我来告诉你痔疮常用护理方案

我来告诉你痔疮常用护理方案

谭崇兰

四川省丹巴县人民医院       四川省丹巴县   626300

痔疮是一种常见且多发的肛肠科疾病，据统计，痔疮在所有肛肠科疾病所占有的比例超过八成。当人体的直肠末端粘膜下和肛管皮肤下的静脉丛因为某些原因，出现了扩张以及屈曲后产生了一个或是多个柔软的静脉团，就称之为痔疮。痔疮分为内痔、外痔、以及混合痔。处于肛门之内的痔疮称之为内痔，处于肛门之外的痔疮称之为外痔，而既有肛门之内的痔疮同时也有肛门之外的痔疮称之为混合痔。痔疮在任何年龄，任何性别都有可能发生，相比之下女性的发病率略高于男性，且随着年龄的增长痔疮的发病率也会逐年增高。据统计，50岁以上的人群有超过一半以上都患有内痔，不得不引起人们的重视，下面我们一起来了解一下痔疮的危害以及常用的护理方案都有哪些。

1.痔疮的危害

1.1导致贫血

如果痔疮的主要症状是便血长此以往就容易导致患者出现贫血现象。患者会因失血量过多而出现面无血色、乏力、头晕、眼花，甚至是出现记忆力下降、久坐久蹲后在站起来会眼前发黑导致晕厥，还会出现腹胀、下腹部浮肿等现象。

1.2影响肛门功能

肛门因痔疮受到感染，出现了肛门硬结，则会容易反复出现肛裂、肛瘘、肛窦炎、以及肛门脓肿等情况，导致肛门处出现挛缩，大便排便困难加大。

1.3导致皮肤湿疹

因痔疮原因导致痔核常常脱出肛门，肛门括约肌松弛无力，肛门内粘液就会从肛门处流出，刺激肛门周围皮肤，长此以往就会造成肛门周围皮肤出现瘙痒及湿疹。

1.4引发妇科炎症

女性痔疮患者，容易引发妇科炎症，这是由在身体的构造中，肛门与阴道、尿道非常的接近，痔疮易导致肛门处出现出血及炎症，病菌就在此处大量的繁殖，殃及到了阴道，就会引发各种阴道疾病，最常见的有阴道炎、尿道炎、膀胱炎等多种妇科疾病。

2.痔疮常见的护理措施有哪些

2.1防止便秘

对于易出现痔疮的人群，就要在平时只有避免出现便秘，便秘会诱发痔疮同时也会使痔疮症状加重。为避免出现便秘。最关键的办法就是多喝水，这里的水就是温热的白开水为最佳，每天保证自己有足够的饮水量满足身体一天所需，在每天的不同时间段都要饮水，及时补充身体的水分。还可以在清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，也有润肠通便的效果，淡盐水不仅可以增加我们的肠胃蠕动，还可以起到调整人体植物神经的功能，有助于大便排便顺畅无阻。在平时也可以适当喝一些蜂蜜水，也有助于肠胃的消化。

2.2培养良好的排便习惯

一般要养成清晨排便的良好习惯，是排便有规律性，做到定时排便。经研究发现，正常情况下，排便时长最好控制在十分钟作用，如果排便时间过长，则会使肛门处的钢管、直肠出现较为严重的充血现象，致使静脉丛的淤血扩张。如果长期排便都超过了十分钟甚至更久，那么出现痔疮的几率也就越大。有便秘的人群还可以在自己肚子上由左向右的打圈按摩，来刺激肠道蠕动，有助于粪便排出，有利于改善便利的情况。在平时如果出现明显的便意，则需要立即如厕排便，在排便过程中不可分心，看书、看报、看手机玩游戏等行为都是不可取的，正确做法就是应集中精力排便。

2.3饮食上的注意事项

易患痔疮的人们，大都喜食辛辣刺激性且口味比较重的食物及饮料，如麻辣香锅、火锅、以及各种重盐、重油、重糖的油炸食物还包括各种不健康饮料。因此痔疮人群要尽量少吃或是不吃此类食物，改变饮食结构以及饮食习惯，吃口味清淡的饮食，这是痔疮护理的首要任务。这是因为辣椒、花椒、浓茶、咖啡、芥末、汉堡、奶茶等不健康的食物，经常食用，不仅会加重肛门局部的充血和肛窦的炎症，还会使肛门处的血管壁的抗病能力受到严重的削弱，因此对此类食物要忌口，能不吃就不吃。此外不可过度的吸烟和饮酒。

对于易患痔疮和已经得了痔疮的人群，在日常的饮食中可多摄入当季新鲜的蔬菜瓜果类的食物，尤其是多食用一些粗纤维含量多的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、白菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等，对预防痔疮和防止痔疮加重是非常有帮助的。另外也应适当补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，做到均衡饮食，来保证人体的营养丰富全面，提高免疫力及抗病能力。

2.4适当运动

在日常生活中注意不可久站或是久坐，或是长时间保持一种姿势不动，这是引发痔疮的一大因素，也让痔疮疾病在某种程度上成为一种“职业病”，如长期需要坐着工作的办公室职员、司机以及长期需要久站的商场营业员等都成为痔疮疾病的高发易发人群。因此要经常变换姿势，自我放松一下，除了久站久坐，还包括过劳，不爱运动的人群，也易患者痔疮。

在闲暇时光可以积极参加一些户外的运行项目，如散步、跑步、以及爬山等，可以增强人体的抵抗力，促进肛门处血液的循环流动，来促进肛门处括约肌的收缩变得有力，更有弹性。除此之外，在平时还可以采用提肛运动和自我按摩等方法，都可以改善肛门周围血液流通不畅的情况。提肛运动的具体做法就是让全省放松，之后有意识的收缩肛门，缓慢上提，缓慢放松，一紧一松为一组，每次可重复做30到40组，每天早晚都可以做，也可以任何时间，任何地点都可以做，如在办公时、看电视时、或是乘车时都可以，不受时间和地域的限制。自我按摩可以在临睡前进行尾骨尖的长强穴按摩，每次按摩的时间在15分钟左右，可以起到疏通经络，改善肛门处血液循环的作用。

2.5注意个人卫生

注意保持身体皮肤的洁净，尤其是肛门周围的皮肤。肛门周围又很多的褶皱，最容易藏污纳垢，所以在排便后用柔软的纸巾仔细擦拭肛门及肛门周围，也可以用专用的湿纸巾进行擦拭。做到每天至少清洗肛门周围一次，用温热的水清洗干净肛门周围的残留物，使肛门周围皮肤保持干燥和洁净，这样可以有利于肛门处不易产生病菌及细菌，还可以促进肛门处血液流通正常，保持身体健康。因此要养成每天清洗肛门周围皮肤的良好习惯，长期保持肛门处的洁净与卫生。当已经出现痔疮疾病是不可拖延，应及时到正规医院进行治疗，防止病情延误。可采用高锰酸钾溶液进行坐浴。注意在清洗时可用温水或是温盐水来采取蹲洗或是做浴的清洗方法，时间在10到15分钟为宜，水温控制在40度左右，不宜过高也不宜过低。

小结

痔疮疾病说大也不大，说小也不小。因为痔疮在临床上确实算不上严重的疾病，但在痔疮发病时又让人难以忍受，严重影响到人们的日常生活、工作、以及学习。因此在日常中对于痔疮也不应忽视它的存在。本着对自己身体负责的原则，我们应积极的做好痔疮疾病的各项护理工作，进行痔疮的良好护理，预防痔疮并降低其发病率。