浅析政治教师如何调节学生不良情绪

浅析政治教师如何调节学生不良情绪

高亚星

河南大学  475300

摘 要：在教育教学过程中，情绪表现也是学生对教师所讲授内容效果如何的直接反应，它直接反映了学生对课程内容的接受程度，直接影响教学效果。同时，在政治课堂中，政治教师的授课方式，内容，和行为也决定着学生的课堂情绪。因此，做好学生的情绪调节，既是为社会培养时代新人的需求，也是帮助学生维护良好人际关系和培养良好品格的重要途径.本文主要针对在校学生因为多方面原因产生的不良情绪，以及教师如何应对学生这种不良情绪的研究。具体包括不良情绪产生的原因，如何改善学生的不良情绪。近些年，关于情绪的研究愈发受到重视，情绪是一个人在受到外界刺激时，所表现出的一种主观的、自觉的感受

和体验，会因为自己的心理反应而出现生理反应。

关键词：情绪；学生；政治

青春期学生的心智发展较快，逻辑抽象思维能力占支配地位，他们开始以批判的眼光看待周遭的事物，对待问题喜欢质疑和辩论，并有自己独特的看法。随着知识的不断增长，他们的个性品格逐渐变得稳定，情感也逐渐趋于成熟，但与成人比起来又会显得有些浮躁。在此阶段，学生工作积极，热情和情绪容易被调动，但有时情感、情绪容易过于激动。这个年龄段的学生正处在一个从青春期向成人转变的关键时期，这一阶段不仅要透彻学习各科知识，还要面临高考和升学的巨大压力，如果不能很好地调节和控制自己在学习上的情绪情感，长期在备考中处于负面情绪，必然会使学习效率大打折扣；如果面对不良情绪长期选择自己承受，也不利于身心健康成长。

一、造成学生不良情绪的因素

（一）学科因素

1.对政治课的学习缺乏兴趣

思政课本教材里的知识大多数是硬道理，理论性知识居多，比较抽象，不易理解。比如在学“矛盾是事物发展的源泉和动力”、“对立统一的观点看问题”这些具有哲学色调的内容时，学生难以理解，而且很多学生面对这些知识点只是死记硬背，如果教师针对这些知识也都只是照本宣科，和学生之间也无任何互动的话，继续保持“填鸭式”教学，只会降低学生对政治这门课程的兴趣，产生厌学厌课的心理，不利于学生学习和身心各方面的健康和谐发展。

2.对政治课有偏见

有些学生将思政课视为传达党和国家思想的“洗脑课”和“工具课”，他们认为，思想政治课程具有很强的主观性，而不是科学知识，因而不能完全接受思想政治课程的理论知识。部分学生坚持“政治无用论”，他们认为思想政治课生活实用性不强、学习意义不大，因此对于思想政治课学习根本不重视。他们把学习的主要精力都放在“语数英”等主要科目，其余时间还要学习物理化学等重要学科，对于思想政治课学习是既没时间也没兴趣。许多学生不仅课前不预习，课后不复习，甚至连课堂时间都要做其他学科作业。还有部分学生认为“思政课相比其他科目并不重要”，他们承认政治学科对于自己生活的指引作用，但仍坚持在应试教育的背景下，没有必要花费大量时间和精力去学习政治课。

（二）个人因素

1.学生的性格不同，面对每件事情的态度不同

同一件事，对不同的人会有不同的情绪反应，因为每个人的性格和心态是不一样的。有的同学，心情一直都是很好的，无论遇到什么事，都能积极对待；有的人却一直阴云密布，看到什么事情都不是很顺心。比如在课堂上老师随机提问两名学生同样的问题，在两名同学都回答不出来的情况下，有的学生丝毫不会影响到自己接下来的课堂学习，而有的学生因为羞愧或尴尬，造成接下来的课程学不进去了。比如生理上的原因，女性在月经期间，因激素荷尔蒙发生变化，也会造成不良情绪的出现。此外，情绪变化还会受到饮食、作息、睡眠环境等因素的影响。

（三）学业因素

1.学业压力较大

大多数学生在学习任务繁重的情况下，无法科学合理地规划学习时间，也难以保证学习的效率，以至于不良情绪产生。大多数学生表示随着学业压力越来越大，学习内容逐渐增加、学习难度不断增加，有时会产生一些不好的情绪体验，因此，学习上的忙碌、紧张和压力是造成大多数学生情绪低落的根源之一。再加上目前我国还处于应试教育的大环境中，考生要经过一次又一次的选拔性考试，如果态度不端正，不能用正确的心态对待考试成绩，合理释放学业压力，将很容易产生焦虑、失落、自卑、紧张等不良情绪。同时，大多数学生对自己的前途有许多未知的期待，而在现实生活和学习期望之间存在着巨大的差异时，不良情绪也会出现。

（四）家庭因素

1.家长的情绪管理

父母的情绪对孩子造成的影响是长期的，对孩子从孩童时期到青年时期，乃至到工作阶段的影响都是持久且深远的。由此可以看出，家长情感管理的好坏在孩子的家庭教育中起着举足轻重的作用。父母的情绪管理能力在家庭教育中的表现，主要在于通过对自己和孩子的情感认识与理解，并据此对其自身的教育行为进行调控。换句话说，父母的情绪管理控制能力实际上也是一种教养模式。如若父母不善于处理情绪情感，经常在子女面前表现出暴躁的一面，将暴躁、易怒、郁闷、伤感等负性情绪展现给孩子，由于情绪具有传染性，这种不良情绪不仅会传染给孩子，还会对孩子的身心健康造成严重的伤害。

2.教养方式的差异

教养方式是家长教养理念、教养行为和对子女情绪表达的综合表现形式。家庭教养模式分为权威型、放任型、民主型。权威式的教养模式往往是父母对孩子生活的过分管束，孩子的所有事情都被父母所控制。在这样的家庭中，儿童易产生烦躁、逃避、依赖、忍气吞声等个性特点，并有不合理的情感宣泄途径。放纵的教育方法是父母过分溺爱孩子，让孩子们做自己想做的事情，而不去管他们。在一个放纵的家庭中长大的孩子往往会冲动、叛逆、无法掌控自己的情感。民主教育模式是父母和孩子共同生活在一个互相尊重的环境中。在民主养育模式下，儿童能够从父母那里感受到关爱和尊敬，家庭气氛和谐，情感理解能力不断提高，情感表达更加理性，情感管理水平显著高于同龄儿童。

部分家长在教育孩子上存在问题，主要表现在以下几个方面：一是部分家长对与孩子之间进行情感交流这件事不够重视，青春期学生的自我意识是比较独立的，这时候的他们渴望自由独立，但由于两代人的成长背景、时代背景存在差异性，会产生一定的代沟，使家长很难了解自己的孩子，因此会对他们的情感发展产生一定的影响。二是部分家长对孩子百依百顺，一些父母没有意识到自己的孩子已经快成年了，应该适当地放手并且给予孩子应有的宽容，尊重他们的选择并鼓励他们逐步独立。他们仍然将处在青春期阶段的孩子视作“小孩”，希望替他们包办一切，特别是这一类父母觉得自己的孩子学习压力很大，要把全部精力都集中在学习上，这种行为也使大部分的学生都有很大的负性情绪。如果父母与孩子长期不理解、不沟通，不仅会让孩子产生负面的情绪，还会让孩子因为别的原因而产生负面情绪时，也不会轻易地和父母沟通，从而导致亲子间的矛盾。

二、政治教师如何调节学生不良情绪

（一）实行开放式、奖励式教学

政治教材中的许多内容相对比较乏味枯燥，抽象化，如唯物主义、唯心主义、唯物辩证法等。所以，在讲授这部分内容时，教师的首要任务就是为学生创设一个更加轻松的课堂教学环境。实践教学是理论与实际相结合的桥梁和纽带，将理论与实际联系起来，让所有学生都能积极参与到实践教学中，通过一种开放式的教学方式让学生参与到实践中，实现政治教学的生活化。学校的思想政治教育课程是培养学生参与政治实践的有效途径，应该积极地鼓励学生参与活动，提高活动参与度，增强集体荣誉感，引导学生树立正确的思想观和价值观。

思政教师在课堂中应适当实施奖励式教学，激发学生兴趣。在教学过程中通过奖励来进行辅助教学，能够有效化解因政治课的乏味特点而带来的无聊；同时，奖励式教学也能够激发学生的表现欲，推动学生主动参与课堂互动，积极思考。其次，可以将教材中的材料变为生活化，化繁为简，化难为易，运用贴近生活的案例组织教学，更能帮助学生对知识点的理解，促进理论和现实的有效衔接。

（二）借助各类教学媒介

传统的教学方式，不能使学生对政治知识产生兴趣。应利用多种媒介教具，如多媒体化教学，就可以改变传统的教学模式，使教学活动更加形象、生动、鲜活，对学生在思想、认识上提供多元化的指引与刺激，这样可以更好地调动同学们对学习本课程的兴趣和积极性。因此，教师在政治教学中，应加强对各类媒介工具的运用，使某些较为抽象的教学内容以更加直观、形象、具体的形式呈现给学生，让学生在可视化、近距离感知中学习政治知识，深入了解教学内容。比如，在讲授关于人生观和价值观的内容时，为了使抽象的内容直观化、形象化，老师可以介绍一些关于人民英雄的电影素材，利用视频的方式嵌入新课讲授，从而有助于学生更好地了解这些英雄身上所具有的民族精神，从而引导他们树立正确的人生观和价值观。

（三）教师授课时注意面部表情管理

在政治课教学过程中，教师在课堂上要用激情澎湃，奋发向上的语调和具有幽默感的语言活跃课堂气氛，带着微笑走进课堂，教师微笑的表情能较好地表现其积极情绪，微笑的表情可以激发学生的学习兴趣、减少学生的焦虑，是对学生发出的一种互动邀请的信号，这在强调互动和交流的政治课堂中很重要。例如学生回答某问题时，教师微笑了，学生就接收到了肯定的信号，不但学生心情愉悦，同时知识得到了强化和巩固。生机勃勃的课堂氛围可以使学生和老师之间的关系更加紧密，以化解学生心中焦虑、自卑、孤僻等不良情绪，并且能够显著增强教育教学成效。此外，教师在课堂教学中可以通过穿插其他环节，例如提问、分组讨论、辩论、点拨等，活跃授课形式，给同学们提供均等的回答机会，让每一个学生都感受到自己被教师重视，激发每一个学生内心的学习热情。教师积极向上的教学理念和教学模式能够营造出更加有趣，更加欢乐的课堂氛围，这本身就是对于学生的一种由内而外的引导，能够让学生在这种好的学习环境中形成更加积极的健康情绪。

（四）培养学生良好的心理素质

学生强大的心理素质可以克服生活和学习中的不良情绪。在政治教学中，应首先通过引导、启发等方法，与教学内容相结合，对学生进行正确的引导和启发，以帮助学生形成其良好的思想品质。比如“多彩消费”的教学，可以通过举例、故事等形式，将消费中的虚荣、嫉妒等不良情绪表现出来，让学生意识到这种情绪对个体的负面影响，从而改正自己的错误。其次，要充分认识学生的个性特征，在教学过程中，针对学生个性特点，对其进行潜移默化的矫正。在课堂教学中应注意培养学生的良好情绪，针对不同的学生，设计不同难度的问题，使他们能够体会到成功的喜悦，从而提高他们的自信心。再次，通过树立榜样的形象，引导大学生认清自我，反省自我，正视自己的优点和不足，从而不断完善自身，形成优良的个性和品德。比如，以名人的故事为主线，通过分析、讨论的形式，引导学生了解生命、了解生命的价值，明确自己的历史任务与社会责任，从而肯定自我，约束自我，提升其心理素质。最后，通过各种沟通、谈话等手段，发现问题并对其进行及时的帮助与矫正。比如，利用网络与学生进行交流，及时发现心理上的消极情感，并对其进行正面的引导，从而使其身心得到良好的发展。

（五）合理运用互联网，重视家校教育

在现代社会迅速发展的时代背景下，家庭教育与学校教育是影响教育一致性的两大关键要素。“互联网”的出现，为家庭和学校的融合带来了新的机遇。因此，应利用好互联网的作用做到家庭教育与学校教育的有效配合。家长要创造良好的家庭交流环境，青春期阶段的学生处于叛逆期，情绪容易激动，家长要善于察言观色，观察孩子的面部表情以及行为方式等情绪变化，如必要时可以为孩子提供情绪的“垃圾桶”，给予更多的鼓励与肯定。家长还要重视与教师之间的沟通，如果出现不能解决孩子情绪问题的情况下，及时向学校班主任和任课教师进行沟通，共同为孩子的心理问题提供有效的解决途径。

除了家访、家长会、电话等交流渠道之外，家长与学校之间的交流也可以通过网络来进行家庭教育学习，网络上的交流也可以作为家校沟通的新渠道。通过搭建学校以及班级的钉钉群、微信群建立一个和谐、健康向上的家校氛围，创设文明的沟通条件，营造阳光健康的网络环境。随着信息社会的到来，互联网正日益深刻地影响着学生的价值观念，想要净化网络共建，就必须要营造健康的网络环境，清楚各种低俗、“负能量”等错误的思想观念。

（六）教师要进行良好的自我情绪管理

教师是课堂氛围的营造者和主导者，所以说教师的情绪管理对课堂教学效果有着很大的影响，这是事实。教师肯定也会有情感，如果教师将工作中和生活中的不良情感带入到课堂教学中，导致课堂气氛显得压抑沉闷。教师闷闷不乐、无精打采地讲一堂课和朝气蓬勃地讲一堂课，在教学效果上会有明显的差别。因此，教师应该以身作则管理好自己的情绪情感，以身作则，给学生树立好榜样。只有当教师有效管理好自己的情绪，才能形成示范和榜样的力量，更好的促进学生良好情绪的发展。

（七）教给学生调节情绪的方法

1.情绪释放

当产生负面情绪，例如愤怒、紧张，要学会释放自己的不良情绪。可以呼喊或者去宣泄室等，或者可以选择跑步、运动等方式。可以和自己所熟悉的人说一说自己的烦恼，例如家人、朋友、老师等。

2.转移注意力

我们可以选择转移注意力，例如:看书追剧听音乐，做一些自己感兴趣的事；回到自己的屋子里，让自己静一静。

3.积极心态

当遇到事情时，能够看到事物的两个方面，有时候我们用什么样的心态去看就会有什么样的心境。有时候我们需要换位思考，理解对方。

4.合理规划学习

积极的制定学习计划，计划中应当就每周、每月甚至每学期要完成的学习目标进行规划，将学习计划细分至各个学科。在学习过程中，还应当重视劳逸结合的展开学习，避免因学业压力过大或学习太过紧张和繁重而造成精神紧绷与焦虑。

三、结束语

高一到高三的整个阶段是学生学习与发展的重要决定时期，学生可能会在升学考试要求、同学学习竞争以及来自父母与教师的高期望的情况下产生多种不良情绪问题，不仅会影响学习成绩的提升，还会对身心健康成长带来不良后果。因此，要及时根据自身的情况进行问题分析，要调整自身的不良习惯，明确造成这种问题的原因。并针对性的通过学习时间合理分配、端正考试态度与观念、注重自我宣泄以及加强与家长教师沟通等方式来进行解决问题。

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