糖尿病的护理科普小常识

糖尿病的护理科普小常识

王慧凌

（湖州市吴兴区月河飞英街道社区卫生服务中心，浙江 湖州，313000）

糖尿病已逐渐成为人群当中最为常见和具有典型代表性的慢性疾病，此疾病是以患者高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，患者出现的高血糖往往与机体胰岛素分泌缺陷或由于胰岛素分泌生物功能受损有关，而长时间的高血糖可导致患者的重要组织器官出现慢性损害以及严重的功能障碍，比如眼部、神经、肾脏、血管、大脑以及心脏等。近年来糖尿病的高发对于人群的健康安全，尤其是中老年人群的健康安全产生了严重的危害，目前糖尿病的类型主要为2型糖尿病以及1型糖尿病，且超过95%的糖尿病患者都属于2型糖尿病。糖尿病一旦患病是无法彻底根治的，患者需要终身进行降糖治疗，这其中包括药物降糖治疗以及生活管理促进血糖控制。所以糖尿病患者掌握一些日常的护理科普知识非常重要，从而更好地坚持药物治疗以及进行自我日常生活管理，从药物、饮食、心理、运动锻炼等多个方面入手来控制血糖水平，预防高血糖相关并发症。以下就对糖尿病患者的日常护理科普小常识作一介绍。

1、药物护理

目前药物疗法是对于糖尿病患者最为常用和有效的治疗手段，可分为口服药物治疗以及注射制剂治疗，其目的是促进胰岛素分泌，缓解胰岛素抵抗以及降低血糖水平，所以对于糖尿病患者来说做好日常的药物护理是非常重要的。首先患者要掌握所用药物的具体用法，比如口服降糖药物的用量、服用时间以及日常保存方法，在用药过程中是否会出现用药不良反应及其预防方法和处理方法等。不良的用药习惯，比如擅自更改服药剂量甚至终止服药，这些对于血糖水平的控制以及并发症的预防是非常不利的，因此患者要严格遵循医嘱进行口服降糖药物的治疗，杜绝擅自停药、漏服药、终止用药等情况。接受胰岛素注射治疗的患者要掌握胰岛素的注射部位、用药剂量、注意事项，患者在药物治疗期间还应掌握血糖监测的方法，并做到准确记录，发现血糖水平升高或降低都应在复诊时及时告知主治医生，进而尽早对您的药物治疗方案进行调整。

2、饮食护理

糖尿病患者在年龄、性别和自身病情等方面各有不同，所以所采取的治疗方案也会有所差异，然而无论何种疾病类型以及病情轻重如何，对于糖尿病患者来说都应进行严格的饮食管理，这对于患者血糖水平的控制、体重控制以及并发症预防等都非常重要。通过科学合理的日常饮食控制有利于减轻糖尿病患者机体胰岛β细胞负担，这对于控制血糖和改善预后都非常重要。糖尿病患者在日常饮食中应遵循少量多餐、平衡膳食、高膳食纤维、低脂肪、低糖、低钠盐以及适量蛋白质的基本饮食原则，还要注意多饮用温开水以及严格限制饮酒。糖尿病患者可以根据血糖水平、目前的体重、血糖控制目标以及年龄等来制定符合实际的膳食方案，确保每日的总热量摄入充足，并将每天的总热量进一步进行折算为主食、蛋类、蔬菜、肉类以及豆类。在主食方面可以结合自身病情以及饮食习惯合理分配，做到主食定时定量，如若病情较为稳定，可以每天依据传统的三餐对主食进行分配，如若血糖水平控制较差，则可适当的增加每日主食的进食次数。主要可选择米、面作为日常主食，同时还应适当的增加粗杂粮以及豆类，更好地摄入无机盐、微量元素、膳食纤维以及维生素等。蛋白质主要可通过食用豆类和豆制品进行摄入。除此以外，还可以适当的吃一些瘦肉、鱼肉以及虾肉等。水果中由于含有大量的果糖会导致血糖水平升高，所以建议糖尿病患者尽可能选择低糖水果，例如猕猴桃、柚子、桃子以及橙子等。各种糖类与糖类制品建议糖尿病患者尽量减少食用或不食用。奶油、动物油脂等当中由于含有丰富的饱和脂肪酸，建议糖尿病患者尽可能减少使用量或者不使用。日常烹饪可以选择更为健康的植物油。各种坚果当中含有的脂肪较多，比如花生、瓜子等也应尽量少吃甚至不吃。

3、皮肤护理

糖尿病患者受病情影响可能出现皮肤瘙痒、糖尿病足以及皮肤感染等并发症，所以需要了解并掌握日常的皮肤护理方法。尤其是需要长时间卧床的糖尿病患者，更要注意皮肤压疮、皮肤感染等并发症的预防性护理。在卧床期间家属要帮助患者做好定期的皮肤清洁，并维持皮肤的湿润和干燥，所使用的床单、被套等个人物品要做到勤清洗以及勤更换，在清洁之后可放在阳光下进行曝晒杀菌，在卧床期间要注意勤翻身，防止局部皮肤长时间受压引起皮肤压疮。有皮肤瘙痒症状的患者建议每周可用温水进行洗澡大约一至两次，同时配合肥皂擦洗皮肤，避免水分大量流失，每次洗澡后还可以使用适量温和的润肤乳。日常衣着应保持宽松、舒适以及柔软，日常所穿着的鞋袜也应确保其舒适合脚，在修剪指甲时应避免过深，防止甲内损伤引起甲沟炎。

4、运动护理

糖尿病患者坚持适当运动锻炼有助于控制体重并提升心肺功能，增强肌肉弹性以及控制血糖，糖尿病患者在运动时应遵循循序渐进、持之以恒的基本原则，并且在运动锻炼过程中还要适当的补充水分。糖尿病患者可结合个人的实际情况，比如病情、体质、年龄等合理选择运动锻炼的方式，例如散步、游泳、瑜伽、广场舞、太极拳等，每周运动锻炼次数约3～4次，选择餐后一小时左右运动锻炼。在外出运动锻炼时最好有家人陪同，还应随身携带饼干、糖果等食物。如若发现有头晕、恶心等低血糖症状时，要及时停止运动并适量补充糖分。

5、低血糖护理

尿病患者出现低血糖的情况较为常见，其发生往往与进食量不足、运动量过大、药物应用不合理等因素有关。在低血糖发作时其症状有肢体寒冷、出虚汗、视力模糊、心慌以及手足麻木等，这对于患者的健康安全均造成严重影响。为了预防低血糖，广大糖尿病患者需要了解所用药物的药效高峰期，日常需要维持饮食、运动以及用药的相对恒定，杜绝在药物药效高峰期进行运动。日常外出活动时需要随身携带糖果等食物，避免出现低血糖。

6、心理护理

较大的心理压力、焦虑、抑郁以及恐惧等不良心理情绪的出现会对糖尿病患者的病情控制造成不良影响，甚至导致病情恶化以及诱发多种并发症，所以糖尿病患者的日常心理护理是非常重要的。作为糖尿病患者的家属要给予患者充分的关爱呵护，注意多与患者进行沟通，尤其是老年患者要给予陪伴，避免患者出现孤独感、焦虑感。而患者自身也要积极地进行自我心理护理，多与医护人员进行沟通，多学习一些与糖尿病有关的健康知识，还可以与糖尿病患者进行沟通交流分享心得体会并倾诉内心的想法，进而有效地缓解内心的压力并排除负性情绪。

以上就是糖尿病患者的一些护理小常识，糖尿病患者日常坚持规范用药、合理膳食以及适当运动锻炼等有助于血糖控制和预后改善。