“数字赋能”中职生心理健康教育的探索与实践

“数字赋能”中职生心理健康教育的探索与实践

王强

金华市第一中等职业学校    浙江   金华  321000

摘要：随着科技的不断发展和数字化的普及，学生心理健康教育逐渐成为了中职教育中的重要内容之一。本文以中职生心理健康教育为研究主体，通过数字赋能辅助学校心理健康教育，从中职生心理健康的现状、心理咨询APP、微信、学生管理系统、VR疗愈系统等方面探索与实践研究，得出数字赋能为中职生心理健康提供了更广泛、更高效的服务和帮助，对中职生心理健康的促进起到了重要的作用。

关键词：数字赋能、中职生、心理健康教育

据世界卫生组织发布的科学简报，在COVID-19大流行的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大幅增加了25％。其中，儿童、青少年精神心理问题尤其需要警惕。在此背景下，数字化应需来到心理健康服务领域，并开启了不可逆的加速发展之路。

一、中职生心理健康的现状

（一）压力大：首先中职生同样面临的升学压力、“高职考”是职业类的高考，竞争激烈的程度正逐年增加，其次是就业压力、职业院校的教育必定要与就业接轨，面对后疫情时代严峻的就业压力，中职生在人才市场上的就业竞争力也在经受考验，最后家庭压力，中职生的家庭多来自农村，父母普遍文化水平不高或教育方式方法不恰当，导致亲子关系紧张。

（二） 缺乏自信：经历过中考的失利，中职生普遍是以一种比普高低一等的自卑心理进入中职学校，缺乏自信心，十六岁左右的年级，社会面接触少，对未来不确定，让刚刚进校的中职生心中充满着迷茫，从而产生对自己的能力和价值感的否定，严重影响了他们的心理健康。

（三） 网络成瘾：中职生普遍喜欢使用网络和手机，缺乏自制力，加上现实世界的如意，更加容易引起网络成瘾、沉迷游戏等问题。鉴于“数字赋能”的优势以及学生对网络的依赖，教师可以将正确使用网络完成学习任务的案例来激励和引导学生对网络资源和技术进行合理利用[1]。

二、 数字赋能心理健康教育的实践

（一）心理咨询APP

手机心理咨询类APP的使用（如：此刻心理、壹心理等），可以提供多样化的课程和资源，包括心理学、教育学等相关学科的课程，还可以提供心理测试、个性化评估等服务。首先，家长可以随时随地使用APP进行心理咨询，解锁了地域和空间的限制，避免了传统面对面咨询需要预约，排队等繁琐的程序，可以在家里或者任何位置上线咨询；其次，很多家长在传统咨询过程中会有担心被其他人发现，或者担心被熟人或同事认出的顾虑，而不愿意寻求帮助，而心理咨询APP保证了用户的匿名性，提供了一个安全、舒适的咨询场所，方便用户敞开心扉寻求帮助。最后，心理咨询APP会记录用户的咨询历史和咨询记录，用户可以随时查看以前的咨询记录，帮助家长和老师更好地了解孩子的情绪和问题，更好地管理自己的情绪，帮助孩子心理健康成长。

（二）微信

微信这款社交软件的用户群体很大，几乎人人都会用，是班主任开展线上心理教育的重要抓手，教师和每个学生及学生家长建立方便快捷的沟通交流平台，学生可以通过微信向老师咨询心理问题，反映心理状态，避免了部分内向学生因为面对面引起的羞耻感和尴尬感。如果说微信好友模式是点对点的沟通，那班级微信群、家长群则是一种心理健康，点对面的宣传和舆论导向。无论是学生还是家长，对于心理健康的专业程度绝大部分人都远不及老师，因此日常的心理宣传，心理讲座链接的发布，都有利于学生和家长共同正视心理健康，增长对心理健康自查能力和危机辨别意识，从而有效避免因为心理原因造成的严重事故的发生。

（三）学生管理系统

学生管理系统是中职学校常用的一种数字平台，可以提供学生的学习和生活信息，包括德育成绩、课程表、心理健康等。通过在平台上开展全校学生心理测试：学生可以在线进行自我测评，了解自己的心理健康状况，并根据测试结果进行相应的心理调适。学生在校三年时间里各阶段的测试结果形成数据报表，为学校管理层在各个关键时间加强心理健康宣传和突发情况的预防提供依据。当然，该套系统要想心理健康教育有效果，要保证心理健康教育团队的亲和力和专业性，构成专业梯队。要求从事心理健康教育的教师有心理健康教育上岗资格证，对心理健康教师开展“教训研”三位一体的培训，提高心理健康教育教师的专业素养[2]。

（四）VR疗愈系统

VR技术赋能学生心理健康教育，通过虚拟现实技术的沉浸式体验，使学生能够更好地理解和体验心理健康方面的知识和技能。学生可以在VR虚拟现实环境中体验不同的情境，例如面对压力、焦虑和恐惧等问题的情境，从而更好地了解和管理自己的情绪和心理状态。VR技术能提供安全的学习环境。在虚拟现实环境中，学生可以面对各种情境和挑战，而不必担心真实世界中的风险和危险。再次，VR虚拟现实技术可以根据学生的反馈和行为调整教学内容和情境，以更好地适应学生的需求和水平。

三、数字赋能心理健康教育的效果

数字赋能心理健康教育的效果正逐渐显现。近日，“好心情健康”心理医疗和健康数字化服务平台，登陆“学习强国”之“强国医生”板块，为近2.57亿用户提供在线问诊、极速提问、心理健康测评、心理健康科普等多种心理健康服务。以江苏常州为例，该市建成未成年人心理健康大数据智能平台之后，2022年圆满完成第二轮全市中小学校心理健康普查工作，共计385所中小学、7所职校，37万余名学生参与了此次普查。

四、数字赋能心理健康教育的问题和展望

数字技术已经为心理健康教育带来了许多机会和挑战。

（一）缺乏有效的质量控制机制。随着数字技术的不断发展，出现了越来越多的心理健康应用程序和在线资源。然而，这些资源的质量参差不齐，没有统一的质量控制标准。这意味着用户需要谨慎评估这些资源的可靠性和有效性。

（二）需要个性化的治疗方案。每个人的心理健康问题都是不同的，因此需要个性化的治疗方案。数字技术可以为医生和患者提供更多的数据和信息，并帮助他们针对每个人的独特需求制定治疗方案。

总之，数字赋能心理健康教育可以为中职学生的心理健康提供更为广泛、便捷、高效的服务，是一种创新的心理健康服务模式。

参考文献

[1]韩红蕾.“互联网+”背景下中职生心理健康教育新路径[J].科学咨询(科技·管理),2022,No.795(11):226-228.

[2]刘薇.“互联网+”背景下农村中职生心理健康教育的路径[J].安徽教育科研,2022,No.115(15):77-78.

[3]苏珊.新媒体在中职学校心理健康教育中的应用[J].中小学心理健康教育,2020,No.453(34):73-76.