初中毕业班团体心理辅导班会课的设计与实施

初中毕业班团体心理辅导班会课的设计与实施

陆亮

南京市中华中学上新河初级中学  江苏 南京 210019

【摘要】团体心理辅导班会课是以班级为主体，利用团体的磁场和力量，以游戏、体验、分享等团体辅导形式营造民主、活泼的团体氛围，让学生主动参与、自由创造，通过相互作用实现自我规范、自我反省和自我调控，最终实现心灵的成长。在初中毕业班开设团体心理辅导班会课，能有效缓解学生备考的焦虑情绪，让学生健康成长。

【关键词】团体心理辅导；班会课；设计

团体心理辅导班会课（下称团辅班会课）是以班级为主体，利用团体的磁场和力量，以游戏、体验、分享等团体辅导形式营造轻松、愉悦的团体氛围，让学生在参与和创建更合理的团体的过程中不断地挖掘自己的潜力，实现心理健康教育和德育合二为一的目的，并使班级的发展成为个体获得成长空间的重要条件。把团体心理辅导技术引入到班会课中，是使传统以说教为主的班会课变得更有生机、更有趣味、更有活力、更有效果的重要教育创新，促进个体成长与集体发展成为一个相互融合、相互促进的过程。

2017届7班是一个特殊的班级，本人已是第三任班主任。班级在初一、初二常规松散，流动红旗凤毛麟角，成绩稳居年级倒数第一，成为全校“闻名”的班级。在接班后，坚持落实前三项工作，四个月后班级面貌焕然一新，无论成绩还是常规都跃居年级前列。2016年12月28日，我校举行建邺区主题班会展示活动，初三7班面向全区展示了一节题为《破茧成蝶》的团体心理辅导班会课，简要流程如下：

【开篇】龙应台写给儿子安德烈的一段话：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。

【思考】读完这段话，面对中考，如果你是一条毛毛虫，是作茧自缚还是破茧成蝶？中考对同学们意味着什么呢？

【贴纸】黑板上贴有一个蝶蛹，同学们把对于中考的各种负能量写在纸上贴在蝶蛹的规定位置。

【视频展示】播放同学们提前录制的视频《中考是什么？》（视频诙谐有趣，同学们都展示了自己的真实想法，焦虑的想法偏多。）

【团体辅导游戏】

活动目的：通过心理游戏，促进同学们观察、学习与体验，彼此分享自我成长中的感受，疏解临近中考所带来的焦虑等各种情绪，及时调整心态，学会更放松地面对中考。

活动形式：6-8人为一组，围成圈

活动过程：

1、宣布“成长三部曲”活动规则

“蹲着”代表毛毛虫，“站着”代表蝶蛹，“离席”代表蝴蝶。所有学生刚开始都蹲下为毛毛虫，然后找同为毛毛虫的成员用猜拳的形式决胜负，赢了的便成长为蝶蛹，输了的仍然是毛毛虫，站着的蝶蛹找蝶蛹猜拳，赢了的破茧成为蝴蝶就离席，输了的蝶蛹又变回毛毛虫，重新找另外的毛毛虫继续猜拳，如此重复，直到结束[1]。

2、开始第一遍游戏

3、第二遍时要求学生们带着问题去游戏：

你在游戏中，一直很顺，有什么想法？遇到不顺时，心理感受如何？如果一直未能成功，是否想过放弃？

4、游戏完成后请每人用2分钟时间在小组内分享个人活动感受，并选出一名学生作代表发言。

5、最后总结分享。

【分享】

再次回到黑板的蝶蛹身上，主持人随机抽取之前贴上的负能量纸片，请被抽取到的同学分享是否活动完以后这些负面情绪得到释放。

【再次贴纸】同学们把对于中考的各种期待和憧憬写在纸上贴在蝶蛹的剩余位置。

【破茧成蝶】主持人把负能量纸片的部分撕下，一只美丽的蝴蝶破茧而出，蝴蝶的通身承载着同学们对于中考备战满满的正能量，同学们自发的掌声经久不息。

在每一届带初三毕业班的过程中，也会让学生开展《透支（无能为力）》的团体心理活动，具体方案如下：

时间：2-5分钟。人数：不限。道具：一段直径为12毫米的绳子。

目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

步骤：①把绳子拉直后放在地上。②让同学们在距绳子30厘米处站立。③让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。④学生的任务是跳跃通过绳子，而手脚不能松开。如果有人完成了这个动作，就将赢得一张化学作业免写券。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

分享：①这个动作有可能完成吗？②你的活动感受是什么？

团辅班会课不同于传统的班会课，除了对班主任的管理、沟通能力有较高的要求以外，更从心理学角度加入了掌握团体辅导技术的要求。初三的学生面临升学时，普遍比较焦虑，情绪波动大，这种班级整体式的心理疏导是非常必要的。多年的团辅班会课实践充分证明这种班会形式非常受同学们的欢迎，能让孩子愉悦轻松地去备考，尽自己最大能力取得最好的成绩。

参考文献

【1】陆亮. 打造初中毕业班心理健康教育的“三味”课堂. 中小学班主任，2021，（21）：46.

作者简介：陆亮、1987年10月、男、硕士研究生、中学一级教师、南京市中华中学上新河初级中学、研究方向：中途接班下初中毕业班班级管理研究