关注体能 强健体魄——谈小学体育体能训练教学策略分析

关注体能 强健体魄——谈小学体育体能训练教学策略分析

陈叶巧,林锡江

宁波市奉化区居敬小学

宁波市奉化区锦溪小学

摘要：伴随体育课的不断深入，小学体育教学工作也得到了愈来愈大的重视，其主要教育任务就是提高小学生的身体素养。体能训练课程也越来越受到小学重视，最根本的影响因素就是通过体育训练可以提高小学生的身体素养，从而有助于小学生形成了身体体育的良好习惯。而小学体育教师通过对体能训练教学内容进行创新性研发与推广应用，从而形成了个性化的体育课堂，是提高小学体育课堂质量的关键所在。

关键词：小学体育；体能训练；策略分析

引言：

在小学时期的身体训练，不仅能够使学生具备强壮的体魄，而且也可以对学生的心灵加以培养。在素质教育实施后，人体姿势需要逐步革新教学方法，寻找满足学生个性需要的方法。人体姿势必须把体能教学视为基本要求，使学生接触到较为充分的体能训练，为学生的成长提供良好基础。

一、现代体能训练在小学体育课程中的运用情况

在小学的体育课程当中积极渗透学生进行现代体能训练，可以达到更多方面的积极作用。但目前不少老师在课堂的活动当中仍存在着诸多方面的缺点。综合考虑，现代体能训练在小学体育课程的应用不足有如下几方面的体现：

首先，由于当前中国许多小学教育基础设施都比较滞后，因而阻碍了现代体力培训的真正展开，因而根本无法进行多样化的培训服务项目的真正展开。而现代体力培训成为一套比较完善的系统，在里面涵盖着较多的培训服务项目具体内容。而要想实施这种丰富多彩的训练内容，就必然离不开各类设备进行支持。但由于当前中国许多小学的教育设备都比较贫乏，不足以支持各类体能训练工程项目，这也就让了体能训练工程项目在小学体育教学当中的真正人生价值无从体现。

其次，当前一些小学教师在利用现代体能训练进行小学体育课程中，由于教育理念滞后，导致依然以培养学生的强健体魄为先，而忽略了对小学精神的培育。现代体能训练也可以认为是一种身心兼修的锻炼方式，不过当前不少的体育教师在体育教学中，往往只是借用了其体能训练方法，却忽略了对精神培养方法的借鉴，对其长期的精神发展是不利的。

二、在小学体育课程的体能训练的策略

（一）构建教学情境，调动运动兴趣

保持身体健康，对于个体生命生存生活非常重要，身体健康是进行不同活动的首要前提，是促进个体身心健康成长的重要前提。为学生个体健康成长考虑，教师应关注学生本体，让体育教育从学生中来，又回归到学生本体中。关注体能，组织学生进行合理有效的体能训练，是形成强健体魄的必经之路，而形成强健体魄的过程中需要锻炼体能，教师应以严谨认真的态度对待体能训练，帮助学生在日复一日的坚持练习中逐渐增强身体素质。可见，形成健康体魄需要经历一段过程，需要保持充足的耐力与精力，严格按照体能训练要求完成训练。

构建体能训练教学情境，有助于增强小学体育课程体能训练的趣味性，引导学生进入到具体情境中，吸引学生的学习注意力。例如，在进行体能训练时，教师可选择小学生比较感兴趣的电子游戏角色人物，对游戏人物的技术动作进行拆分讲解，从体育专业角度进行技术动作分解，组织学生进行模仿练习。例如选择《功夫小子》进行体能训练，组织学生观看电影片段，简要概述电影片段中提到的武术动作，对武术动作进行拆分讲解，让学生进行自主选择，选择自己能够接受的武术动作进行体能训练。教师还可组织学生自由发挥，设计出一套武术动作进行示范，能够有效激发学生的想象力与创造力，营造自主、自由的运动氛围。

（二）融入体育游戏，体验运动乐趣

在小学体育课程体能训练中融入体育游戏，非常符合小学生心理成长特点，符合小学体育教学要求。小学生天性喜欢玩游戏，喜欢参与各种各样的游戏，从游戏中获得满足感与成就感。对此，教师可将体能训练与体育游戏相结合，激发学生运动兴趣，使其以更加积极、饱满的状态参与到体能训练中，在“玩”中落实体能训练目标，让教学达到事半功倍的效果。

例如，“踩影子”游戏，可用于锻炼学生跑步技巧。具体而言，教师可将学生两两分组，一个学生跑在前方，另一个学生跑在后方，跑在后方位置的学生踩地面上的影子，如果成功踩到影子，交换进行游戏。划定活动区域，游戏规则为不能跑出规定区域，不能撞倒同学，否则视为违规。又如“小动物赛跑——圆周跑”游戏，可用于发展学生跑、跳运动技巧，锻炼学生注意力、观察力、反应能力等。具体而言，教师可选择比较轻快愉悦的音乐曲目作为背景音乐，准备不同动物角色头饰、卡片等，而后对学生进行分组，让每组学生随机抽取任意动物角色卡片，分别代表不同动物。接下来再组织开展圆周跑接力比赛，比一比哪个小组最先赢得比赛。

（三）利用生活元素，培养体育意识

体育运动与实际生活的联系非常紧密，从生活角度出发，充分利用生活化资源展开体育教学，在体能训练活动中融入生活元素，使学生对生活化场景感到很熟悉，有助于激发学生参与体育运动的兴趣。融合生活化元素，引导学生关注体育和生活，深刻认识到体育运动对于健康生活的重要性，在日常生活中能够养成体能锻炼的良好习惯，促使学生形成终身体育意识。

例如，在篮球体能训练教学中，教师可组织开展“行进间运球与游戏”活动，主要观察篮球落点位置、手触球位置，锻炼学生运球技巧。比如，引入生活元素——“开火车”，组织学生绘制出“开火车”轨迹路线图，划分篮球运动场地区域，分别视为“火车”轨道，将篮球视为“火车”车轮；行进间运球时，主要运行路线是“火车”轨道，沿着“火车”轨道完成运球动作。教师还可提出具体问题，组织学生进行互动讨论，例如“火车”能够在轨道上面一直行驶，篮球能不能一直在轨道上面行驶？由此引入篮球落点位置和手触球的知识点。

结束语：

综上所述，本文主要针对我国小学体育力量练习教学进行了深入研究，并通过比较研究的方法得出，在小学体育教学中合理使用体力练习方法，对学生身体成长有着一定促进作用，但是需要保证体力训练方法应用的正确性与合理性，以增强学生的锻炼意识，让学生形成正确价值观。教育人员需要通过创新体育教学方式，完善体育教学内容，以达到教学改革的理想目标，为我小学学教育发展创造更多途径。

参考文献：

[1]吴卫春.游戏是小学体育体能训练教学的最佳形式[J].田径，2020(04)：26-27.

[2]王昱隆.体能训练导向下的小学体育课程设置与优化策略[J].田径，2020(03)：34-35.

[3]张明娟.小学体育技术体能运用策略探究[J].科学咨询(教育科研)，2018(08)：28.