消化不良怎么护理

消化不良怎么护理

张江碧

成都市第六人民医院 四川成都610051

进食，是补充人体所需的一个重要生命过程。通过吃东西能够维持人体机能，通过消化系统将食物的能量与营养元素提取出来，在加以吸收，这样不仅能够维持身体内器官的正常运作，还能增强身体组织结构的强度。由此可见，吃东西是很重要的，但是凡事都是物极必反的，过量的进食也会导致很多问题产生，像消化不良就是其中一种。消化不良往往给人带来很多不适，如果不能及时护理也会造成很严重的后果，所以本文就将带大家一起来了解一下消化不良，并以此来找到合理的护理方法。

消化不良是什么

消化不良是很常见的一种现象，主要是指食物在胃部无法消化完全，导致腹部出现肿胀感甚至疼痛反应等不适现象。消化不良的主要症状体现为餐后饱胀、腹部出现胀感、胀气、恶心、头痛、想要呕吐、反胃等现象，这都是消化不良导致食物堆积压迫到腹部神经，刺激到腹部的器官从而引起的反射症状。

消化不良的成因

消化不良根据成因可以分为以下两种情况：

1. 器质性消化不良

器质性消化不良主要是由某一器官上的疾病引起的。比如在消化系统上出现的疾病发生病变，会使得消化功能受损，引起消化不良的反应。

比较常见的器质性疾病有消化系统的病变，像食管癌、胃食管反流等；还有腹腔内的疾病，像腹内的恶性肿瘤会压迫消化神经，损伤系统功能；还有一些其他疾病像糖尿病、心脏病、肾病等都会影响消化系统。并且有时候有些药物也会让人体产生消化不良的症状，比如常见的抗生素就会影响消化功能。

对于器质性消化不良的改善只能靠常规药物进行控制，并且根据器质性病变的部位进行针对性治疗。

2. 功能性消化不良

功能性消化不良是由于肠胃功能出现混乱，无法正常工作造成的，在器官上是没有病变的。

这是一种慢性疾病，所以症状一般比较常见，像腹部疼痛、腹部胀气、恶心、呕吐、食欲不振等都是功能性消化不良的体现。一般诱发功能性消化不良的因素有肠胃动力障碍，也就是肠胃对于食物的运送能力和排出能力减弱；还有心理因素，也就是在平常所受的压力过大，产生焦虑、抑郁的心情，会影响到消化系统；有的则是因为对于胃部的感知下降，体现为有饥饿感却吃得不多就饱腹了。这些症状都是功能性消化不良的表现。

对于功能性消化不良的改善主要靠药物进行症状的缓解，通过助消化、促进肠胃动力、抑制胃酸等药物来帮助患者解决腹痛和消化不良的问题。

消化不良的危害

消化不良的危害主要包括以下几点：

1. 营养不良

消化不良会对身体造成伤害，最主要的体现就是会导致患者营养不良。在患者吃完东西后，食物进入身体，因为消化不良的原因，消化能力下降，食物不仅无法消化，食物内含有的营养元素和人体所需要的膳食纤维都无法被吸收。

一直这样的话，食物里的营养就会流失，变成无用的物体留在肠道内，而人体也得不到营养的补充，导致营养不良，身体素质下降，对于病毒的侵害也不能很好的防御了，所以消化不良不利于人体健康。

2. 腹部疼痛

消化不良会带来腹部疼痛，食物进入肠胃后，由于消化不良，食物无法被分解，导致堆积在肠胃内，形成堵塞，会引发炎症的产生，给腹部带来剧烈疼痛。

不仅如此，消化不良的患者还会因为肠胃内食物堆积形成便秘，便秘造成粪石堆积，加重堵塞程度，还会让毒素堆积，危害肠胃的健康。

一旦肠胃形成堆积，人体有时也会触发一种自我保护机制，为了将过多的毒素和异物排出体外，会形成腹泻，但腹泻这种不正常的肠道蠕动会损伤肠道，所以也是不好的症状。

3. 慢性肠胃病

如果一直消化不良，会给肠胃带来长期的损害，造成肠胃病。肠胃长期受到消化不良的刺激影响，会出现炎症，并且很容易受到感染，一旦引发了慢性肠胃病，就会让治疗的难度增加，也会进一步损害患者的身体。

所以想要避免这些危害，就要及时预防消化不良，做到防患于未然。

消化不良的护理方式

想要做到正确的护理消化不良，可以从以下几个方面进行：

1. 药物护理

想要做好消化不良的护理，最重要的一点就是进行药物护理。通过助消化药的使用可以帮助患者加强消化能力，使用抗酸抑酸药则是为了防止胃酸产生过量，腐蚀患者的胃部，缓解患者腹部疼痛，再加上服用一些针对身体病变的药物，来治疗器质性消化不良的症状。

在用药时要严格遵循医嘱，按时按量，这样才能最好的发挥药效，也能避免药物的副作用对患者身体造成二次伤害。

2. 饮食护理

在饮食方面，患者要多加注意。首先要避免吃一些刺激性或者油腻的食物，因为这些食物影响到肠胃的功能，更加不利于消化。可以适当改善膳食结构，多吃一些能够促使肠胃蠕动的食物，帮助肠胃的消化功能增强。

在就餐的时候，应该避免暴饮暴食，这样食物会突然性的进入肠道，刺激到肠胃，就餐的食物也应该选择好消化，不会损伤到食道的，像过烫的食物就不符合要求，如果能做到定时定量的摄入食物，少食多餐的模式，有利于清理胃肠道，不给肠胃那么大的压力，也就提高了消化能力。

3. 习惯护理

患者要养成一个良好的生活习惯，这样才能很好的护理。像熬夜、睡眠不规律这种不良习惯会导致身体功能紊乱，身体素质下降，影响身体的机能，消化功能也就跟着下降了，再比如抽烟酗酒这种不良习惯，烟酒都会损伤肠胃，刺激胃黏膜，从而引发肠胃疾病，加重消化不良的程度。

所以想要做好护理工作，患者一定要保持一个良好的生活习惯，这样不仅能够提高身体素质，充足的睡眠还能让身体免疫力提高，能够很好的避免消化不良的产生。

4. 保暖护理

在寒冷的天气，一旦胃部着凉，就会因刺激性原因出现胃病，胃病会导致肠胃功能受到损害，消化能力也会下降。

所以要做好胃部的保暖工作，注意天冷的时候多添衣物，还可以常喝热水，热水能够很大程度上的暖胃，胃部得到保暖，就能促进血液循环，增强胃动力，也就能增强消化系统的效率，有助于解决消化不良的问题。

5. 运动护理

患者在消化不良时，可以通过运动或者锻炼的形式进行护理。运动会帮助肠道进行有效蠕动，促使食物的消化，长期的锻炼也会增强身体素质，让肠胃得到充足的锻炼，消化功能有所提升，能够很大程度上调节消化不良的症状。

经常性的运动还能够提高身体免疫力，增强对于病毒细菌的抵抗能力，有利于避免感染引起的消化不良现象。

6. 心情护理

有些消化不良症状是受到了患者的心情影响的，有些患者心情低落，造成食欲不振，心理上的因素导致生理上的肠道蠕动能力下降，所以患者要调整好自己的情绪，寻找一些像听音乐、做运动这样的方式来释放压力。

拥有一个好的心情不仅能够提高身体状态，促动肠道蠕动和吸收能力，还能够更加从容的面对消化不良的症状，积极进行治疗。