乳腺癌护理指南，每个女性都应该知道

乳腺癌护理指南，每个女性都应该知道

唐小英

乐至县人民医院肿瘤内科，四川 乐至 641500

相信广大女性朋友们对乳腺癌并不陌生，其发病率高达24.2%，位居女性恶性肿瘤首位，被称为“粉红杀手”。乳腺癌指乳腺上皮细胞在多种致癌因子作用下出现增殖失控情况，该病早期表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等，随着病情进展，会对其他器官造成影响，严重威胁广大女性的健康乃至生命安全。在日常生活中，女性应主动了解乳腺癌知识及护理指南，从而拯救我们的乳房，使乳腺癌远离我们！

乳腺癌是怎么引起的

众所周知，乳腺癌是一种发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，病因不明，该病可能与遗传因素、环境污染、不良生活方式等有关，由于上述因素作用，使乳腺上皮细胞发生癌变、转移等。乳腺癌对女性健康危害非常大，女性朋友们应该对乳腺癌具备相应的认识和了解，并引起对该病的重视，积极配合治疗及护理工作。明确乳腺癌是怎么引起的，便于我们正确预防和治疗。

乳腺癌该如何预防和治疗

很多人都觉得乳腺癌很可怕，事实上，只要我们了解乳腺癌疾病知识、注意事项，学会正确预防和治疗乳腺癌，那么便能够拥有健康的乳房，无需担忧乳腺癌的威胁。乳腺癌该如何正确预防呢？首先，我们应该养成良好的跑步、散步、体操等体育锻炼习惯，保持体重、体脂正常；其次，注意日常饮食，多吃新鲜果蔬，减少高脂肪食物摄入；第三，远离烟酒，保持规律作息，养成健康的生活习惯；第四，定期体检。女性到了40岁每1-2年进行一次乳腺癌筛查，对于有胸壁放疗史、乳腺不典型增生等人群可将乳腺癌筛查时间提前至40岁之前，每半年到一年筛查一次，确保能够尽早发现和治疗。

如今，随着医学技术的发展，乳腺癌的治疗方法非常多。乳腺癌患者可选择综合治疗方法，结合自身疾病情况，同步使用多种治疗方法，把全身治疗和局部治疗结合起来，从而增强乳腺癌治疗效果，同时，还要兼顾乳腺癌患者的生活质量。当前，临床常见的乳腺癌治疗方法包括手术、化疗、放疗、耙向治疗等，部分患者还要根据自身的疾病情况选择是否将整个乳房切除。

乳腺癌的护理措施有哪些

每个女性朋友都应对乳腺癌护理有所了解，保护好我们的乳房。乳腺癌护理措施主要包括以下内容：（1）哪怕患了乳腺癌也要保持良好心态，学会热爱生活，积极与疾病做斗争，并战胜它！这对患者恢复健康非常有利。（2）完成一系列治疗之后，注意控制体重，避免体重过轻或者体重超标，BMI控制在18.5-23.9kg/m2，如果患者体重超出正常范围，过于肥胖，一定要注意增加运动量，控制饮食，通过这种方式，达到良好的减重效果。如果乳腺癌患者体重过轻或存在营养不良情况，需要安排主治医师、营养师对其进行健康评估，给出科学的饮食及生活建议，帮助患者尽快恢复正常体重。（3）在日常生活中，无论是乳腺癌高危群体，还是乳腺癌患者，都要多吃新鲜果蔬，每天摄入适量的鱼肉、鸡肉、全谷类食物等，尽量少吃精制谷物、红肉、加工肉，尽量远离甜品、油炸类、高脂肪类食品。同时，乳腺癌患者要尽量远离高温环境，避免烫伤、热敷患侧皮肤，沐浴过程中水温应保持适宜，避免强光照射。尽量不要从事提、拉、推等重体力劳动或者剧烈的体育运动。（4）有人认为，保健品能够使乳腺癌患者预后改善良好。这一说法尚未在临床得到证实。乳腺癌患者应认识到健康饮食的重要性，通过科学饮食获取所需营养，倘若营养素不足，可通过与医护人员沟通，在其建议下适当服用营养补剂。（5）乳腺癌患者还要避免久坐，待治疗结束，尽量在体能范围内进行正常活动。对于65岁以下乳腺癌患者来说，每天至少运动5次，单次半个小时，以中等强度的有氧运动为主。除此之外，每周还可进行两次力量训练。如果乳腺癌患者存在贫血、疲劳、免疫功能损害等情况，可在医师指导下进行相关运动和锻炼。（6）对于乳腺癌患者来说，感染预防也非常重要。乳腺癌患者应保持患侧皮肤清洁，尽量不要在患侧手臂进行输液、抽血等有创性操作。日常洗碗、洗衣服过程中应佩戴手套，避免长时间接触洗涤液。夏秋季节还要防止蚊虫叮咬。在衣着、首饰佩戴方面力求宽松。（7）烟酒对乳腺癌患者的危害非常大，乳腺癌患者应禁止吸烟饮酒，远离吸烟群体，避免被动吸烟，也不能喝含酒精的饮料。（8）哪怕结束治疗，乳腺癌患者也不能掉以轻心，而是听从医护人员的建议，在术后第一年，每季度到医院复查一次，此后每半年复查一次即可，术后5年，可将复查频率减少至每年一次。（9）对于乳腺癌患者来说，其不仅需要生理层面的护理，还需要来自家庭的温暖和关怀。在护理工作中，应对乳腺癌患者进行心理疏导，以温和的语言、态度与患者沟通，为患者解惑答疑，使其保持积极乐观的心理状态，同时，提醒家属给予患者爱与温暖，适当关心患者，帮助其保持良好心情，与疾病作斗争！

温馨提示

乳腺癌对女性的身心健康危害非常大，所有女性朋友一定要关注乳房变化，对乳腺癌知识、注意事项、预防方法等具备全面的认识和了解，加强预防，一旦诊断出乳腺癌，应保持良好的心情，尽早治疗，防止肿瘤扩散，通过这种方式，使乳腺癌的危害降低，保障女性朋友们的身心健康。

作者简介：唐小英（1985-），女，工作单位：乐至县人民医院，学历：本科，职称：主管护师，研究方向：肿瘤内科护理