不可轻视的胆囊结石

不可轻视的胆囊结石

李克兵

资中县发轮镇卫生院  四川内江 641209

胆囊结石是危害现代人类身心健康的一大杀手之一，由于胆囊在消化和饮食方面存在巨大的作用，胆囊一旦发生异常对人体的影响是多方面的。因此，生活中一定要注意对胆囊结构的保护，避免胆囊结石的发生。在全面了解胆囊与胆囊结石之后才能更好地做出相应预防措施，由于胆囊切除手术会对机体造成多方面的创伤，主要还是应该以预防和避免疾病为首要措施，了解到哪些人容易患胆囊结石，是预防相关疾病的重要环节，为后续的预防提供相应的措施。

1.哪些人易患胆囊结石？

1.1年龄越大患胆囊结石的风险越高

根据临床数据显示，胆囊相关疾病在大年龄的群体中患病风险更高，其中结石症的的发病率会随着年龄的增长而逐渐增高，即老年人比青年人更容易患有胆囊结石。因此，年龄越大的群体越应该注意这些方面的预防和防护，如健康饮食、规律饮食和保持适当运动，维持机体的正常功能。

1.2女性普遍比男性的患病率更高

相关数据表明，胆结石患者中，女性群体占比高达70%，是男性患者的两倍多。另外，临床数据显示受孕次数越多的女性患胆囊结石的几率更高，且服用避孕药也会增加患胆囊结石的风险。

1.3肥胖群体胆囊结石的发病率更高

据不完全统计，肥胖群体患胆囊疾病的几率是体重正常群体患病的5倍之高，主要是因为肥胖群体体内的脂肪和胆固醇含量比正常体重的群体更高，如果他们的活动量较少，食物消化受到影响时就容易对胆囊造成创伤，而发生胆囊结石等疾病。

1.4饮食偏荤喜甜者患胆囊结石的可能性更高

由于胆囊结构与食物的消化和摄入存在直接关系，因此饮食习惯对胆囊结构的影响是非常大的。对于饮食偏荤喜甜的人群来说，他们摄入的脂肪和胆固醇更高，如果长期保持这种饮食习惯，就容易造成脂肪和胆固醇堆积，从而形成结石症。

1.5某些疾病也会促进胆囊结石的发生

除了以上原因，有些病症也会也会促进胆囊结石的发生，例如肝硬化患者、糖尿病患者等患有胆囊结石的几率更高。因此在患有相关疾病时更应该注重防护，避免胆囊疾病的发生。

2.胆囊结石的治疗与术后护理

胆囊切除是用来治疗胆囊结石的常用方法，通过胆囊切除来抑制癌变的风险。但由于胆囊在消化和吸收影响方面扮演着重要的角色，因此胆囊切除后可能对人体造成很多不良影响，有时会呈现一些症状，具体的临床表现如下：

（1）消化不良、食欲不佳；

（2）腹部剧痛、恶心呕吐和发烧等；

（3）腹胀、腹泻。

基于这些不良症状，胆囊切除后需要进行全面的护理，主要从两个方面：饮食和生活。做好饮食护理可以有效帮助患者恢复消化等功能，术后会对患者的身体和心理造成不小的损伤，因此在生活方面的护理也是极其重要的。

2.1饮食护理

（1）饮食应该选择易消化、不刺激的食物

做完手术的近期，患者的部分消化功能受损，因此应该选择易消化的食物，例如粥、清汤等流体食物等。其次，应该按照少食多餐的原则进食，禁辛辣、刺激的食物；然后，还应该减少胆囊切除术后患者的脂肪和胆固醇摄入，应该少吃或不吃肥肉、内脏和油炸食品等；最后，还应该减少患者食盐的摄入，清淡、温和的食物极佳。

相反地，应该增加患者的富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、蛋清等，以此来满足患者体内的新陈代谢的需要；其次，应该为患者多补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、洋葱等；另外，吸烟、饮酒的患者应该忌酒忌烟，多喝温水。

（2）逐步、缓慢地恢复正常饮食

胆囊切除术后，患者大概需要半年左右的时间来恢复相应的消化功能，在消化功能逐渐恢复的情况下饮食也可以逐步恢复了。但还是不能吃太过刺激肠胃的食物，以免疾病复发。

2.2生活护理

（1）注意患者的心理健康

术后患者可能会出现情绪低落、易怒、不稳定等情况，因此应该让患者经常保持心情愉快、乐观豁达。尽量避免与患者形成言语和情绪上的冲突，减少患者焦虑和生气等不良情绪，心态好了疾病恢复的可能性会更高。

（2）帮助患者适当参加体育锻炼和轻体力劳动

不少患者家属认为手术后就应该静卧，其实做完胆囊切除手术后并不建议长时间卧床，胆囊切除算作是微创手术，应该进行适当的康复运动，如散步、原地踏步等；因为微创手术恢复的时间较短，一周左右就可以几乎完全愈合，适当进行康复训练可以恢复肌肉功能，以促进机体的恢复，除了散步等方式，还可以通过一些简单的体力劳动来进行恢复，如扫地、拖地等。

（3）定期复查、遵医嘱服药并定期到医院复诊

胆囊切除术后的患者应该进行定期复查，因为胆囊疾病的癌细胞扩散和病变是非常常见的，不能抱有侥幸心里；其次，患者应该按照医嘱进行服药，持续地补充维生素B、C、K等，以促进患者机体的新陈代谢；另外，在进行胆囊切除手术后的一个月、三个月、半年和一年都应该进行全面体检，以防止机体功能退化或病变。

3.如何预防胆囊结石的发生？

3.1饮食规律

合理控制饮食情况可以有效改善胆囊结构的功能，如果饮食不规律不仅会影响胆囊结构的正常功能，还会影响患者体内其他各项指标从而引发某些慢性疾病，而这些疾病又会反过来影响胆囊功能，而增加患胆囊结石的可能性。因此，为了预防胆囊结石，需要有规律的饮食习惯，一般有以下原则：

（1）三餐饮食规律，荤素合理搭配；

（2）不要暴饮暴食，一定要吃早餐；

（3）避免长期进食辛辣、刺激性食物，早晚多饮温水养护肠胃。

3.2循序渐进地减肥

通常来说，肥胖群体患有胆囊结石的风险更高，因此为了减轻和缓解胆囊结构的负担和损伤，就需要大家将自己的体重控制在合理的范围内。减肥时应循序渐进，不能不吃不喝，在饮食规律的前提下进行减肥，进行适当体育锻炼，保持良好体重范围。实际上，控制体重也不全是为了预防胆囊机构的病变，保持良好的体重也能预防多种疾病，如高血压、高血脂等，为了自身的健康也需要控制自己的体重。

3.3避免服用避孕药

在胆囊结石发病率中，经常服用避孕药的女性群体的胆囊结石发病率极高，主要是避孕药中某些药物成分会破坏胆囊结构中的某些激素，从而影响胆囊结构的功能。因此，女性群体一定要爱护自己的身体，不要随便服用避孕药，做好避孕措施才是最关键的、也是最好的方式。

4.总结

胆囊结石对人体具有很多方面的危害，胆囊结构一旦发生病变就会给患者带来极大的痛苦和伤害。为了避免这些情况发生，就应该及时地对其进行预防。以上给出了三个方面的预防措施，但并不完全，主要是还是依靠大家在生活中提高预防疾病的意识达到。