“团队学练”体育教学模式的探索——以初中女生耐久跑教学为例

“团队学练”体育教学模式的探索——以初中女生耐久跑教学为例

郑晓波1,卢惠萍2, 

1.浙江省嘉兴市海盐实验中学     314000

2.浙江省嘉兴市元济高级中学     314000

摘要 近年来我校健康体质测试成绩逐年下降，800米成绩下降尤为严重。本文提出在初中耐久跑单元教学中采用“团队学练”的教学模式，运用实验法对此模式进行研究，激发学生参与学习耐久跑的学练兴趣。

关键词初中女生  团队学练耐久跑

一、问题的提出

青少年是国家的未来与希望，其体质健康与社会的发展进步紧密相关。健康体质测试分为四个维度：身体成分、有氧耐力、肌力及肌耐力、柔韧性。作为一线体育教师，初中女生的肌耐力即耐久跑项目成绩逐年下降，就初中教学而言，主要原因有：（1）耐久跑教材本身较为枯燥、乏味；（2）教学手段、形式单一；（3）体育中考过度集中练习，学生对耐久跑产生畏惧心理；（4）对耐久跑重要性的认识不够，缺乏主动锻炼等。

三年来，本人就“如何提高初中女生耐久跑的教学效果”进行了大量实践研究。改革耐久跑的体育教学方式，调动学生主动参与跑步的积极性，已成为当前体育课堂教学研究的热点和难点问题。

设置实验组和对比组，两组练习负荷则是等量的，只有练习内容和模式不同。 对照组以传统的模式进行耐久跑教学，通过各种段落的变速跑、往返跑、400米跑等手段进行学练。实验组即以“团队学练”的模式进行耐久跑教学，每节课的内容均包含协作、趣味、益智、PK四个要素。

以单元教学第一课时片段为例。 教材内容：1）呼吸方法；2）全城寻宝

自然地形跑（自然分组），学生在教师引领下进行自然地形跑，在跑的过程中用动作头像将学生自然分成四组；寻宝（领头跑）学生自由组合成四队按提示进行领头跑认识寻宝路线（两圈），自主体会。学习耐久跑呼吸法（介绍两步一吸、两部一呼）按照探究体会部分进行领头跑寻宝（利用学习的呼吸方法）；宝物展示（拼图接力）四队学生进行接力跑，将各自的卡片在对面的展示牌上面拼完整，最先拼完者为胜。（体会一步一吸，一步一呼）

   器材：录音机一台、跳绳两根、标志物二十个、头像四十个、指示牌四个

   课后记：本课以自然地形跑、领头跑、接力跑为内容，通过寻宝、宝物展示两个环节，让学生在游戏氛围中忘却疲劳或推迟疲劳的出现，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的提高。充分发挥学生的主体作用，这样的教学不仅让学生的体能在锻炼中得到提高和发展，而且培养了学生的能力和创新意识以及坚持不懈的意志品质。

二、研究结果与分析

   （一）实验前实验组与对照组参与态度及原因分析

1.学生对耐久跑课程的参与态度分析

兴趣是最好的老师，学生心理上是否热爱某项体育运动是衡量其是否能积极主动参与此项内容的标准，且直接决定了学练的效果。问卷调查结果显示，在实验前无论是实验组还是对照组，学生们对于耐久跑课程简直是“谈虎色变”，得知要进行耐久跑单元的学习，大部分同学希望取消耐久跑单元的教学。

2.学生不愿意进行耐久跑课程原因的调查分析

调查结果表明，有85.83%的学生认为练习太苦太累；92.5%的学生认为练习形式单调，没有激情只有畏惧；80.83%学生认为耐久跑课程消耗精力过多，会影响当天其他课的学习效果；还有10.83%的学生认为自身身体状况不佳，病假。在传统的体育教学中，课堂以教师为中心，学生被动参与，加之教学方法单一，教学内容没有吸引力，学生对耐久跑课的兴趣不高。

三、实验后实验组与对照组专项成绩及心理变化的分析

（一）实验后实验组与对照组测试成绩分析

实验前后，分别对两个组进行800m测试，对照组在实验前后不存在显著差异。“团队学练”模式教学后，实验组与对照组的成绩具有显著差异。实验组的后测成绩用时更短，成绩提高更多。

（二）实验后实验组与对照组心理变化分析

实验后实验组与对照组对耐久跑课参与态度及原因分析。问卷调差结果显示，经过16课时的单元耐久跑教学，对“你能否接受此教学模式？”进行了问卷调查，两组学生对耐久跑的态度有了截然不同的看法。与实验前调查所得数据相差不大，学生依然不愿意、不接受传统的教学模式。相反试验后的实验组有90.83%的学生表示经过“团队学练”模式的学习后，愿意并认真参与耐久跑课程的学习。

    综上所述，在教学中，学生要成为学习的主体，充分调动学生认知的、心理的、生理的、情感的、行为的、价值的各方面因素，让学生参与到学练活动中去，才能充分发挥各自的主动性，主动参与、主动探索、主动发展。学生知道耐久跑学练十分辛苦，但是通过“团队学练”后，学生的态度发生明显的改变，从开始的拒绝到现在的主动参与。

学生改变对耐久跑看法的原因调查显示，94.33%的学生认为“团队学练”过程中与同伴接触多了，交流也多了，增进了友谊；92.23%的学生在实验后因为教学形式多样、有趣，故能接受“团队学练”教学模式；76.96%的学生在800m前后测成绩对比明显，认为自己的耐久跑能力有提高。只有

11.09%的学生认为“团队学练”过程不会感到太累，有将近90%的学生在学练中感到累但仍愿意继续练习，只要方法得当，学生就能“快乐地接纳”本不喜欢的课程。

实验后实验组半数的学生耐久跑技术得到提高，能在跑步中注意呼吸节奏，并且学生们对耐久跑的课有了新的认识和理解，最重要的是，学生不再害怕进行耐久跑课程的学习。

四、结论与建议

（一）结论

（1）在教学中合理运用“团队学练”的 教学模式，能让学生对耐久跑课的排

斥心理得到缓解，非常有效激发高中女生自主学习、积极参与的意识。

（2）“团队学练”教学模式包括协作、趣味、益智、PK四个要素，其精髓在于有趣、新颖、多样。

（3）实验组学通过“团队学练”模式进行学习，800m测试成绩优于对照组。“团队学练”模式教学效果优于传统教学模式。

（4）“团队学练”的教学模式对学生身体、心理、品德等方面具有独到的教育特点，能促进同伴交流、增进友谊，培养合作与竞争意识、实事求是的“诚毅”精神等。

（二）建议

（1）将课堂“还”给学生。苏霍姆林斯基说：“促进自我教育才是真正的教育。”

体育教学过程中秉持“学位主体”，这是提高教学效果和质量的途径之一。

（2）在传统的教学模式及组织手段上加以改进，针对项目的特点、学生的学情，设计适合的教学内容。让学生重新认识耐久跑课程，改变对其的不良印象，使学生重新接纳这“不是唯一，而是最佳”的健身项目。

（3）上课时，教师需万事俱“备”——备好开头，抓住眼球；备好基本，引人入胜；备好结尾，留有念想。