑血管中药问世给心脑血管疾病治疗带来新希望。在我国，中医药已经被广泛应用于心血管疾病的临床研究中。目前，中医对心脑血管疾病的认识已达到相当高的水平，并积累了丰富的临床经验。尤其是中药丹参滴丸等疗效显著的药品的问世，更坚定了人们对祖国药品在心脑血管疾病治疗中的应用。

四、结语

总之，良好的保健措施是心脑血管疾病从源头预防的方法，要先从改善饮食习惯、生活作息等方面加以防范。其次就是要养成一个好的生活习惯，如按时进餐、坚持运动等。最后还要注意一些细节问题，如饮食中不要有油腻性食物或者辛辣食物等等。只有这样才能从根本上防止心脑血管疾病的发生。好的生活方式才是一个健康的起点，我们要矢志不渝，坚持不懈吧预防工作纳入生活。

参考文献

[1]李阳春.双联抗血小板治疗预防多发性脑梗死再发 96 例疗效观察[J].当代医学，2011（6）.

[2]黄建辉.浅谈中老年人心脑血管疾病的预防[J].中国民族民间医药，2010（15）.