利用大课间平台对小学生篮球体前变向换手运球教学的探究

利用大课间平台对小学生篮球体前变向换手运球教学的探究

张绍斌

东莞市麻涌镇古梅中心小学  523133 

摘要：在篮球教学中，体前变向换手运球教学是篮球教学的重要知识点，运球变向突破也是小学生进攻和得分的重要手段。我们体育教材中大多数没有把如何学习与提高篮球体前变向换手运球的教学方法、练习方法进行说明，所以小学生掌握篮球体前变向换手运球有一定的学习难度。本文通过利用大课间平台，开展篮球体前变向换手运球的教学练习的实践，使得学生能熟练掌握体前变向运球的技术，达到了预期的教学效果。指导思想遵循“学生主体、教师主导”的理念，练习中采用循序渐进、层层深入的练习方法，练习中尽可能地启发学生通过体验、观察来掌握技术，强调学生的运动体验，教师作为学生的伙伴与指导者，参与到活动中，帮助学生完成学习内容，力求每一位学生都能掌握技术。

关键词： 小学生  大课间  体前变向   换手运球   教学方法

1.前言  

大课间活动是一项综合性、系统性、复杂性的阳光体育运动，需要每位师生的共同参与，想做好这项工作，必须得到学校的大力支持，才能顺利开展。现在，每次接到大课间比赛的通知，各学校都高度重视，成立领导小组，由校长任组长牵头协调，体育科组制定实施方案，送交学校领导讨论审批，同时，负责组织开展大课间的训练。学校高度重视，将每次比赛都当作政治任务来抓，迅速召开全体教师的动员大会，统一思想，并将各项任务落实到每个部门，扫清了方案实施的障碍，为大课间的顺利开展提供了有力的保障，在各校师生的共同努力下，各校大课间活动的质量得到质的飞跃。

在新课标下，我市非常重视中小学生的运动技术技能的掌握，每年举行小学生运动技能展示大赛。东莞市作为全国篮球城市，所以篮球技术技能的展示就包括了其中。篮球运球是持球队员在原地或者行进间用手连续按拍由地面反弹起来的球，体前变向换手运球（右手为例）右手运球向前推进，当遇到有防守队员时，在离防守队员1—1.3米左右时，右手推球右上部，球经体前迅速由右侧移到左侧，同时右脚向左前方迅速跨步、探肩，左手推球迅速向前。体前变向换手运球是篮球比赛中个人进攻得分经常运用的重要的篮球技术，也是全队组织进攻配合的桥梁。特别在小学生篮球比赛中，运用体前变向换手运球技术来突破防守非常有效，而且还可以突破后轻松得分。我校运用大课间平台，开展篮球运动项目，其中就包括体前变向换手运球技术。在开展练习中我们遵循“学生主体、教师主导”的理念，练习中采用循序渐进、层层深入的练习方法，达到了教学训练的效果。经过练习前测试数据和练习后测试数据的对比，说明我们的教学、练习方法是非常有效的，为我校大课间开展篮球运动提供了重要指导意义。

2.研究对象： 小学生（水平三）

3.研究方法： 实验练习法   数据分析法

3.1利用大课间平台，在我校开展大课间时，六年级5个班的学生统一按照练习方法进行篮球体前变向换手运球练习。

3.2从学生开始练习前的测试数据与练习后的测试数据的对比分析，得出结论。

4.练习方法：

4.1原地换手运球过渡到行进间换手运球。

4.1.1原地高运球、低运球交替换手运球练习。要求：运用身体保护好球，抬头眼看前方，身体重心随着球的变化而变化。

4.1.2原地前后推球练习，体验前后推球时手对球接触的部位。要求抬头眼平视前方，重心降低做到能随时起动。

4.2原地体前变向换手运球练习。两脚平行站立，膝关节内扣，从左手拍按球，球从左经体前向右换右手拍按球，重心随球移动而变换。要求：重心下降，抬头眼平视前方，动作幅度由小到大。

4.3持球交叉步练习。持球做原地交叉步练习，练习时可以左交叉和右交叉结合。交叉前重心在两脚之间，当左交叉时重心在左脚同时右脚迅速向左脚前方迈出屈膝，髋关节左转，探肩，降低重心做到随时向前加速推进。右交叉则相反。

4.4行进间换手运球练习。

4.4.1行进间直线换手运球。在场地里放上标志物直线运球到标志物返回时换手运球。

4.4.2行进间S型换手运球。在场地上放上标志物，当遇到标志物时换手运球绕过标志物，速度由慢到快。刚开始时标志物的间距可以大些，学生熟练了可以根据自己的喜欢缩小间距增加难度，开始标志物直线摆放到后来到S型摆放。要求：绕过标志物时速度快，同时身体保护好球。

4.5行进间体前变向换手运球练习。

4.5.1在场上摆放5—6个标志桶，每人一个球做行进间变向换手运球，在运球过程中遇到标志桶在标志桶前做变向换手运球。摆放的间距可以有大有小。要求：变向跨步探肩，跨步换手推球向前快。

4.5.2两人一组做变向换手运球练习。一人运球球，另一人做消极的防守，在消极的防守下运球人离防守人1—1.3米时做变向换手运球突破练习。要求：运球抬头平视前方，运球变向时要蹬地、探肩、加速推球，迅速摆脱防守。每人做10组后轮换。

4.5.3在场上摆放5—6个标志桶，每人一个球做行进间假动作晃动变向换手运球练习。要求假动作晃动逼真，重心晃动有变化。

4.5.4两人一组相隔4—5米，一人运球另一人向前做防守封堵，当突然遇到防守离防守1—1.3米时做假动作晃动变向换手运球，摆脱防守。要求：运球抬头平视前方，运球变向时要蹬地、探肩、加速推球，迅速摆脱防守。每人做10组后轮换。

5.练习效果数据分析与结论

练习前后   优秀率      良好率       及格率        未及格率

练习前       7.69%       14.90%     15.87%         61.54%

练习后       42.79%     43.75%      13.46%          0

从此表的数据中可以看出，练习后的各项数据比练习前的各项数据都有新的变化，优秀率、优良率显著提高，未及格率降低为零。说明教学、练习方法是明显有效的，达到了教学和训练的效果。

6.建议

⑴掌握好预备姿势，两脚平行站，膝关节微屈内扣，抬头挺胸，保护好求。

⑵掌握好与防守者的距离。在做体前变向换手运球时掌握好与防守者的距离，远了或者太近了都不好。离防守者1—1.3米左右为宜。

⑶利用假动作晃动来迷惑防守者。在变向前运用假动作晃动来迷惑防守者的重心移动效果会更好。

⑷变向跨步、探肩、护球等动作要做到位。这是体前变向换手运球突破的重要环节。

⑸推球快速前进，迅速超越防守者。这是体前变向换手运球突破成功的关键。

⑹建立自信心，加强运球突破意识的培养。

⑺遵循循序渐进、层层深入的原则。

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