关于拓展训练融入小学体育训练应用分析

关于拓展训练融入小学体育训练应用分析

操杨

云阳县龙洞镇龙洞小学   重庆 404511

摘要：小学阶段是孩子们骨骼、肌肉、心扉功能等发展的关键期，科学且精准的体育训练，不仅可促进孩子们身体机能的切实发展，且对于体育教学的实施路径拓展，也具有积极意义与重要影响。而拓展训练在小学体育训练中的融入，则可切实开掘学生的体育潜能，充分磨炼其长期坚持体育锻炼的坚韧意志，为学生在彼此合作、团队配合中强健体魄而助力。同时，在拓展训练的驱使下，小学体育训练的实施策略也会得到进一步优化、改进、创新，这势必更利于体育训练实效的强化。基于此，教师在落实小学体育训练指导时，应以充分融入拓展训练为辅助，通过对各类较为贴近孩子身心特性的拓展训练项目的构建，为其提供更多在户外环境、丰富情境内参与体育锻炼的机会与空间。使孩子们在合作、实战、比拼中锻炼自己，发展体育技能，以全面强化小学体育训练实效，使拓展训练成为助推孩子们身心健康成长的坚实保证。

关键词：拓展训练；融入；小学体育训练；应用；分析

拓展训练是近几年比较盛行的一种体育训练方式，其最初起源于国外，但在国内的推广与应用也较为普遍。特别是在很多企业管理领域，拓展训练的应用方式更新，实施途径更多。而且，在育人定位与导向上，拓展训练与当下的素质教育初衷无限契合。其重在以户外锻炼活动为依托，将体育训练的场景、项目、任务等，迁移至更为鲜活、丰富、多元的户外生态，让参与者在融入自然、回归自然的过程中，投身体育锻炼，塑造健全人格。可以说，实现拓展训练与小学体育训练的深度衔接、紧密融合，则势必更利于体育训练策略、手段、途径的优化，且更利于学生的身心健康与全面发展。因此，教师在借助拓展训练来落实小学体育训练设计时，应以切实搭建拓展训练平台，创设拓展训练情境为辅助，就体育训练的实施定位与导向予以革新，将孩子们引入情境化、实战性、多元化的训练生态，以据此来提升小学体育训练实效，为孩子们提供更多接触自然、团结合作、挑战自我、克服困难的机会，来凸显拓展训练的育人功能。

一、借助拓展训练丰富小学体育训练的内容，提升学生的参与度

拓展训练中涉及的诸多形式多样、内涵丰富的训练内容，可切实激发学生参与体育训练的内动力，而且是引领学生积极参与体育训练的“制胜法宝”。因此，为了切实改变传统体育训练形式单一、枯燥乏味、机械重复等现状，教师在训练内容设计上，可适度融入一些拓展训练的项目或任务，来改变传统体育训练的不足与缺憾，为学生在感受快乐中参与体育训练而助力。同时，面对新颖、多元、丰富的拓展训练内容刺激，学生也更愿意在以趣味游戏、丰富活动、实战项目等领域参与体育锻炼，其在常规体育训练中的参与度、积极性必然会得到切实调动，这也自然更利于体育训练实效性的增强。例如，在常规“跑跳”训练中，可融入以游戏为载体的“孤岛求生”拓展训练项目，来提升体育训练的趣味性、竞争力。而在“仰卧起坐”训练中，为了锻炼学生身体的柔韧性，可融入拓展训练“传出电网”，使学生在更为新颖的训练内容驱使下，集中精力、参与其中，来确保训练实效。

二、利用拓展训练强化小学体育训练的强度，发展学生的承受力

长时间、单一性的体育训练，必然会使学生深感疲惫，也势必会增大其心理负担。而拓展训练的融入，则可使训练项目的强度、精度、准度等得以切实保证，以更好助推学生的身心健康发展。因此，教师可通过对拓展训练的利用，结合具体训练目标，以及项目要求，适度提升训练的强度，在确保训练丰富性的基础上，对学生提供指导、引领，使其既喜欢体育锻炼，又以良好的精神状态面对其中的各类挑战，来发展学生的心理承受力。而且，对一些对体能、韧劲、耐力等要求较高的训练项目，可利用拓展训练，就其要求、定位、导向等进行合理调控，让学生在挑战自我、迎接挑战中化解困难，获得锻炼。例如，在“长跑”训练中，可融入拓展训练项目“跋山涉水”，并对路径的距离进行弹性规划，让体能较好的学生自主参与长距离的训练，而让体能较弱者参与短距离的训练，使训练的运动量无限贴近小学学生的体质状况，为其身体素质与承受能力不断增强而奠基，来确保小学体育训练的“因人而异”。

三、依托拓展训练延伸小学体育训练的路径，增强学生的自信心

切实提升体育训练的挑战性，让孩子们在实战中获得体育技能、身体素质、强大心理的重塑，则势必更易凸显拓展训练的价值与功能。因此，教师在依托拓展训练来开展小学体育训练设计时，应尽量确保训练项目的差异性、个性化、多样化，将同一拓展训练项目融入不同体育实践领域，让学生在彼此间的竞争、互相间的合作中萌生战胜自我的勇气与自信，以切实发展其健康身心。特别对一些在实战中经常“发挥失常”的学生，更应通过拓展训练的融入，来加强对其心理素质训练，以帮助其慢慢克服体育训练中所出现的恐慌、懈怠、畏惧等心理，来促进学生的强大心理培育。此外，应多设计一些团队型、合作型、竞技型的拓展训练项目与任务，为学生提供更多合作、互助、团结的机会，让其认识到团队协作的重要性，以切实塑造学生健康身心。例如，在进行心理素质训练中，可引入“空中断桥”这一拓展训练项目，让学生在挑战自我中，来认识勇往直前、自信面对、迎接挑战等的重要。而在完成户外体育训练后，可引入拓展训练“绳子与毛笔”，将学生分组，让组内同伴各拿绳子一端，利用中间的毛笔来写字，以借此来训练学生的合作意识、团队精神，来助推小学体育训练实施路径的拓宽。

四、结论

总之，拓展训练在小学体育训练中的融入，不仅可切实丰富体育训练的形式，拓宽学生参与体育锻炼的渠道，且为孩子们提供了更多亲近、接触、融入自然的机会，以更好发展孩子们的迎接挑战、克服困难的能力，使体育训练的开展更为高效、科学、多元。而且，面对不同拓展训练项目的刺激，孩子们投身体育训练的积极性、主动性、自觉性也会得到充分调动，这必然更利于体育教学的育人功能发挥。更为重要的是，相比传统体育训练，拓展训练的实施途径更加多元，孩子们在其中获得参与、协作、团结、实战的机会也会显著增多，这自然更利于其身心潜能的深度开掘。因此，为了切实提升小学体育训练实效，使学生在更为多元、丰富的训练实践中获得强健体魄塑造。教师应以充分借助拓展训练为依托，将其中较为贴近小学学生身心特性的项目、任务、活动等，以多种形式迁移至小学体育训练领域，来引领体育训练的延展性提升与实效性增强。为学生构建起更具吸引力、感染力、生命力的训练生态，将常规的训练活动，适度引入实战、体验、探究环境，使孩子们在潜移默化、循序渐进中获得身体素质提高、强大心理铸就，来发挥拓展训练在小学体育训练中的价值与意义，使体育训练的实效与质量得以切实保证。

参考文献：

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[2]闵淼.拓展训练融入小学体育训练的应用分析[J].体育视野,2021(16):88-89.

[3]郭昌艳.关于拓展训练融入小学体育训练应用分析[J].文体用品与科技,2021(10):39-40.

[4]赵华.关于素质拓展训练融入小学体育教学的应用分析[J].知识文库,2017(04):76.