痛风性关节炎六大护理措施要做好

痛风性关节炎六大护理措施要做好

李小庆

绵竹市人民医院  四川德阳  618200

痛风性关节炎是一种非常常见的疾病，主要是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的，这种疾病在发作的时候，会给患者带来很大的痛苦，同时也会影响到正常的生活。因此，患者朋友们一定要注意好自身的护理工作，只有这样才能够帮助自己尽快恢复健康。

在日常生活中，有很多朋友们都会患上痛风性关节炎这种疾病。一旦患上这种疾病，不仅会给患者带来很大的痛苦，同时也会给患者带来很多麻烦。那么痛风该如何进行护理呢？

1、注意保暖

在日常生活中，很多人都觉得痛风这种疾病是一种小病，所以并不注意保暖工作，但是事实上，如果不注意保暖的话，也会导致痛风加重的。所以说，对于患有痛风性关节炎的患者朋友们来说，在日常生活中一定要注意保暖。尤其是在天气寒冷的时候，一定要做好关节部位的保暖工作。否则的话，痛风这种疾病就会非常容易发作。

一般情况下，痛风患者在早上起床的时候，关节部位是非常冷的。这个时候如果不注意保暖的话，就会导致痛风发作。另外就是晚上睡觉前也要做好关节部位的保暖工作。因为在夜晚睡觉之前，身体关节部位会产生大量的乳酸堆积。而如果没有做好关节部位保暖工作的话，就会导致乳酸堆积过多而形成结晶，从而导致痛风发作。

2、合理饮食

多喝水：多喝水是非常重要的，因为在平常的时候，有很多朋友们都比较喜欢喝酒，因此会导致尿酸水平升高。所以，如果你患上了痛风性关节炎这种疾病，那么一定要注意好合理饮食这一点，多喝水能够促进身体的新陈代谢，对于病情的恢复是非常有帮助的。

控制好饮食：如果你患上了痛风性关节炎这种疾病，那么一定要注意好饮食这一点。千万不要吃一些高嘌呤食物，比如：动物内脏、海鲜以及火锅等等。在平时的时候，一定要多吃一些低嘌呤食物，比如：新鲜的蔬菜和水果等等。另外还要注意避免喝酒、避免吃辛辣刺激性食物等。只有这样才能够帮助自己尽快恢复健康，同时也可以降低痛风发作的概率。

在平时生活中我们可以通过食疗来进行调理。下面就为大家介绍几款非常不错的食物。

马齿苋粥：马齿苋是一种天然的消炎药，如果我们经常喝马齿苋粥的话，就能够有效预防痛风。

冬瓜汤：冬瓜这种食物中含有丰富的维生素C和瓜氨酸，经常喝冬瓜汤可以有效降低体内的尿酸浓度，从而帮助我们预防痛风。

生姜：生姜中含有大量的姜辣素，这种物质具有一定的消炎止痛效果。如果我们经常用生姜来泡水喝的话，就能够有效降低体内尿酸浓度。

柠檬水：柠檬中含有大量的维生素C，经常喝柠檬水可以帮助我们排出体内多余的尿酸。

3、多喝水

痛风患者在日常生活中要多喝水，这样才能够加快身体的新陈代谢速度，有效促进尿酸的排出，从而避免尿酸在身体内堆积，给痛风带来更多的麻烦，帮助尿酸的排泄，从而减轻痛风的症状。

患上了痛风性关节炎，我们一定要及时采取治疗措施，同时也要注意日常生活中的护理工作，这样才能够帮助自己尽快恢复健康。

4、适度运动

痛风这种疾病在发作的时候，患者朋友们可以通过适度的运动来缓解疼痛，同时还能够提高身体的抵抗力，预防痛风出现复发的情况。所以，患者朋友们在日常生活中，可以通过进行一些轻微的运动来缓解疼痛。对于痛风的患者朋友们来说，适度的运动不仅能够帮助他们缓解病情，同时还能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够让他们远离各种疾病。不过在进行运动的时候，患者朋友们一定要根据自己身体的实际情况来选择运动方式，不要盲目地进行锻炼。

5、保持心情愉悦

如果经常处于一种烦躁的状态，不仅会加重痛风的病情，同时也会对身体健康造成非常大的伤害，如果患者有患上痛风性关节炎这种疾病的情况，那么就一定要注意保持心情愉悦，千万不要出现过度紧张和焦虑的情绪。只有这样才能够有助于病情的恢复。因此，在日常生活中一定要注意保持心情愉悦，这样才能够有助于病情的恢复。

6、正确用药

在日常生活中，如果有患上痛风性关节炎这种疾病的情况，一定要注意使用正确的药物。通常情况下，医生会建议患者使用非甾体抗炎药和秋水仙碱这两种药物进行治疗。如果患者使用了这两种药物，那么就需要注意对药物进行适当的减量，同时也要注意不要使用过多的药物。

一旦患者使用了过多的药物，那么就会给自己带来很大的伤害。另外，在用药的时候还需要注意用药的时间，千万不要频繁用药。只有这样才能够避免给自己带来很大的伤害。

痛风性关节炎是一种非常常见的疾病，这种疾病在发作的时候，不仅会给患者带来很大的痛苦，同时也会影响到患者的正常生活。在日常生活中，一定要尽量避免摄入高嘌呤的食物，只有这样才能够帮助患者降低发病概率。

除此之外，在日常生活中，也要多吃一些对身体有好处的食物，比如冬瓜、黄瓜、苹果等等。只有这样才能够帮助患者尽快恢复健康，不让痛风这种疾病给自己带来更多的痛苦。以上就是痛风性关节炎患者需要注意的一些事项。在日常生活中，患者朋友们一定要做好相关的护理工作，只有这样才能够帮助自己尽快恢复健康。另外，在日常生活中也要注意清淡饮食，千万不要吃一些高嘌呤食物。除此之外，也要注意个人卫生，尽量做到每天都洗澡。