培养初中学生心理健康教育的有效途径探究

培养初中学生心理健康教育的有效途径探究

胡仁

湖南省永州市道县绍基学校 425300  

摘要：初中生正处于成长的关键时期，其心理状态、人生价值观与小学相比出现了显著的转变，且这种变化以不同的心理状态呈现出来。为了引导初中生的身心健康发展，必须积极开展心理健康教育，促使学生在学习中清晰认知自己的心理状况，并提前预防和坦然面对成长中可能出现的心理问题。但在实际教学过程中，受到传统教育模式的制约，初中生心理健康教育效果不佳，难以达到预期的目标。经过探索实践，可将体验式教学模式融入其中，引导学生在情境、实践等体验中，形成强烈的认知、感受和领悟等，实现预期的心理健康教育目标。

关键词：初中学生；心理健康教育；有效途径

引言

初中阶段的心理健康教育不同于其他时期,因为初中处于特殊的年龄时期,这个阶段所接受教育质量的好坏将对学生以后的学习、工作及生活产生重要影响。而近些年来,相当一部分事故就是由于初中生的心理问题而引发的,这也引起了社会层面的关注与担忧。作为心理健康教育的教师,我们必须对课程有一个良好的目标定位,这样才能较好地发挥心理健康教育的育人作用。同时在实际教学过程中,我们应该保持教学观念的与时俱进,从学生的常见情况出发,提升其对陌生状况的适应能力,同时开展心理健康培训,与学生以及家长进行长期稳定的交流,以帮助青少年学生建立正常的心理观念。

一、初中班级管理中学生心理健康教育的意义

初中生处于身心成长的重要阶段，因为身体和心理的变化，很容易出现各种心理问题，如焦虑、抑郁、厌学等，严重时可能会引发其他精神疾病，不利于初中生身心的健康发展。这就需要班主任在日常班级管理工作中引导学生以正确的行为以及言语去解决，并以心理健康教育作为基本支撑点，这是家庭教育和社会教育无法涉及的范围，教师需要对学生展开积极、耐心的劝导，在心理方面和德育方面共同引导，提高学生辨别是非的能力，提高道德判断，让学生逐渐形成理性思维，遇到事情可以沉着、冷静地思考。另外，在班级内，学生之间不可避免地会发生矛盾，班主任在日常管理时需要加强学生的道德教育工作，告诉学生待人要有礼，同学之间要团结并热爱班集体。学生因为性格上的差异，再加上在学习方面的压力，可能会形成过重的心理负担，如果不及时进行心理辅导就可能会对班级建设造成影响。德育的基本就是教学生做人。学生可以在互帮互助氛围中学习以及生活，解决心理问题，让班级氛围更加融洽、温馨，高效地学习，为日后的学习以及生活做铺垫。素质教育背景下，班主任需要提高对心理健康教育的关注程度，这不但是初中生身心健康发展的保证，而且也是构建和谐班级的重要步骤。因此，开展初中生心理辅导教育有重要的作用。

二、初中生心理健康现状解析

（1）心理压力。目前，大部分初中学校依然秉持应试教学的理念，学生面临着非常大的升学压力，面临着“读不完的书、做不完的题”。长此以往，学习兴趣逐渐下降，对所有事物都提不起兴趣。同时，学生在巨大的心理压力下，甚至产生悲观、消极的态度，在生活中封闭自己，拒绝与同学、教师和家长进行交流，久而久之，会对学生的心理健康产生严重的影响。（2）存在极强的叛逆情绪。初中阶段学生正处于青春期，在这一阶段中，学生的意志、情感、自我意识逐渐形成，必须要通过有效的外界引导才能促使其朝着正确的方向发展。同时，这一阶段学生的独立意识也逐渐增加，喜欢独立思考、强调自我，总是有意无意地与教师、家长唱反调，甚至形成不健康的心理倾向，不利于学生的身心健康发展。

三、培养初中学生心理健康教育的有效途径

（一）提升学生适应能力

提升学生的适应能力主要分三个部分:一是适应身体,在青春期的发育过程中,初中生的身体会产生很多变化,这种陌生变化在一定程度上会引起学生的抵触甚至恐惧,如男生变声、体毛加重等。教师需要做的就是向学生明确这些变化是每个人在成长发育中都需要经历的,并不需要过度在意。同时,针对初中生之间对异性的好奇心理,教师也应对学生进行平和的开导,让学生意识到青春期萌动虽然是正常现象,但是需要把握原则,维持健康的学生关系。二是适应压力,随着课程难度的增大以及课业内容的增多,再加上升学的压力,许多学生在初中阶段都会产生一定的抑郁情绪,教师应该对情绪低落的学生进行私下开导,教会其疏导压力、消除烦恼的办法,并帮助其取得学业上的进步,使其不断尝试将压力转换为学习的动力。三是适应情绪,初中生的情感起伏较大,很多时候他们也不知道自己为什么会情绪失控,对此教师应找准“病根”———非理性的情感宣泄。针对这种情况,教师可以额外开课向学生讲述情绪的作用,并让学生明白人之所以为人,正是因为能控制情绪和本能,然后教会学生做自己情绪的主导者,提升其对情绪的正确认知,减少其受情绪驱动的不理性举动。

（二）活动育人，组织开展心理健康教育活动

除依托教师育人、学科育人、文化育人之外，活动也是不可或缺的，尤其在新课改背景下，专题活动无疑是对学生进行思想道德教育、心理健康教育的重要方式。因此，教师应结合学生实际情况定期开展心理健康教育专题活动。一方面可开展心理健康相关班会活动，如“挫折”“如何克服学习困难”“如何释放学习压力”“如何与同伴交往”“青春的迷茫”等主题活动，引导学生表达心声，再通过师生交流、生生交流的方式让学生学习克服心理问题的有效方法，从而帮助学生及时解决心理困惑，避免产生心理危机。另一方面要开展心理健康教育校园活动，如定期邀请心理学专家到校演讲，普及心理健康、青春期相关知识，教给学生释放压力、解决心理问题的有效方法；定期组织学生开展心理健康主题相关的小品表演、角色模拟、游戏互动等活动，通过实践活动减轻学生的心理压力，引导学生转移不良情绪，及时宣泄烦恼、痛苦、愤怒、委屈等负面情绪，做好心理调节，引导学生正视竞争，懂得在竞争中学习、进步。

（三）开展心理健康培训

除了将心理健康教育融入日常的教学中外,教师也需要注意定期开展专门的心理健康培训活动来帮助学生形成健康的心理素养。然而在开展心理健康教育讲座、心理健康教育主题活动时,学校、教师应该结合学生的实际情况,结合所在区域的地域特征进行心理健康培育的策划,切不可按网上或者其他学校的模式照搬照抄。因为心理健康培训活动从本质上讲并不是知识理论的传授,也不是相关技能的培训,其更多的是通过具体的案例向学生传达一种正确的道德品质,让学生明白什么样的行为才是值得称赞的。因此,在进行心理健康培训时,教师应注意选取身边案例对学生进行引导,从而激起学生的共情心理,让其能参与到活动中来,进而在参与中获得感悟,在活动中收获思考。

结束语

综上所述，教师不仅要教会学生理论知识，对学生的能力有一定的要求，也要对班级管理活动的建设有一定的意识，要主动开展班级活动，有规律地开展班级活动，为学生解决内心的疑惑和生活中的压力以及消除来自社会的不良信息的影响，不断引导学生积极面对生活，贯彻落实初中生心理健康教育政策，保障学生身心健康发展。

参考文献

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