刍议中学篮球训练的现状及应对策略

刍议中学篮球训练的现状及应对策略

史金刚  

逊克县民族中学校 黑龙江 逊克164499

摘要:本文从中学生的现实出发，对中学生篮球运动的现状进行了调查与分析，并提出了改进措施，对进一步优化中学篮球教学、训练方式、提高中学生的技术素质、战术意识、身体素质、个性素质、团队精神等方面具有一定的参考价值。

关键词：中学篮球训练；现状；应对策略

前言：篮球运动作为一种群体式的全民运动，受到了中学生的普遍欢迎。在新课改、中学体育改革、各学校越来越重视篮球运动的情况下，教师要充分发挥篮球运动的优势，运用各种标准化、专业化的教学手段，优化课堂教学，减轻学生的学习压力，激发学生的体育参与热情和主动性，从而提高学生的篮球技术和意识，让学生的身体素质得到提升。

一、中学生篮球训练的现状分析

1.客观因素

(1)由于学校安排的课程太多，提供的课外培训时间太少，老师的控制时间不够，无法进行系统的训练。

(2)部分父母认为，学生应该把精力放在学习上，把学习放在首位，而体育锻炼则是在浪费时间，会对学生的未来发展造成一定的影响。其次，由于学校里有很多的补习班，有些家长的心态也有差异，为了保证自己的孩子不会输在起跑线上，补习班的课程也是五花八门，种类繁多，但由于缺乏体育项目，很多优秀的球员都被扼杀在了萌芽期，以至于很多学生都对体育失去了兴趣。

(3)一些其它科目的老师对运动训练的理解错误，将学生强行留在学校进行单独的指导，并提出仅有数、语、外三科是主要需要学习的科目，其余科目都要为这三科“让路”。

(4)有些父母认为，体育锻炼会增加孩子受伤几率，从而延误学业，影响学习，在父母的影响下，他们对运动的兴趣也会慢慢下降，害怕运动会给自己造成伤害。

（5）过于陈腐的教学内容。近年来，我国个学校篮球课教学取得了长足的进步，但一些学校的体育教师对篮球课的教学内容、训练方式等方面还存在着一些问题。此外，篮球课训练方式单一，不能充分调动学生的学习积极性。为此，应根据中学体育教育的特点，改变体育教育的教学内容和训练的内容，而不仅仅是体育教学的基础技术和战斗方法，这样，篮球运动就无法真正发挥其应有的功能。

（6）训练场地不健全。由于大量的学生同时上体育课，占用了操场，造成了场地不足，无法进行篮球训练，这就会对篮球教学造成一定的影响。而且，很多学校的篮球训练器材，都有很大的问题，而且还出现了一些安全问题，领导们并没有把这件事放在心上，只想着让学生们正常的训练就可以了，这就限制了篮球的发展。

2.主观因素

（1)每个人对篮球的热爱程度和对篮球的投入都不一样，所以在训练中取得的成绩也是不一样的。

(2)中学生篮球技术水平参差不齐，在运球、投篮、传球等技术和战术上也各有不同，而在动作规范方面也存在着不同的标准。

(3)在进行篮球技战术讲解、示范、演练时，因个人体质及基因因素的不同，表现出运动员的身体协调性和敏感度也存在一定的差别。

(4)学生的体能问题，因为每个人的身体功能都不一样，所以他们能够承担的运动负载和负荷也是不一样的，所以，在学校里进行的体育活动，是不可能满足篮球训练所需要的负重的。

(5)学生的集体意识不强，篮球属于集体项目，必须要大家一起努力，才能获得胜利，而中学生则是在心理发育阶段，一些人在篮球方面的天赋很高，但是缺少团队合作。

二、中学生篮球训练的应对策略

1.与教务处事先沟通，改善教学计划，合理安排教学内容，并根据学员的实际水平，实际情况，设定教学目标，使培训效果在一定的时间内得到有效的提升。同时，要与家长进行积极的沟通，以便在比赛前及时调整接送时间，保证学员的训练。

2.积极引导和推广篮球在课后的好处，不但可以锻炼身体，还可以增强学生的体质，而且有国外的研究显示，打篮球可以促进脑部的活动，提高学习的效率，同时也可以训练他们的社交和团队精神，增加他们的兴趣，让他们在紧张的学习中获得轻松。

3.加强与其它专业老师的交流，目前我国中高考及各大院校体育专业的地位已经接近于数语外三大主科的水平，同时，政府对体育专业的重视程度也在逐步提升，各个专业要协同努力，以提升学生的综合素质，使其德智体美素质得到全面发展。如未能完成作业或成绩下降，则可以暂停或减少训练，直到补课结束后，才能重新投入到篮球训练中。

4.运动中，受伤是在所难免的，特别是在激烈的运动中，但良好的、规范的、专业的运动和训练，不但可以防止受伤，而且可以改善运动员的体质，降低运动员的患病几率。而加强肌肉的锻炼，可以极大的降低受伤的几率，让学生拥有一个良好的体质。

5.随着信息化社会的飞速发展，各种先进、有效的训练手段层出不穷，传统的篮球训练方式和理念已经无法适应篮球的迅速发展和学生对篮球技术的需求。

6.篮球运动要把不同性格的学生结合在一起，体育老师既要掌握篮球技术和战术的知识，又要善于传授，逐步消除不良习惯，充分发挥自己的特长。在训练的时候，不能一味地“填鸭式”的灌输，这也是一些学生产生了对篮球教学和训练的排斥心理的原因。

7.由于身体、心理、兴趣等因素的影响，篮球运动员的水平存在较大的差别，如果老师忽略了这种差别，一视同仁，不但不能有效地提高他们的技术和战术能力，而且会降低他们的学习兴趣和主动性，打击他们的自信心。每个学生都有自己的个性和不同的特点，因此，在教学中要因材施教，分层教学，制定教学目的和教学方法，而且要根据每个人的个性和性格，有计划地制定出相应的教学目标和教学方法。

8.通过学习优秀球员的优秀表现，激发他们的积极性和主动性，比如选择自己喜欢的篮球明星球队的比赛录像，同时老师还会给他们讲解技战术，让他们更好的了解篮球的操作方式以及自身的问题，这样，他们就能更好的了解他们的操作方式，从而提高他们的学习效率。

9.关于篮球战术配合的问题，要求有一定的教学经验，有一定的技术基础的老师进行教授，在指导学生们的篮球配合和战术意识时，要用两到三个人或者三四个人的配合，来激发他们的精神，培养他们的团队精神以及合作意识。

结语：

在新课标的指导下，“以人为本”的教育思想，即“以学生为主”，教师要改变传统的教学方法，在了解学生的实际情况后，要注意引导、启发学生，做到因材施教，同时还要做到多方面相互配合，力争做到家校合一，不断提高学生的篮球技术水平，实现学生个性、全面的发展，推动篮球运动在中学生中快速并专业地发展。

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