儿童抑郁症怎么办，做好心理治疗很重要，建议收藏

儿童抑郁症怎么办，做好心理治疗很重要，建议收藏

谌威

（眉山市中医医院       四川 眉山 620000）

　　儿童抑郁症是指儿童因生理和心理等多方面原因，出现行为和情绪上的异常变化，症状表现为悲伤、低落、不愿交往、缺乏兴趣等。对于儿童抑郁症的治疗，家长和医生需要一起来协作，通过多种治疗手段，帮助孩子走出心理困境。

　　治疗儿童抑郁症需要注意许多方面，而心理治疗则是其中一种广泛被认为是非常有效的治疗方式。

　　心理治疗是一种非药物治疗方法，适用于儿童抑郁症的轻度和中度，同时可以结合药物治疗。心理治疗需要在儿童心理医生和家长的共同参与下进行，需要一定的耐心和时间来帮助孩子尽快恢复，心理治疗能够帮助孩子减轻负面情绪。

　　在心理治疗过程中，心理医生会通过与孩子的谈话和交流，帮助孩子建立积极的生活态度和状况。孩子们可以通过沟通，表达自己的情感和想法，并获得建设性的建议和支持。可能会学习到如何处理多种情境和处理过程中的挫折和失望，如何解决问题，自我管理，增加心理弹性。

一、心理治疗在治疗儿童抑郁症中有哪些好处呢?

　　心理治疗能够帮助儿童认识自己的情绪和情感，提高情感自我调节能力。儿童抑郁症表现为消极、沮丧、自卑、内向等情绪，而这些情绪的根源不一定是由身体原因引起的，很可能是心理因素造成的。通过心理治疗，孩子可以找到抑郁症的来源，学会处理自己的情绪和情感，提高自我调节的能力。

　　心理治疗有助于改变儿童的消极思维方式，增强积极心态。抑郁症的患者往往会出现消极自暴自弃的思维，这种思维会让孩子变得消极、抑郁，心理治疗师会根据孩子的情况，采用不同的方法来帮助孩子改变消极的思维方式，树立积极的人生态度，这样对于孩子的成长和发展会起到很大的帮助。

　　心理治疗可以缓解家长对孩子的压力。家长往往对孩子的成长和发展充满期待，当孩子出现抑郁症的症状时，家长会非常焦虑，从而给孩子带来更大的压力。心理治疗师会与家长进行沟通，帮助家长了解抑郁症的症状和治疗方法，并协助家长通过积极的态度和方法来支持孩子的治疗，从而缓解家长的压力和焦虑情绪。

　　心理治疗是一种安全有效的治疗儿童抑郁症的方法，无论从孩子自身还是从家庭角度来看，都有很多的好处。

二、如何进行心理治疗?

1.认知行为疗法通过帮助儿童识别和改变负面的信念和想法，来改善他们的情绪状态。治疗者通常会与患儿进行一对一的会谈，在课堂上教授儿童一些关于情绪和思想的技巧。这些技巧包括情绪管理、情感表达和交流技巧等。

2.人际治疗法。这种方法重点在于帮助孩子建立好的人际关系，以提高孩子的自尊和信心。人际治疗法适用于那些可能因为缺乏关爱或者任何形式的虐待而产生负面情绪的孩子。

　　3.游戏疗法是一种通过游戏来缓解、减轻儿童情感问题并改善心理症状的技术。游戏疗法是为儿童量身定制的一种治疗方法，其主要作用在于创造一个安全、友好的环境，帮助儿童通过游戏来释放情绪、放松身心。

　　4.解决问题的疗法主要通过教授儿童如何有效地解决实际生活中的问题，帮助他们摆脱负面情绪和压力。这种治疗方法通常通过教授儿童问题解决的技能、教导他们如何针对实际问题进行思考来实现。

　　5.家庭治疗主要是为家庭成员提供心理支持和心理教育，因为儿童的情感问题经常会牵连到家庭中的其他成员。在家庭治疗中，治疗师会帮助父母提高对孩子情感问题的认知技能，并教给他们更好的家庭沟通技巧。

　　6.艺术治疗是一种非语言性的治疗方法，通过引导儿童在绘画、音乐和其他艺术形式中表达他们的情感和经历，帮助他们探索自我和理解自己。这种治疗方法通常由受过良好训练的治疗师来引导，治疗师可以通过儿童的艺术作品来分析儿童的情感状态。

　　7.药物治疗是一种常见的治疗方法，医生会根据儿童的具体情况初步判断，决定是否使用药物治疗。通常是使用一些处方药物，如氟西汀等。治疗药物需要医生的指导和控制使用。

　　8.情感调节疗法的治疗目的是帮助儿童正式解决负面情感，学会更好地调节自己的情感状态。治疗过程中，治疗师会教给儿童如何识别自己的情感，并且给予相应的情感管理技巧与练习。

三、治疗期间不要草率停止治疗

　　治疗师应告知家长和患儿，心理治疗是一个过程，需要时间和恒心。在治疗期间，千万不能草率停止治疗，要坚持治疗到底，直至康复。否则，患儿的情绪可能会出现反复，并可能加重病情。

四、重视预防与干预

　　儿童抑郁症的预防与干预非常重要，家长和学校应加强儿童心理健康教育和心理辅导，提高孩子的自我调节能力和抵抗能力，防止患病或发病复发。

　　儿童抑郁症心理治疗是至关重要的，它可以帮助孩子找到虽然困难但愉快的体验，教会孩子不断尝试新事物和重新包装他们对成就的认知是很重要的，这样他们可以学会更好地控制自己的情感和行为。治疗师和父母的角色是至关重要的，需要不断鼓励孩子，寻找百分之百的答案。通过鼓励孩子表达自己的感受，他们可以轻松获得他们的成就感，这是疗效更好的关键。永远相信孩子的潜力，学习与他们沟通，并提供建议和帮助来支持这种治疗的过程。这是建立良好家族环境和创造积极生活经验的重要举措，在治疗儿童抑郁症时尤其重要。