新媒体对大学生心理健康状况的影响因素研究

新媒体对大学生心理健康状况的影响因素研究

牛思琦,朱月秋

（沈阳建筑大学，辽宁省沈阳市，110168）

摘要：为筑牢大学生心理防线，引导学生正确使用新媒体，提升自身综合素质，本文首先就新媒体对大学生心理健康状况的影响进行了现状分析，其次，找出了新媒体对大学生心理健康状况影响存在的三点问题，分别为社会认知仍存在偏差、社交能力仍存在不足、意志力仍不够坚定，最后，针对以上问题，提出合理分配时间、提升社交能力，强化自我管理、增强自控能力，加强平台管理、营造健康氛围三点对策建议，希望可以为接下来的大学生心理健康状况研究提供借鉴和参考。

关键词：新媒体，大学生，心理健康，存在问题，对策分析

在新时代背景下，互联网对人们的生活内容、生活方式、生活娱乐等等都带了翻天覆地的变化。大学生受互联网、新媒体影响深远，他们使用网络进行学习、进行娱乐、进行沟通，不断丰富自己的知识储备，不断充实自身的学习生活，但是网络的使用在给大家带来方便的同时，也产生一些潜移默化的影响，有些学生依赖网络进行人际交往，现实性格变得越来越自闭，有些学生在网络上浏览过多的负面新闻，变得越来越焦虑，有些学生在网络上过多受到他人影响，变得越来越偏激、无主见等等，这些类似的情况都会使学生产生越来越多、越来越严重的心理问题。不少学者针对互联网、新媒体对大学生心理健康的影响进行了研究，并取得了一定成果，本文在原有研究成果基础上继续对其影响因素进行探索。

一、新媒体对大学生心理健康状况影响的现状分析

新媒体在大学生中受到广泛使用，具体主要体现在使用微信、抖音、快手、微博、QQ等app，根据网络数据相关显示，全球使用微信的月活用户达12.9亿，使用抖音的月活用户达12亿，快手、微博、QQ等的使用量也紧随其后。而在新媒体使用用途的统计中通信使用排名第一，观看网络视频排名第二，观看短视频排名第三，网络支付、网络购物、查看新闻等紧随其后，而在这些使用人群比例中，大学生占比很大一部分。

网络视频、短视频、网购、直播等等充斥了大学生的业余生活中，大学生刚刚离开父母身边，还没有经过社会的训练，往往没有经受过打击，心理比较单纯且承受能力较差，缺乏辨别是非的能力，就会出现过度相信网络上的视频和言论，有可能会出现一些模仿性的行为，长期以往，心理承受得压力越来越大，就会引发出不同的心理问题。据对各高校学生的心理测试排查数据进行统计分析，发现大学生出现心理问题的比例呈明显上升趋势，逐年比例在增加。

二、新媒体环境下大学生心理健康存在的问题

1.社会认知仍存在偏差

    大学生刚刚结束高中阶段步入大学，虽然大部分学生均已年满18周岁，已成年，但是没有步入社会的经验和磨练，思想比较单一，容易相信别人，正处于学生到成年人的一个转变期，也正是世界观、人生观、价值观形成的关键时期，在这个阶段，一些网络上的不当之风、不实言论、西方思潮容易造成观念的扭曲，影响学生正常认知的形成，对心理会造成一定的负面影响。

2.社交能力仍存在不足

部分大学生会存在性格偏内向、不喜欢与人沟通的情况，而通过新媒体的方式进行交流，不需要与人面对面，几乎可以包容任何性格的人，越来越多性格内向、不善交际的大学生选择在网络上交朋友、倾诉心声，寻找志同道合的人，树立自信心，满足自尊心，但这样的方式不但不能有所帮助，往往使得更逃避现实生活中的人与人的接触，甚至会出现抵触心理，不利于学生的健康成长，不利于身心的正常发展，对大学生心理健康造成负面导向。

3.意志力仍不够坚定

坚定地意志力是优秀学生的必备品质，具备这种优秀品质的学生有更好的自控能力，能够让自己正确使用新媒体，并让其成为自己助力，丰富自身的精神境界，提高自身的知识涵养，增强自身的综合能力，成就更优秀的自己。但是部分学生没有那么强的意志力，沉迷于打游戏、刷视频、看剧中，无法自拔，被各式各样的网络不良信息洗脑，出现焦虑的情绪，无法安心学习，浪费宝贵的时间，甚至导致自己无法按时按要求完成学业，荒废自己的人生，所以，意志力不够坚定也会对大学生心理健康状况造成一定的危害。

三、新媒体环境下大学生心理健康状况的对策分析

1.合理分配时间，提升社交能力

鼓励性格内向大学生多参与一些学生组织，例如校院学

生会、社团、社联、志愿服务团队等等，丰富自身的校园生活，为自己提供更多与人接触的机会和平台，有意识的锻炼沟通协调能力，有效利用大学四年时间，除了完成学业外，多渠道、多维度提升自身综合能力，保持自己的优秀，完善自身的弱势，同时利用有限的时间去做更有意义的事情，减少放在新媒体上的精力，提升社交能力，为养成健康的心理状况提供时间基础。

2.强化自我管理，增强自控能力

新时代大学生应该有坚定地意志力，有较强的自我约束力，合理使用电脑、手机等电子设备，合理利用资源，避免浪费时间和过度依赖新媒体。在大学生活中多交朋友，多与任课老师、辅导员老师沟通，与成绩优异的同学交流学习经验，多向优秀的学长、学姐取经，为自己树立目标和榜样，只要有目标，就能有追求，不断增强意志力，不会盲目迷失在新媒体的世界里，多接触现实社会，感受生活中的美好，渐渐摆脱对新媒体的依赖，分清虚拟与现实。

3.加强平台管理，营造健康氛围

当前，大多数平台将营利点看得过重，导致平台内容良莠不齐，没有很好地监控机制，应加强对这些平台的管控力度，优化网络环境，对于出现价值观扭曲等不当内容的平台及传播者进行相应的处理，坚持不改的，应进行停业整改。从事新媒体行业相关人员应提高责任意识，肩负起优化网络环境的任务，强化管理监督，发布推送的内容应积极向上，为大学生带来正面引导，传递正能量。全社会应坚持底线思维，形成合力，营造积极乐观、富有意义、稳步提升的社会大环境，共同引导大学生成为能够为国家、为社会贡献力量的综合型人才。

参考文献：

[1]熊继新,徐雨悦,顾佳丽,张馨臆.大学生心理健康状况及对策研究[J].大众文艺,2022(20):136-138.

[2]孟祥辉,应丹君,周超.大学生心理调查和心理危机监测预警工作研究[J].心理月刊,2022,17(10).

[3]王丹秋.高校大学生心理健康状况及影响因素研究[J].科学咨询(科技·管理),2020(12):97.