高血压患者预防脑卒中的要素

高血压患者预防脑卒中的要素

杨翼，张明

成都市锦江区三圣社区卫生服务中心，四川 成都 610000

对于高血压患者，一定要警惕脑卒中的发生。近来在高速路上发生了一起诡异的车祸，原本正常行驶的小车突然撞上了一旁的围栏，而后救援人员到达现场之后，车主才恢复意识，车主并没有饮酒，但也怎么都想不到自己跑到机动车道上，原来正是因为司机先生患有脑卒中，而且这种脑卒中，不是大家日常所见到的大脑大面积出血，而是大脑的小血管变形被堵住，影响了大脑支配身体神经，所以出现了身体失控，不由自主的危险行为。

大脑的血管之所以会变形，最主要的原因就是高血压。大脑小血管的血管壁非常薄，弹性也很容易受到血压影响。为了应对高血压对血管的长期冲击，内皮细胞和平滑肌细胞就会被迫增生，造成管壁变厚，管腔变窄。这样的小血管在。外观上就像是一个葫芦。成为高血压患者身体上的一颗不定时炸弹，不知道什么时候就会突然发生危险。面对如此可怕的情况，高血压患者预防脑卒中的要素有哪些呢？我们跟着文章来了解一下吧！

认识脑卒中和高血压

1. 脑卒中

脑卒中在日常生活中，有一个非常耳熟能详的名字，那就是中风，提到中风大家可不陌生，第一反应就是嘴歪眼斜，但是大家会想，中风也会危及生命？会有那么大的危害？当然如此，脑卒中实际上是因为脑部血管破裂了，血液无法进入脑部，就会导致脑部缺血，这种脑卒中的危害并没有这么大，但是如果是出血性脑卒中，大家就要注意了，他会非常迅速的导致人的大脑受到侵袭，迅速的破坏大脑，而且死亡率远远高与缺血性脑卒中。脑卒中发生的部位不同，导致的症状也不同，有的地方会导致嘴歪眼斜，有的地方会导致腿脚无力，有的地方直接让患者话都说不明白。

2. 高血压

高血压是一种无声无息的疾病，它会默默地破坏人体的动脉心脏等重要器官结构，长期下去会引发患者出现心梗，中风等危险。当前根据统计，我国高血压患病率已经达到了23%，也就是每五个人就至少有一个人是高血压。而在这些人群中，只有一半左右的患者能够有效地控制高血压。高血压本身不是难以控制的，难以控制的主要原因是患者在用药期间，或者是治疗期间没有针对性的治疗所导致的高血压难以控制。

3. 两者关系

脑卒中会伴随头晕，是因为缺血导致的先兆。说话吐字不清，不受自己控制，这也是脑卒中的一种表现，不过这种情况持续的时间不久，不会超过24小时。出现这些症状并不代表一定就是脑卒中，还要结合患者是否有其他疾病，比如说高血压，糖尿病，超级肥胖者，如果有这些情况，那就要十分重视。这主要是因为脑卒中的高危因素，首当其冲就是高血压。高血压是引发脑卒中的最危险因素。在脑猝人群中，高血压的比例占到了一半之多。正常的血管管腔光滑，血流通畅，高血压患者因为积雪因素损伤了管腔内屏障，导致了纸质斑块的形成，让管腔越来越狭窄甚至闭塞。血液不能正常的到脑组织，就会引发脑中风。除了高血压之外，高血脂也同样会让血管发生堵塞。另外缺乏锻炼、向心性肥胖、糖尿病、吸烟和房颤等情况都会导致脑卒中的出现。

预防脑卒中应该如何做？

现在对脑卒中的预防措施，主要分为一级预防和二级预防。

1.一级预防

一级预防是指在脑卒中还未发生时的预防措施，对可能引发脑卒中的危险因素进行杜绝，而再细分的话，可以分为药物预防和非药物预防，非药物预防的效果更好，对患者身体的损伤小，是通过良好的生活习惯和饮食习惯来消灭脑卒中发生的可能，在平常的生活中，杜绝高热量的食物，尤其是油炸类食物，烟酒也要戒掉，香烟中所蕴涵的物质对脑卒中的患者有着极大的危害，保持锻炼，多数的脑卒中患者是因为过于肥胖所引发的，进行适当的锻炼，促进血液循环，才是重中之重，这种非药物预防也有些明显的弊端，多数人难以坚持，在刚开始预防时很有动力，渐渐的就会不那么在乎，会松懈，这是一个长久的过程，一但松懈，效果就会变差。药物预防的手段主要依靠阿司匹林，可是药也不能乱吃，如果身体健康的话，没有任何可能发生脑卒中的危险因子，单纯害怕脑卒中就去吃药，得不偿失，阿司匹林会让血小板凝聚的力量变低，杜绝凝血之后导致脑血管破裂。

2.二级预防

二级预防就是当患者的脑卒中症状已经出现或者说正在发生，首先要使用治疗高血压的药物，研究表明，脑卒中复发和发生的几率与患者的血压成正比，血压越高，几率越大。服用阿司匹林，每服用常规剂量的阿司匹林，脑卒中复发的几率会大大下降。高血脂也是脑卒中的诱因之一，尤其是这个时代，高血脂已经成为大多数人都有的疾病，因此，服用降脂药也是降低脑卒中危险程度的方法。脑卒中的预防没有灵丹妙药，药物预防只能防一时，不能防一世，平时良好的习惯，才是最佳防御。

对于脑卒中发生后的时间重要，大脑。从大血管闭塞五分钟后开始计算，每延长一分钟就会有将近200万的神经元死掉，所以及时的察觉脑卒中，尽早地展开治疗，才能够避免脑卒中给患者所带来更严重的影响。那么今天在文章中将重点围绕着高血压患者预防脑卒中的相关要素进行说明。

高血压患者预防脑卒中的要素知多少？

1.饮食健康很重要，谨慎用药要知道

高血压患者在日常饮食中要格外注意多吃含钙类的食物，这样能够扩张外周血管，便于排尿，还可以多吃土豆和茄子补充钾，钾的补充能防止高盐摄入，引起血压升高，还能够帮助人们排出体内多余的钠。除了饮食做好相关的事项以外，日常一定要注意好用药，对于高血压患者药物治疗，一定要从小剂量开始，逐渐增加药量，让身体有一个适应过程。降压药物，利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素、转换酶抑制剂、血管紧张素、II受体阻滞剂，对于高血压患者的用药有很多，每一个患者身体情况不同，用药的剂量也会很有很大差异，如果患者没有谨遵医嘱用药，随意增加减少剂量，都会给高血压的治疗带来影响。

除了这些以外，患者的心理治疗也是很重要的，尤其是一些高血压患者，他们在知道自己身患高血压之后就会出现紧张易怒和情绪不稳定的情况，这些情绪因素又会导致血压升高，有研究指出，当人们处在暴怒激动的情绪状态中时，人的血压或急速上升。所以患者在日常一定要平衡自己的心态，调节自己的情绪，避免外界事情给自己造成冲击，让自己情绪过于紧张激动。日常寻找自己的精神寄托于音乐或者是养花等活动，让自己的心态平和，从而稳定血压。

2.适当运动是关键，日常习惯养成好

适当的运动能够帮助患者身体有效恢复，高血压患者进行体育运动是非常必要的，体育运动能够帮助高血压患者放松心情，提高身体协调力，有助于血液系统循环，降低血压。但高血压患者的运动一定要坚持适度的原则，结合自己的身体情况，适度地进行一些散步体操打太极拳的运动，一定不能过量运动，否则会给身体带来不利的影响。年龄较大的患者每周保持。三次左右的运动情况，每次坚持在一个小时之内的运动，结合自己身体情况运动种类和天气进行选择。高血压患者要想有效地对血压控制，还要养成良好的生活作息习惯，要养成规律的作息，但很多高血压患者，没有形成良好的生活习惯，不注意锻炼身体，天天躺在家里，这样对高血压的治疗是不会有效的。饮酒的习惯对于高血压患者而言是不利的，酗酒是造成高血压和心脑血管疾病的重要因素，长期的酗酒吸烟也会让患者身体免疫力下降，还会在很大程度上影响降压药的疗效，患者要抛弃饮酒的不良习惯。

3.测量血压要及时，发现不适要就诊

现在国际公认的定义为，高血压是指未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。对于高血压患者而言，每天测量血压是很必要的。但是很多患者没有坚持，因为他们认为每天吃的药物是一样的，每天进行的活动和饮食也是差不多的，所以不需要进行血压的测量，这其实这是一个非常错误的观念，高血压患者一定要每天及时的测量自身血压，不是每日单纯的依靠，服用降压药就认为血压已经得到了有效控制，每天至少要两次监测自己的血压，第一次是在早上起床后，第二次是在晚上睡觉前。同时在这个过程中，患者如果有任何头晕头痛不舒服的状况，都要对血压进行测量，如果在测量过程中发现血压有不正常的升高现象，就需要及时到医院就诊。为了减少卒中风险，除了在前期做好一级、二级预防之外，控制好血压，控制好血糖，控制好血脂，坚持服药，还要定期到医院随访，这样才能避免高血压，这种危险因素所引发的脑卒中。