在三级跳远技术教学中,抓住单足跳和跨步跳落地时的“扒地”着地技术环节,可有效地减少着地时人体所受阻力,顺利进入下一跳。运用标记对三跳距离加以调控,通过反复练习,能使学生形成比较合理的三跳距离比例。
河北体育学院学报
1999年1期