慢性胃炎的日常家庭护理的注意事项?

慢性胃炎的日常家庭护理的注意事项?

孙莉莉

（郑州大学第一附属医院，河南 郑州 450052）

临床中，慢性胃炎较为普及，属胃肠道炎症性病症，极易复发，此病病程时间久。其对应的关键表现是胃胀、胃痛、食欲不振、消化不良等。其制病因素同不良饮食习性、长期吸烟、精神压力大等存在密切关联。由于此病对病患正常生活工作所造成的困扰极大，虽然说针对此病及时予以正确疗法可以使病症得到显著改善，但是病患在治疗过程中为了优化整体的疗效、预后，必须要对其展开长期干预，要确保病患从根本上高度重视日常干预。以下几点就对日常干预内容做了总结，其根本目的是防止病症加重。

1、少食多餐

由于此类病患多半会存在消化不良等情况，在饮食中应做到少食多餐，每天可进食4-6餐，以此使消化负担得到减缓，并且确保营养能够充分的吸收，进食时需细嚼慢咽，不可暴饮暴食，多食用一些精细食物，饮食必须规律，除了少食多餐还应定时定量，以免进食过饱造成不利情况。

2、饮食清淡

每天所摄取的食物必须以清淡为主，不食过于粗糙、生冷、辛辣的食物，忌烟酒，以免身体免疫力过低，对胃黏膜造成刺激。不可食用油炸食物，以免对消化负担造成压力，饮食要温和，以免对病症不利。

3、饮食多样性

由于此类病患的消化吸收功能较弱，在日常饮食中必须要补充充足的营养，所摄取的食物应多样化，多食果蔬、富含微量元素的食物，使身体机能提升，让病症能够尽快恢复。

4、劳逸结合

此类病患必须要有充足的睡眠，不可长期劳累，方有助于病症更好的恢复，特别是在饭后必须要休息半小时到一个小时方可运动，以免使胃部负担加重，平时可适当锻炼，可以充分依照病患喜好选择一些运动方式，可行运动有瑜伽、体操、太极、散步等，严控运动强度，不可过度运动，通过适量运动以此加快病患血液循环，进而使身体机能得到改善。

5、避免受到其他病症的干扰

考虑到一些其他病症，如糖尿病、肝病等均会对病患胃黏膜防御能力造成影响，久而久之会诱发胃炎。因而面对其他病症还需积极展开医治，以免对病症进展构成负影响，不利于早日康复。针对以上病症，行用药时，还需要选择不会对胃炎构成影响的药物。

6、注意饮食卫生

造成此病的关键原因是饮食不当，基于病从口入原则，为了能够减缓此病对身体造成的危害，病患每天必须摄取的食品必须确保安全、卫生，不可进食一些不健康、不卫生的食物，以免对胃部造成刺激、损害。

7、及时同专业医生展开交流

每一位病患都必须学会同医生展开高效交流，这样不仅可以帮助医生迅速地了解其病况，对病症作出正确诊断，还能够维持良好、和谐医患关系，为后续所展开的医治工作提供必要的心理支持。还要注意不可摄取一些过冷食品，在秋冬季节还需做好胃部保暖，不可受凉，以免胃部受寒而对胃功能造成损伤。

8、保持乐观平稳心态

由于此病病程时间久，必须要长期接受调理，而病患面对病症经久不愈，难免会存在敏感亦或多疑等负性心理，进而会使其依从度变差，对最终的疗效、预后均会构成负影响。因而必须要高度重视病患的情绪调理。倘若病患的情绪不佳，会使病症抵抗力减弱，使病症加重，因此每天都要拥有良好乐观心态，亦是病患拥有充足、安心休息的前提。

慢性胃炎对病患胃黏膜会造成持续性的损害，会使其出现持续性炎症病变，若病患不能及时得到高效医治，那么随着病症的进展有可能会出现癌变风险，虽然说此病发展至胃癌是较缓慢的，整个过程也较为漫长，但是病症对身体所造成的危害不可忽视，因而此类病患必须要高度重视自身病症，并积极展开处理。由于此病必须要经过长期的调理，不可能在短时间内得到根治，因而必须注重长期调养，针对此病的养护在日常生活中需尤为重视，胃功能的改善也要从生活点滴、习惯中进行改良。本文中就列举了以上几点内容，是此类病患在生活中需注意的事项，对病患康复所发挥的积极帮助较大，必须从生活中去遵守、去注意。