日常小细节可以护理盆腔，避免盆腔炎！

日常小细节可以护理盆腔，避免盆腔炎！

王韵

达州市东部经济开发区亭子镇中心卫生院 四川达州635731

在生活中有一类常见的妇科炎症疾病如同梦魇一般常常伴随着女性，它的名字是盆腔炎。盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，这种疾病不仅会折磨着女性朋友的身体，更会降低女性朋友的生活幸福指数，对女性心理造成影响。那么盆腔炎到底是什么？换上盆腔炎后如何做好日常护理工作？怎样能够避免盆腔炎的发生呢？本文将帮助你更加系统的认识这一可恶的疾病。

盆腔炎是什么？

从医学角度上来讲，盆腔炎指的是女性盆腔生殖器官产生炎症以及盆腔周围结缔组织以及盆腔腹膜发生炎症的总称，是一种常见的妇科疾病，如果炎症病变局限于输卵管或者卵巢的时候，这时称为附件炎。

常见的盆腔炎发作原因包括了分娩或者流产之后身体出现感染、生活习惯不卫生、性生活、经期性交等等，主要原因在于病原体侵入身体，导致了炎症的发生。子宫体炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎、盆腔膜炎等等都属于盆腔炎。

引发盆腔炎的具体原因有哪些？

我们知道，引发盆腔炎的原因在于病菌侵入体内，让身体产生了炎症反应。常见的能够引起盆腔炎的病原体有：葡萄球菌、大肠杆菌、淋菌、沙眼衣原体、支原体、疱疹病毒等等。

通常女性最初发生盆腔炎都是急性盆腔炎，导致急性盆腔炎发作的原因包括了分娩或者流产时细菌感染、妇科手术后感染、经期不卫生、妇科检查、临近器官发言蔓延等等。在急性盆腔炎发作之后，人体可能会发生急性的子宫内膜炎以及急性子宫肌炎、急性输卵管炎、输卵管积脓、急性盆腔腹膜炎等等。

如果在换上急性盆腔炎后未进行及时治疗，或者治疗不彻底，或者中断治疗，都可能会让急性盆腔炎发展成为慢性盆腔炎，慢性盆腔炎可能会让女性身体出现慢性的输卵管炎与输卵管积水、输卵管卵巢炎、输卵管卵巢囊肿、慢性盆腔结缔组织炎症等等。

盆腔炎有哪些症状表现？

首先是急性盆腔炎的症状。急性盆腔炎往往发病较快，病情较重，发病时女性会出现下腹疼痛的情况，伴随着发烧、寒战、头痛等等现象。在进行检查的时候能够发现女性表现出急性病的典型症状，心跳速度加快，体温升高，下腹位置的肌肉状态紧张，会有着压痛以及反跳痛。在进行妇科检查的时候，能够看到阴道内部有着大量的脓性的分泌物，穹窿处的触痛感明显，子宫和双附件的位置会出现压痛和反跳痛，还有些患者的一侧附件厚度有明显增加。

急性盆腔炎并不表现出明显的全身性症状，又是身体可能会出现低烧的现象，患者容易感到身体疲倦。对于病程时间较长的患者朋友，有些患者的睡眠会受到影响，可能会造成患者的神经衰弱症状，患者会表现出精神不振、身体上下不适，甚至可能出现成宿失眠的情况。如果患者的抵抗能力较差，还可能会出现瘢痕粘连以及盆腔充血的症状，这会让患者朋友的下腹位置出现坠胀、疼痛的感觉。急性盆腔炎往往在身体劳累、性生活结束以及月经前后有着明显的症状，患者可能会出现月经量增多的现象。

其次是慢性盆腔样。慢性盆腔炎患者身体有时候会出现低烧，容易感到疲劳。由于慢性盆腔炎的病程较长，很多患者都会出现神经衰弱的情况，表现出失眠、精神不振以及身体不适的现象。患者的下腹会有坠胀的感觉，尤其是在劳动、性交、月经前后会有着明显的感觉。由于患者盆腔在炎症的作用下会出现淤血、月经增多的情况，可能会导致卵巢功能受到损害，让患者出现月经不调，更有甚者会导致患者出现不孕症。

生活中如何预防盆腔炎的发生？

1. 做好经期保健工作

经期的女性身体更加脆弱，容易出现细菌感染的情况，女性朋友在经期一定要勤换内裤，及时更换卫生巾，保持身体的温暖，避免受到风寒，经期内应该忌口，不吃生冷刺激的食物，同时还应该保证休息，让身体保持状态，避免过渡疲劳。如果女性朋友在经期不重视休息，依然保持高强度的工作，长此以往就非常容易导致盆腔充血，使得身体抵抗力下降，这就给盆腔炎的发作埋下了伏笔。女性在月经期间应该禁止性生活，避免游泳、泡澡、盆浴等活动，这个时候的身体抵抗力下降，病菌非常容易趁虚而入，引起盆腔炎症。

2. 保持良好的个人卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯能够让女性受到病菌感染的概率降低。女性朋友应该重视对会阴的清洁工作，保持会阴的干燥，条件允许的情况下每日用清水对外阴进行冲洗，确保做到专人专盆，避免交叉感染。一般情况下载清洗外阴的时候不需要对阴道内部进行清洗，也不需要使用热水或者肥皂进行清洗，清水清洗后保持干燥即可。在平日里女性朋友要勤换内裤，尽量避免穿紧身的不透气的内裤，选择舒适的纯棉内裤。床单被罩也需要及时进行清洗和晾晒，避免长期向阴滋生致病细菌。

3. 合理的进行瘦身

当前社会女性身材焦虑较为严重，有些女孩子担心自己发胖，就通过节食的方式瘦身，但是不进食会导致身体机能下降，使得身体处在免疫力低下的状态，如果营养补充不及时，就非常可能使得身体免疫力降低，从而引发各种类型的感染，诱发身体出现炎症。想要瘦身应该进行科学的规划，适当的缩减食量，尽可能多吃蛋白质含量高的食品，例如鱼肉、蛋清、豆制品等等，还要注意补充维生素，多吃水果，这样既不会让身体变胖，同时还给身体提供了养分，避免降低免疫力。

4. 加强平日运动

现代人生活压力大，往往缺乏运动，这也会让身体的免疫力下降。女性朋友应该在闲暇之余多多参加体育锻炼，尤其是有氧运动，例如慢跑、游泳、登山等等，都能显著提高身体的免疫力。如果没有充足的时间，可以在生活之余找机会进行锻炼，例如骑自行车上下班，在公交车上保持站立，在工作休息的时候站立起来活动一下身体，这些都能够在一定程度上帮助女性朋友提高身体免疫力。

5. 亲密伴侣要固定

如果女性的性伴侣较多，也可能会增加盆腔炎感染的风险，对女性的健康造成威胁，如果男女双方的性伴侣人数均比较多，那么女性患上盆腔炎的概率将会大幅提升。因此女性应该尽可能固定性伴侣，严肃性态度，这对于保证女性的身心健康来说都非常的重要。

6. 坚持使用避孕套

坚持使用避孕套的女性患盆腔炎的概率远小于不使用的同龄女性，尤其是对于性伴侣人数较多，有着复杂性关系的女性来说，在发生性关系前使用避孕套能够有效的避孕，同时能够减少病菌侵入的风险，避免感染盆腔炎。

7. 避免勤做妇科检查

妇科检查往往需要使用入体设备，这也会加大病菌侵入体内的风险，因此妇科检查并非越勤越好，检查也一定需要前往正规医院。

以上就是盆腔炎的介绍以及日常护理和预防盆腔炎的方法，希望女性朋友能够在生活中多多注意身体的保护，做好清洁卫生工作，避免感染盆腔炎导致身心受到折磨，只有健康的身体，才能让生活充满快乐与希望。