类风湿护理你了解吗？

类风湿护理你了解吗？

丁杰 

河南省中医院  450000

类风湿是当前生活中比较常见的一种疾病，很多人被这种疾病折磨得非常痛苦，一到阴天下雨或天气较为寒冷时，患有类风湿疾病的人就会更加痛苦。患有类风湿病的患者会感觉骨缝中有大量寒气，像针扎一样的疼痛。因此，患有类风湿的患者情绪会经常低落。在接受治疗时，由于治疗时间较长，预期效果并不明显，会让患者更加苦恼，类风湿疾病通常三分靠治、七分靠养，因此在进行类风湿疾病护理时一定要调节患者情绪，让患者在接受治疗时增加机体健康。

1类风湿概述

类风湿又称类风湿性关节炎，他是一种关节性疾病。目前类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，它可能与内分泌、营养、职业、心理环境、细菌和病毒感染以及遗传等有关。类风湿性关节炎在临床上表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变。类风湿性关节炎多发于手、腕、脚等小关节处，且发病性反复，呈对称分布，早期会出现关节红肿、热痛等症状，晚期则可能出现不同程度的关节变形，伴有骨骼和骨骼肌的萎缩，严重甚至会致残。

2类风湿疾病带来的危害

2.1关节危害：

它主要以小关节病变为主，严重会导致小关节变形。关节的滑膜增生肥厚，从而形成血管翳，对关节有很大的损伤，不仅会侵蚀关节，还会形成恶性肿瘤细胞，所以类风湿性疾病又称为不死癌症。当滑膜失去原有的功能，就会造成关节、韧带等损坏，因此滑模类恶性肿瘤细胞病变会造成关节损毁、致残，最终导致患者丧失劳动力，无法正常生活。

2.2全身危害：

类风湿疾病可能会造成眼睛病变，如巩膜炎、巩膜溃烂，还有肺间质变等，严重还会造成呼吸衰竭。类风湿疾病还有可能造成慢性病的贫血，一旦发生慢性病贫血根本无法恢复，甚至还会造成心脏心包积液、肺间质病变等。由此可以看出，类风湿疾病如果不得到有效的治疗，就会引发很多全身性危害，甚至可以称为类风湿疾病，是早衰早亡的病症。

3类风湿的症状

类风湿疾病在初期多为关节肿胀、疼痛，涉及多个关节，主要以小关节为主，例如手掌关节、腕关节、肘关节等。同时它成对称性发作，会在人体两侧关节同时出现肿痛。类风湿关节炎早期一般出现在晨起后，会持续一小时以上，活动后减轻。

随着病情发展，如果得不到及时治疗，会导致关节变形。此时关节已经呈现强直，无法正常活动，逐步关节能力丧失。

当类风湿关节炎病情复杂且严重时，患者还会伴有多脏器损伤，如贫血、白细胞及血小板降低、胸腔积液，神经根炎，焦虑抑郁等。由此可以看出，类风湿性关节炎主要以关节症状为主，可伴有全身多脏器损伤。

4类风湿的预防

预防类风湿性关节炎可以通过加强防护、提高身体免疫能力、早发现早治疗来实现。

想要预防类风湿性关节炎，就要避免在阴冷潮湿的环境中生活或作业，避免使用冷水进行洗漱，在阴天寒冷时要注意保暖，有效的防寒措施能够避免发生内风湿性关节炎。

通过提高抗病能力也能有效预防类风湿性关节炎。通常可以加强跑步、跳操、打太极等形式进行体育锻炼，并配合合理的饮食来保证营养的摄入，从而提高人体的抗病能力。

当手部发生局部小关节疼痛或僵硬等症状，就要及时就医，早期确诊才能得到治疗，既有利于控制病情，也能实现有效的预后。

5类风湿病的护理

患有类风湿性关节炎的患者一定要注意日常饮食，选择饮食时一定要选择容易消化的食物，并且患有类风湿关节炎的患者要以清淡为主，不能食用辛辣刺激性的食物。同时，要避免吃脂肪含量较高的食物，高脂肪类食物不仅会刺激患者的关节，还会影响到患者的恢复。例如牛羊肉、奶制品等，虽然有补钙的效果，但患者也不宜多吃。再如海产类食物，由于海产品中含有尿酸，人体吸入后会在关节中形成结晶，会加重关节症状。因此，患有类风湿性关节炎的患者不宜过多吃海产品。

日常饮食中要将蛋白质作为主要热量来源，如果患者过度肥胖，不仅会对类风湿性关节炎造成影响，还会因为体重超标而影响健康。患有类风湿性关节炎的患者可以在日常饮食中多吃一些祛湿的食物，比如薏米、大枣等。尤其是薏米，他具有祛湿祛风的效果，但在饮食过程中，一定要根据患者的身体属性来调节饮食。如果患者身体本身属于热性，可以多吃一些绿豆等食物，如果患者属于寒性体质，则应该多吃羊肉、牛肉等。但在饮食过程中也要控制摄取量，不宜过度饮食。

在进行类风湿患者护理时应该保证患者的营养均衡，适当补充各种维生素。在饮食过程中也要多吃含钙、铁、锌等矿物质食物，增强患者的免疫力。例如，患者可以多吃蔬菜水果，满足人体必备的维生素和微量元素。蔬菜和水果的摄入也能促进患者新陈代谢，起到消肿止痛、清热解毒的效果，能缓解关节炎的疼痛；也可以让患者多吃山药、豆腐、扁豆、苦瓜等。这些食物都能有助于缓解患者关节红肿的现象。

另外，患有类风湿关节炎的患者应适当活动，但要避免做剧烈运动。同时，患有类风湿关节炎的患者应减少卧床时间，也要注意坐姿姿势。有专家认为，患有类风湿性关节炎的患者可以将小腿、足部上提离地面30厘米以上，持续五秒钟后放下，重复以上动作来提升身体素质。

如果患者日常有服用阿司匹林等药物，一定要在饭后服用，否则药物会对胃形成损伤，造成患者缺铁性贫血，从而加重患者病症。