浅谈家庭对学生心理健康的影响

浅谈家庭对学生心理健康的影响

王芳

伊金霍洛旗第四小学 

让每个孩子都拥有幸福的人生，这是天下所有父母的心愿。从咿呀学语开始，父母就牵引着孩子踏上了寻找幸福人生的旅程。习总书记说“家庭是社会的细胞，是人生的第一所学校”。良好的家庭教育会带给孩子幸福感和意义感，对于孩子的心理健康发展具有积极的影响。

一、父母先成为最好的自己

父母是成长过程中影响最深远的人，父母的一言一行、一举一动，乃至一丝一毫的情绪变化，都会被孩子看在眼中并时刻地影响着孩子。从积极心理学的角度来说，父母喜欢什么擅长什么，怎样为人处世，都会影响孩子的选择倾向。比如，看到父母在文学、艺术及各种体育活动中的表现，孩子就能从父母身上看到什么叫投入、专注和热爱，孩子自然而然地愿意投入足够的专注力去挑战，发现乐趣。所以，父母的行为状态就是孩子成长环境中最关键的因素。父母心态阳光、积极、乐观，做事专注、认真、负责，对自己当下的生活满意、幸福，孩子就能从父母身上看到和感知到这些状态，继而自己也向着父母的状态发展。父母经营好自己，成为优秀的自己，努力拼搏的背影，才是孩子成长路上最好的示范和榜样。

二、父母拥有稳定情绪的能力

曾经看到过这样一句话：你的好情绪，就是孩子的好天气。带着情绪教育孩子，成为了很多家长的通病，作为家长，养育孩子的过程中，不可避免地会有控制不住情绪的时候，但也有很多时候其实并不是孩子的错，而是大人自己带着情绪，让孩子成为了无辜的负面情绪的承受者。把自己情绪带给孩子，会让孩子在家庭生活中缺乏安全感，不知道什么时候父母的情绪会落在自己身上而感到紧张不安。因此，避免带着自己的情绪去教育孩子，做到先解决情绪再解决事情，当感觉到自己控制不住情绪时，可以有意识的觉察自己当下的情绪和状态，给自己几秒钟时间去平复。我很认同尹建莉老师的观点“教育孩子，无非是好好和他说话，不着急不发火，做到这一点就成功了百分之八十了。”

三、倾听孩子心声，尊重他的想法

心灵的成长需要尊重，尊重孩子就是把他看作一个独立的个体，尊重他的隐私，尊重他的朋友，尊重他的意愿。很多时候父母用自己经验告诉孩子你该怎么做，却疏忽了孩子心里的想法。“为你好”是多少家长的口头禅，一句为你好，替孩子做决定，为孩子包办代替，将自己的意愿强加给孩子。作为父母，我们有没有用心聆听过孩子的心声，询问他们真正想要的是什么？对父母有怎样的期待？当然不是听之任之放任不管，是在一定程度的尊重他们的意见和想法。孩子的自主意识和独立意识是需要家长适当放手的。大人们，请试着蹲下身去聆听。

四、潜移默化传递乐观的心态

   幼年时父母的一言一行都对孩子的性格形成和处事能力带来深远的影响，乐观、勇敢、无私、信任等积极的心理品质对于孩子的一生的发展都至关重要。家庭环境以及父母的言行举止都是孩子效仿和学习的榜样，为人父母者，当你拥有良好的心态，你的言传身教都会潜移默化地影响着你的孩子。面对困难时你是抱怨还是尝试？挑战来了你是突破还是放弃？失败了你是悲观消沉还是重新再来？你的态度将影响着孩子前进的方向和勇气。乐观的孩子具备克服困难的勇气，面对挫折的坚强，笑对生活的心态。

五、孩子犯错，批评有度

“不让孩子犯错才是教育中最大的错误”。成长中的孩子都会犯错，有些事情结果固然重要，但也不要因为失败就全盘否定孩子努力的过程。不要用大人的标准去要求孩子，时刻提醒自己，他们是成长中的孩子，会犯错是必然的。孩子期待的是你保持接纳和耐心去引导。在不伤害别人，不触碰道德底线的前提下，父母要允许孩子有试错的机会。让孩子知道，没有人能永远不犯错，重要的是从错误中学习到修正错误，完善自我的方法，没有经历失败的人生既是不存在的也是不完整的，允许和接纳是每一位家长必修的功课。孩子犯错时，用温柔而坚定的态度，正确引导孩子明确是非对错，建立的边界意识。

六、父母婚姻幸福是孩子生活幸福的基石

有一个机构做了份专题调查，让幼儿园到大学的不同年龄段的孩子在一起畅所欲言，说出他们对幸福家庭的定义。结果显示前三项分别是：父母恩爱、父母充分尊重自己的意愿，父母真正关心和欣赏自己。幸福的家庭是妈妈被宠爱，爸爸被尊重，孩子被接纳。作为一个心理老师，我经常会听到学生为了父母的争吵而烦恼，为了父母离异而无助。父母的婚姻幸福是孩子幸福的基石，一个天天吵架的环境中成长的孩子，会感到恐惧、无助、不知所措，也会因此而注意力不集中，心事重重，甚至会产生自责心理。童年的安全感是今生幸福的宝藏，请给他一个温暖无忧的童年。

七、孩子在父母的鼓励中获得自信和勇气

“你看看别人家的孩子，人家怎么就能考那么好？”。“就你也想上重点中学？”如果孩子整天把你和别人家的孩子作对比，你会开心吗？孩子的自我意识还不够成熟，他们对自己的认知大多来自他人的评价，父母如果总是用否定的语言定义孩子，孩子就会觉得我就是那样糟糕的一个人。所以，父母对于孩子的鼓励和认可，对于孩子建立自信和勇气至关重要。而总是在批评中长大的孩子，会缺乏自信，退缩。每个孩子都有自己的特点，突破自己就是一种胜利。鼓励孩子做自己，用欣赏的眼光看待孩子的选择。相信“相信”的力量！作为最爱孩子的父母，我们要做到对自己的孩子无条件的接纳，我希望更多孩子能听到父母由衷的说：“我爱你，不管你成为什么人，做什么，我都会为你喝彩！”

八、高质量的陪伴孩子

陪着不等同于陪伴。为了给孩子创造好的条件，有一些家长工作繁忙，很少把时间留给孩子和家庭。也有的家长全天候转着孩子转，做饭洗衣接孩子，穿衣喂饭陪写作业一条龙服务，然而，陪伴真正的含义是是心无旁骛全身心的陪伴孩子，关注对方，让孩子感受到亲子之间的亲密感，是父母和孩子之间身心放松、情感愉悦的双向互动。比如和孩子一起做手工，拼乐高，绘画阅读，一边做一边倾听交流。愿为人父母的你能为孩子付出更多有意义的陪伴。

没有不需要学习的父母，更没有天生的教育高手，孩子的到来给了我们修炼、完善自己的机会，让每一个家长都有机会成为更好的自己，孩子的未来有无穷的可能性，更不能以我们自己人生和才智的局限性去构想孩子的未来。好的亲子关系应当是：和孩子站在一起，欣赏他的闪光点，接纳他的不足，允许他的脆弱，一起分享成功的喜悦，对他的未来，永远心怀宽容与希望。