汉寿县人民医院 湖南 常德 415900
在我们的生活中,有一类疾病会给我们带来痛苦,严重影响我们的生活和工作,并且发病率非常高,这种疾病就是肾结石。近些年,我国肾结石患者的数量不断增多,给越来越多的朋友带来了痛苦。因为平时并没有知觉,然而不治疗,等到出现症状的时候却常常后悔不已。肾结石为什么如此高发?根据这个问题我总结了几点肾结石发作的原因,整理了预防肾结石的一些方法,供大家学习参考。
肾结石是什么?
肾结石是肾脏内形成的结石,输尿管结石多由肾结石继发形成,是由钙、草酸、尿酸等等晶体物质在肾脏中未及时排出,积累构成的较为坚硬的物质,这些物质在肾内或在输尿管、尿道内阻碍了尿流,让体内代谢物无法顺利排出体外,从而对肾脏造成损伤,可导致剧烈的疼痛。肾结石主要致病原因是对尿路形成了阻塞,影响尿液毒素的排放,对尿路黏膜造成了伤害,最终导致了人体肾功能减退,重者可致单侧或双侧肾功能丧失(这也是部分人需要透析或肾移植治疗的原因)。根据肾结石的成分进行划分,结石主要分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸盐结石等等,最为常见的结石类型是草酸钙结石。
肾结石高发于青壮年时期,并且男性发病者高于女性,男女发病比例约为3:1,我国尿路结石的发病率为1%-2%,南方地区为5%-10%。我国南方地区和沿海城市发病率比内陆地区更高,经济发达地区比经济落后地区发病率更高。此外,高蛋白饮食人群、肥胖人群、高温作业人群、特殊工作岗位(交警、外科医师)的肾结石发病率也比普通人群更高。
肾结石产生的原因有哪些?
草酸钙结石是最常见的肾结石种类,其占所有肾结石数量的七到八成。大量的摄入含有草酸的食物、动物蛋白以及食盐,都会导致血液内草酸的含量以及尿液中草酸的含量升高。含有草酸较多的食物包括巧克力、坚果、菠菜、番茄、芥菜、韭菜等等。
身体内的维生素C在一定条件下会转化成草酸,因此盲目的补充维生素C也可能会导致体内草酸的含量升高,导致出现草酸钙结石。
患有慢性肠道感染的患者以及其他的肠道慢性病患者,其在身体吸收营养的过程中,会更多的吸收草酸,因而导致血液以及尿液中草酸的含量提高,易导致草酸钙结石的形成。
随着人体肠道环境的逐渐稳定,肠道中会出现一种厌氧细菌,叫做嗜草酸杆菌,这种细菌可以帮助人体将草酸进行分解,从而降低人体吸收的草酸量。但如果长期使用抗菌素,可能会导致肠道中嗜草酸杆菌生活被杀灭,失去生存的环境,这就会导致身体吸收的草酸数量增多,容易形成结石。
如果长期食用含钙量较高的食物,同时食用了草酸含量高的食物,二者就会在身体内形成化学反应,生成不易被吸收的草酸钙,这样草酸钙会处在人体外环境当中,不会被人体所吸收,形成肾结石。
尿路感染后,尿路中会出现炎性物质,这种物质能促进结石的形成,对于钙质的排出不利,很容易在尿路中形成结石。
在尿路被堵塞之后,堵塞位置尿液就会停滞在此,其中的草酸和钙就会在这个时间出现反应,导致结石的出现。尿路梗阻也非常容易导致尿路出现感染的情况,导致炎性物质的产生,形成结石。
长期食用浓肉汁、海鲜、大量的肉类以及食用动物的内脏,都会导致身体内血尿酸的含量升高,尿液中尿酸的含量也会随之提高。
在炎热的季节,身体内的水分会消耗较快,排尿的次数也会降低,这时候草酸和钙在尿液中的浓度就会提高,如果喝水量太少,排尿的数量就会进一步减少,最终导致了肾脏出现结石。
有些药物在使用过后,会促进体内尿酸的排泄,比较有代表性的药物就是苯溴马隆,当尿液中尿酸含量增多的时候,就容易形成尿酸结石,影响人的健康。因此对于肾结石患者来说,应该禁止使用苯溴马隆药物。
日常生活中应该怎样预防肾结石的产生?
很多肾结石患者平时都没有饮水的习惯,这对身体非常不利,身体需要的水份难以得到必要的补充,人体内积累的杂质和毒素就难以及时排出体外。因此,想要有效的预防肾结石,应该保证充足的日常饮水,每日饮水量最好在3000ml左右,尤其在早上起床的时候,应该喝一杯温开水补充水分。日常喝水不应该只在口渴的时候,只有多喝水及睡前适当饮水,肾结石发作的概率才会降低。
每天坚持运动,可以让身体内一些小型的结石透过震动不宜结成大块,从而在形成时就被排出体外。想要预防肾结石,我们在生活中可以坚持做一些有氧运动或者球类运动,也可以经常跳绳或者踢毽子,保持身体具有上下运动的趋势,这样能够让小块的结石不固定在肾脏当中,可以随着尿液被排出身体。
上文提到,饮食是造成肾结石的一大重要原因。想要预防肾结石,首先应该控制蛋白质和草酸的摄入量,尽可能吃一些动物蛋白含量较低,有着丰富维生素的食物,不要过多的食用浓茶、番茄、芦笋、花生、菠菜、芥菜、海鲜、动物内脏,多吃水果、蔬菜、粗粮、及纤维素食物。
4、特殊性预防
草酸盐结石可口服维生素B6,减少草酸盐的排出。尿酸结石病人可口服别嘌呤醇或碳酸氢钠,以抑制结石形成。有泌尿系疾患(尿路梗阻、感染)的需到医院接受治疗。
肾结石是非常常见的疾病,如果检查发现了肾结石,一定要及时做好预防措施,将小块的结石及时排出,避免结石体积增大,给我们带来巨大的痛苦。