慢阻肺患者的自我护理

慢阻肺患者的自我护理

庞启艳

达州市通川区蒲家中心卫生院，四川达州，635000

慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病，这是一种具有气流阻塞特征的疾病，致残率和病死率都很高，这疾病发病原因通常和外界环境还有自身因素有关。例如：长时间处在粉尘的环境之下；患者自身患有呼吸道疾病；还有一些患者是由于一些遗传因素等。由于慢阻肺的症状与其他疾病的症状类似，很容易被人们误认。事实上，慢阻肺的发病原因有一定的差异，因此表现的症状也不一样。慢阻肺很容易引起的其他疾病。例如：胃溃疡、呼吸衰竭、自发性气胸、睡眠呼吸障碍、慢性肺源性心脏病和右心衰竭等。通过数据显示，三分之一的慢阻肺患者都会伴随着胃溃疡的出现，但该疾病的发病原因尚未调查明确。

由于慢性阻肺属于呼吸道及肺部相关疾病，因此患者会有不同程度的呼吸道功能的受损。除此之外，在外科手术的干预下，患者的换气功能进一步受到影响，也会导致呼吸衰竭。自发性气胸的症状出现的频率也比较的高，医生在对患者进行治疗的过程中切不可掉以轻心。

1.慢阻肺的相关症状

慢性咳嗽是慢阻肺患者最先发生的病症，但随着疾病进展慢性咳嗽的现象可能并不会好转。通常情况下晨间症状强烈。除此之外，患者还会大量的咳痰，且通常呈现白色粘液还会伴有一些血丝。这种现象通常会出现在清晨，急性发病患者的症状会更加严重。气短或呼吸困难也是慢性心阻性肺病的重要表现。其他胸闷、喘息等常出现在较为严重的患者身上，并不是慢性阻塞性肺病的典型症状。

2. 慢阻肺患者的自我护理

由于慢阻肺是一种与呼吸道和肺部相关的疾病，因此患者在出现相关疾病的时候一定要第一时间前往医院进行治疗。治疗之后还需要积极的进行自我护理，才能更好的康复。接下来就给大家简单介绍慢阻肺的自我护理方法。

（1）预防感冒

由于慢阻肺是呼吸道受伤所引起的，患有慢阻肺的患者在日常生活中一定要注意避免患上影响呼吸道的相关疾病，因此要尽可能的避免感冒，这样可以有效的预防慢阻肺的发作。

（2）饮食调理

慢阻肺患者在日常饮食中需要控制摄入量，由于患者不能进行剧烈运动，因此要控制体重的增长，多食用营养丰富的食物，吃饭时不宜吃的过饱。在日常生活当中，要养成午休的习惯，不要熬夜，养成好的生活习惯，保持作息的规律。除此之外，还要戒烟戒酒等。吸烟等一些不好的习惯会导致呼吸道的分泌物增加。导致呼吸道内的细菌生长繁殖速度加快，使得患者的病情进一步恶化。但患者可以适当的饮用一些茶水，茶叶当中含有茶碱，可以提高患者的交感神经的兴奋程度，使支气管扩张，而减轻患者咳嗽的症状。

（3）适当的进行休息

患有慢阻肺的患者在出现发热咳嗽症状时建议立即卧床休息，如果还继续活动的话，可能会加重心脏的负荷，导致病情更加的严重。当患者的相关症状有所缓解之后，可以适当的下床进行一些简单的运动，但运动量不宜过大。在日常的活动中，尽可能的避免过劳过累，但还是要适当的进行运动。

（4）坚持锻炼

患者可以根据自己的病情及医生的建议适当的进行一些运动。在进行运动时，要根据自身的实际情况，选择合适的运动，例如：保健操、太极拳等不剧烈但有益身心健康的项目，提高患者自身的免疫力，可以有效的减少患者的发病次数。常见的锻炼方式有缩唇呼吸和腹式呼吸。缩唇呼吸可以有效的帮助患者改善通气、改善患者的通气功能；腹式呼吸则可以有效的帮助患者增加潮气量、提高患者肺泡通气量，改善换气功能。但要注意的是患者需要在医生的指导下进行练习。

（5）做好心理护理工作

心理是否健康会影响到恢复效果，如果在恢复期间始终处在不良情绪当中，不仅对病情的恢复没有任何的好处，很有可能还会使病情更加的严重，导致医生无法治疗。在平时的护理过程当中，积极主动的和医生还要家属沟通自身病情。及时排解自己的消极情绪，积极配合医生进行治疗，有效对抗焦虑。

3.日常生活中如何有效预防慢阻肺

那么在日常生活当中，如何做才能有效的预防慢阻肺的发生呢？首先要做的就是戒烟，吸烟、粉尘的大量吸入是导致患者出现慢阻肺的主要原因。同时还要减少暴漏在粉尘过大的环境下的时间，例如：烧火做饭、生火取暖，被动吸入二手烟等。在日常的生活中，如果出现了上呼吸道感染的相关疾病，避免病情严重。还要及时的注射相关疫苗，避免到人流量过大的地方，要保持居住环境的空气清新，避免出现归纳然的情况。还要根据身体情况加强锻炼，积极参加一些有利于呼吸系统的的运动，例如：游泳、散步、慢跑等，锻炼自己的呼吸系统也可以有效的预防慢阻肺的出现。提高自身的耐寒能力可以避免患上上呼吸道感染的疾病，可以在夏天的时候使用冷水进行洗脸，在冬天的时候适当的进行一些户外运动来提高自己的耐寒能力等。除此之外，慢肺阻常多发与老年患者，因此，老年患者要适当的提高自身免疫力，避免患上呼吸道感染的相关疾病，患者在进行运动的时候，切不可强求，一定要根据自己的身体情况和医生的建议来选择适合自己的运动。避免出现其他的意外。同时这种疾病容易反复发作，一定要按照医生的要求做好相关的护理工作。

如果已经确诊患病，一定要保持积极乐观的情绪配合医生的治疗。医生也要对患者进行情绪的引导，并结合临床医生所制定的护理方法，每天可以与患者进行2~3次交流。了解患者的性格特点，对性格比较内向的患者进行心理疏导和正面干预，有效的缓解患者的焦虑情绪。