双减视域下初中体育田径训练活动的开展研究

双减视域下初中体育田径训练活动的开展研究

李才超

惠东县多祝中学  516343

摘要：在教学改革背景下，初中体育学科发展受到社会各界关注，主要源于部分地区中考改革将体育纳入必考范围，学生体质健康水平离不开体育教学改革，如何通过体育改革提高教学质量，成为初中体育教师需探讨与解决的问题之一。体育教学可以较好提高学生的身体素质，并缓解他们在文化课学习过程中产生的心理疲惫。在双减时代背景下，初中体育教学活动应契合时代政策，进行相应的创新调整。

关键词；双减视域；初中体育；田径训练

引言

随着教育事业的创新和改革,学校和家长送渐重视学生综合素质全面性地发展,使得体育教学的地位有所提升,促进学生身体素质的发展在初中体育教学环节中,田径项目是重要的组成部分,教师需要转变教学观念,合理把控田径训练的强度和圳练量,提高田径训练的科学合理性,打造高效的初中体育教学课堂,使得学生可以在快乐的氛围中实现自身素质的有效提升。

一、双减视域下初中体育教学的现状

在双减时代背量下,初中体育教学活动还存在较多问题,还没有取得预期的成效。这主要是因为在双减政策提出以后,部分体育教师并没有充分引起重视,认为双减政策对于体育学

科的影响不大,主要是针对文化课教师应该注意的内容。这种情况也导致不少初中体育教师并没有充分认清双减政策的积极意义,也就无法在后续教学活动中进行积极的创新优化与调整初中体育教学活动在双减时代背景下应该着力于激发学生的体育运动兴趣,并引导他们掌握自主运动的能力。由于初中体育教师对于双减政策认知的不足,导致体育教学活动还无法较好取得预期效果,有必要在后续时间里引起充分重视,并进行针对性的课堂教学创新拓展,使其能够全身心的参与到田径训练之中,从而将田径这一项目运动作为一种锻炼习惯,能够应用在目常生活中,帮助学生养成良好的锻炼意识,促进学生未来的发展。

二、双减视域下初中体育开展田径训练活动的策略

(一)有效强化兴趣激发是关键

兴趣是影响初中阶段田径训练效果的重要因素,还需要初中体育教师积极地在田径训练的各个环节强化对学生训练兴趣和欲望的激发,以让每个学生带着浓浓的兴趣投人到具体的训练实施之中,不断地促进训练效益和水准的提高。

例如,在开展短跑训练过程中,教师可以引人信息技术。如教师可以借助 PPT课件对短跑的技术动作要领进行具体化和形象化的讲解,借助微课视频对具体的动作进行动态化的演示和讲解,并借助多媒体图片对某个特定的动作进行细化讲解和阐述,还可以借助交互式电子白板纠正学生在短跑过程中存在的各种问题,进而借助信息技术让田径训练更加的有滋有味,这自然可以激发学生的学习兴趣,有利于训练效益的提升。

(二)积极开展游戏活动是依托

积极地带动学生参与,有效的发挥学生的能动作用,也是实现训练效益提升的重要保障,初中体育教师要积极地在具体的田径训练实施过程中引人丰富化和趣味化的课堂活动,以不

断地带动学生参与,进一步的深化学生对相应田径知识技能的学习和理解,进而助力学生学科素养的培养。

例如,在学习了100米跑之后,教师可以组织开展“速度大比拼＇活动，如教师可以按照特质互补的基本原则，将学生进行合理化的小组划分，并引导学生之间相互讨论课堂上所讲解的100米跑技巧，并一起进行模拟比赛，进一步凝聚共识，有效的强化对100米跑动作要领的把握。之后，教师可以引导每个小组派出一名代表进行100米跑比赛，并在比赛结束之后对每个小组成员的表现进行评价，纠正学生存在的不足，继而在活动中带动学生参与，实现有效训练实施。

（三）丰富田径训练内容

在初中体育教学环节中，田径训练内容通常是一成不变的，并没有随着学生身体素质的提高不断增加田径训练的强度和训练量，导致学生身体素质停滞不前。所以，教师灵活地运用递进性原则，在不造成身体运动损伤的情况下，进一步增加田径训练的难度和训练量，同时通过做示范的方式，向学生传输相应的田径训练方法和技巧，避免学生做无用功，提高田径训练的教学效率。

例如，在田径训练中，教师明确其主要的训练方向，如耐力、爆发力等，设计具有针对性的田径训练内容。以耐力训练为例，在田径训练初始阶段，由于学生长时间缺乏锻炼和运动，教师以500米跑作为前期耐力训练的内容，引导学生结合自身身体素质的实际情况，合理控制自身跑步的速度，并不要求在规定的时间内完成。当跑完500米之后部分学生已经有气无力了，但多次耐力训练之后，学生能够游刃有余地完成训练任务，并逐步提升自身的速度，前期田径训练内容已无法满足学生身体素质提高的需求，进而进入下一阶段的耐力训练，合理增加田径训练的强度和训练量，充分发挥出递进性原则的教学效果。同时，当学生身体强度达到一定的程度时，可以让学生参与到难度适宜的马拉松比赛中，获得独特的体验，并推动学生将田径训练融入到现实生活中，形成跑步的良好习惯，促进学生身体素质的提高。

结束语

综合来看，双减政策对于初中体育田径训练活动也有着显著影响，能够帮助学生提高训练的趣味性，增强学生身体机能，使学生能够拥有一个健全的体魄，同时能够激发学生田径训练的积极主动性，让其都能够参与到田径训练之中，这也能够符合新课改的要求，教师在日常教学中应该激发学生训练兴趣，调动学生参与田径项目的热情，使其进行体育锻炼时能够充分去活动身心，从而使学生增强抵抗力，促进学生身心健康成长。

参考文献

［1］邱翔．“双减”下提高初中体育课堂教学有效性的探究［J］上海教育，2022（Z1）：50．

［2］王亚娥．优化初中体育田径训练效果的教学方法［J］田径，2021（07）：72-73．

作者简介（第一作者和通讯作者）：  李才超、男、1984年8月29、 汉族 广东省化州市、 本科、 中学体育一级教师、研究方向：《双减视域下初中体育田径训练活动的开展研究》